Полный порядок для будущих мам. Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове - Меган Фрэнсис

Анионовые гигиенические прокладки. Это средство хорошо помогает при геморрое, который часто бывает следствием поздних родов. Если у членов вашей семьи есть склонность к геморрою или вы уже страдаете этим заболеванием, подготовьтесь как следует и обсудите этот вопрос со своим врачом.

Впитывающее белье и послеродовые прокладки. Многие женщины в первые день-два после родов пользуются впитывающим бельем, а затем переходят на большие сверхвпитывающие прокладки. Они могут потребоваться всего на пару недель, а могут на два месяца или даже больше – все женщины разные. Тампоны в данном случае использовать нельзя – они могут привести к инфицированию.

Можно сделать вот что: погрузите пару прокладок размера «макси» в воду, затем аккуратно отожмите излишек влаги и поместите их в морозильную камеру. У вас получатся замечательные пакеты со льдом, которые очень пригодятся для облегчения послеродовой боли. Другой вариант – наполнить резиновые перчатки льдом, слегка разбавленным водой, и завязать открытый конец. Теперь у вас будет гибкий и мягкий пакет со льдом, который будет двигаться вместе с вами.

Крем для сосков и прокладки для бюстгальтера. Первые дни кормления грудью могут оказаться для вас непростым испытанием. В груди, которую никогда раньше не использовали так активно, могут появиться болевые ощущения. Кроме того, молоко может начать подтекать. В таких случаях незаменимы прокладки для бюстгальтера (в продаже имеются как толстые и моющиеся, так и тонкие одноразовые, сделанные из хлопка). А натруженным соскам поможет крем «Пурелан».

Подушка для кормления. Я уже упоминала подушки для кормления в предыдущих главах, но не могу не сказать о них снова. Они не только помогают правильно начать кормление грудью – их можно подкладывать под спину или под локоть, когда вы держите младенца.

Книги и пресса, бутылки с водой, МР3-плеер и так далее. В первые дни после появления младенца на свет вам придется много сидеть и лежать. Можно и заскучать! Приготовьте вещи, которые помогут вам с пользой провести это время и заодно избежать обезвоживания.

Собрав необходимые принадлежности, не кладите их в сумку и не засовывайте в дальний шкаф. Скорее всего, помимо ребенка вы привезете с собой из роддома множество разных вещей. И поверьте, это будет не лучшее время для судорожных поисков необходимого.

Я советую выделить для собранных вещей несколько удобных контейнеров и держать их в той комнате (или тех комнатах), где вы будете проводить бóльшую часть времени по возвращении из роддома. Сгруппируйте предметы по назначению и месту использования. Если вы будете проводить восстановительный период между кроватью и диваном, в ванной поставьте контейнеры с прокладками, а в гостиной и спальне – контейнеры с прокладками для бюстгальтера, кремом для сосков, книгами и прессой, грелкой и болеутоляющими средствами. После сортировки вещей по контейнерам отпадет необходимость в дополнительных сборах в роддом. И когда вы вернетесь из роддома с малышом, в доме будет меньше мусора. Неделя получилась короткой. Поход по магазинам за предметами, которые понадобятся вам в роддоме, потребует времени, и я не хочу нагружать вас длинным списком дел на позднем сроке беременности. Вам нужно о многом подумать. Купите все, что нужно для сборов в роддом, положите ноги повыше и расслабьтесь!