Полный порядок для будущих мам. Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове - Меган Фрэнсис

Если вы работаете из дома, то наверняка уже заглядывали в свой почтовый ящик, а может, даже уже набросали пару новых документов. Правила прежние. Разве что бумаг и писем в вашем случае будет поменьше.

Вы можете почувствовать себя так, будто бы живете одновременно в двух разных государствах. Работа позволит вам на некоторое время укрыться от мира пеленок и пустышек и направить мысли в другое русло. А малыш тем временем будет напоминать вам о том, что по-настоящему важно в жизни и ради чего вы так много работали и стремились добиться успеха.

Будучи людьми XXI века, мы достаем из сумки мобильные телефоны в такие моменты, в которые прежнему поколению это делать показалось бы невежливым. Мы подключены и подсоединены к миру так плотно, как никогда раньше. И это, конечно, палка о двух концах: если ты всегда доступен, значит, должен всегда быть готов к выполнению нескольких дел одновременно, а это может привести к тому, что вы не сможете сосредоточиться после окончания работы на других вещах, а именно – на ребенке. С другой стороны, ноутбуки, электронная почта и смартфоны дают нам возможность наслаждаться таким гибким графиком работы, который раньше чисто технически был недоступен. Очень скоро вы скажете спасибо современным технологиям за то, что можно проверить почту и сделать какую-то работу, сидя дома с больным ребенком, или уйти из офиса пораньше, чтобы сводить его к врачу, а дела доделать позже вечером в кабинете у себя дома. Возможно, вам даже позволят почаще работать из дома – теперь, когда практически любую рабочую задачу можно выполнять, не покидая собственной квартиры.

И все же постарайтесь управлять технологиями вместо того, чтобы позволить им управлять вами. Вот несколько подсказок, как сосредоточить внимание на нужных вещах.

На работе работайте. Я знаю, дома вам сейчас бывает нелегко улучить минутку для интернет-забав, и все-таки постарайтесь не поддаваться искушению и не проводите рабочие часы за перепиской с друзьями в Facebook. Это приведет лишь к тому, что у вас накопится много дел, которые придется доделывать дома, а ведь там вашего внимания ждут муж и ребенок. Если вам просто необходимо время от времени отвлекаться от дел, уделите «играм» последние пять минут каждого часа и относитесь к ним как к награде за упорную работу, которой вы занимались все последние 55 минут.

Учитесь отличать по-настоящему срочные дела от несрочных. Возможно, до того как у вас появился малыш, на работе вас считали таким человеком, на которого всегда можно положиться и который за пять минут выполнит любое поручение, когда бы к нему ни обратились. Это не означает, что на каждый запрос необходимо реагировать немедленно. Ребенок учит вас определять приоритеты и то, какие задания необходимо выполнить немедленно, а какие могут и подождать. Может быть, и вашим коллегам следует этому поучиться?

Сначала – главное. Для некоторых женщин работа из дома по вечерам – неизбежное зло. Но все же постарайтесь управлять своим временем и ожиданиями своих коллег так, чтобы не превратиться в маму, которая не выпускает из рук телефона и ежесекундно поглядывает на монитор ноутбука. Не берите с собой телефон на прогулки в парк и не проверяйте почту за обеденным столом. Ваш ребенок должен уяснить, что, даже если вам приходится уделять внимание нескольким вещам одновременно, у вас в жизни есть незыблемые приоритеты, и он всегда может быть уверен в том, что, находясь с ним, вы посвящаете себя лишь ему и не отвлекаетесь в это время на работу.

Независимо от того, работаете вы из дома или ходите в офис, посвящаете все свое время материнству или вынуждены разрываться между семьей и работой, для вас начинается время, когда вы то и дело станете чувствовать себя немного виноватой. Вам будет казаться, будто бы всем нужно ваше внимание, и вы станете бояться, что в итоге никто не получает этого внимания в том количестве, в каком его заслуживает. Добро пожаловать в мир материнства! Мы не в состоянии сделать больше, чем в наших силах.

У древних йогов была прекрасная практика, которой, возможно, стоит пользоваться и вам. Вечером, укладываясь спать, прокрутите в голове весь сегодняшний день. Похвалите себя за множество вещей, которые вам сегодня удались. Это умножит ваши силы и придаст уверенности в себе. Когда же дело дойдет до тех вещей, в которых вы не так преуспели, подумайте о том, каким образом улучшить ситуацию в следующий раз, когда вы столкнетесь с похожей проблемой. А потом отпустите себя и засыпайте. Стрелки часов нельзя отмотать назад. Двигаться можно только вперед.