Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост - Иоланта Прокопенко
Книгу Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост - Иоланта Прокопенко читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
195 0 19:59, 13-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Я никого не ем! Вегетарианская кухня. Советы, правила, рецепты. 300 рецептов для тех, кто держит пост - Иоланта Прокопенко читать онлайн бесплатно без регистрации
…Самая полезная часть моркови — наружная (но и в сердцевине немало витаминов).
Понадобится:
Морковь — 300 г,
Творог — 100 г,
Крупа манная — 20 г,
Молоко — 100 мл,
Яйца — 2 шт.,
Сахар — 10 г,
Мука пшеничная — 10 г,
Масло сливочное — 10 г,
Соль, специи.
Морковь очистите, нашинкуйте мелкой соломкой. Отварите морковь в молоке, добавьте манную крупу, перемешайте и варите 5 минут. Когда масса остынет, добавьте яйцо, посолите и перемешайте.
Слепите из массы лепешки, в центр каждой положите фарш из протертого творога, смешанного с сахаром и яйцом. Края лепешек соедините, сформируйте зразы.
Обваляйте зразы в муке и запеките в духовке на противне, смазанном маслом.
Понадобится:
Морковь — 200 г,
Зеленый консервированный горошек — 50 г,
Масло растительное — 50 г,
Яйца — 1 шт.,
Зелень укропа,
Соль.
Отварите морковь, нарежьте ее кубиками или кружочками. Отвар оставьте.
Прожарьте слегка на растительном масле, добавьте горошек, морковный отвар и зелень укропа. Тушите овощи примерно 5–10 минут.
При подаче оформите вареным яйцом и зеленью.
Понадобится:
Лук зеленый — 150–200 г,
Яйца — 1 шт.,
Сметана — 100 г,
Мука — 50 г,
Сода,
Соль, специи.
Лук нарежьте и разомните с солью. Добавьте яйцо, сметану, муку и соду. Выкладывайте ложкой на сковороду с разогретым маслом, обжаривайте с двух сторон до румяной корочки.
Примечание. Тесто можно разнообразить так, как только позволяет вам ваша фантазия: жареными грибами, брынзой или натертым сыром, кукурузой, вареным горошком, натертыми вареными яйцами.
Понадобится:
Лук-порей — 300 г,
Лук репчатый — 100 г,
Брынза — 300 г,
Сыр твердый — 100 г,
Яйца — 3 шт.,
Йогурт — 200 г,
Масло оливковое — 50 г,
Масло сливочное — 50 г,
Мука — 200 г,
Сода,
Зелень,
Соль, специи (черный перец, орегано).
Нагрейте на сковороде оливковое и сливочное масло, добавьте мелко нарезанный репчатый лук и лук-порей. Обжаривайте 10 минут. Дайте остыть.
Взбейте немного яйца, смешайте с 2/3 сыра, растертой брынзой и йогуртом. Добавьте муку с содой, соль, специи и перемешайте. Добавьте луковую смесь.
Смажьте маслом противень и выложите на него луковое тесто. Посыпьте сверху остатки сыра, запеките в духовке при 180 °C.
Примечание. К луку репчатому и порею можно добавить листья шпината.
Понадобится:
Лук-порей — 300 г,
Рис — 100 г,
Лук репчатый — 100 г,
Морковь — 100 г,
Масло растительное — 50 г,
Сметана — 100 г,
Соль, специи.
Мелко нарежьте репчатый лук, натрите морковь на крупной терке и припустите в масле до золотистого цвета.
Сварите рис до полуготовности, смешайте с овощами. Вымойте лук-порей, отрежьте зеленую часть, а белую разделите на листья. В каждый листик положите немного начинки и заверните, как сигарету. Свяжите каждую нитками. Уложите «папироски» в сотейник, залейте сметаной и тушите на среднем огне.
Примечание. В каждую «папироску» неплохо будет добавить немного тертого сыра.
Понадобится:
Лук-порей — 500 г,
Грецкие орехи — 100 г,
Чеснок — 20 г,
Уксус винный — 20 мл,
Соль, специи (перец, семена кинзы, шафран, хмели-сунели).
Лук-порей отварите, отожмите лишнюю жидкость и нарежьте. Грецкие орехи, соль и специи плотно перемешайте, залейте уксусом. Добавьте лук-порей, перемешайте и подавайте на стол.
Примечание. Винный уксус можно заменить гранатовым соком.
Понадобится:
Лук-порей — 300 г,
Картофель — 300 г,
Овощной отвар — 120 мл,
Горчица — 30 г,
Соль, перец.
Отдельно очистите и отварите картофель. Лук-порей промойте, нарежьте. Приправьте лук горчицей, залейте бульоном и тушите под крышкой на слабом огне 5–7 минут.
Выложите на блюдо картофель и лук в соусе и подавайте к столу.
Понадобится:
Картофель — 600 г,
Лук репчатый — 500 г,
Молоко — 100 мл,
Масло сливочное — 50 г,
Соль, перец.
Отварите отдельно очищенный картофель и лук. Картофель разомните вилкой, вареный лук пропустите через мясорубку. Соедините овощные пюре, взбивая вилкой и постепенно добавляя молоко и масло. Приправьте пюре солью и перцем.
Примечание. В конце приготовления можно добавить 2–3 взбитых яичных желтка.
Понадобится:
Лук репчатый — 300 г,
Мука пшеничная — 100 г,
Яйца — 2 шт.,
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
