Я мама первый год. Книга о счастливом материнстве - Татьяна Аптулаева
Книгу Я мама первый год. Книга о счастливом материнстве - Татьяна Аптулаева читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
411 0 09:53, 14-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Я мама первый год. Книга о счастливом материнстве - Татьяна Аптулаева читать онлайн бесплатно без регистрации
Исходное положение ребенка – лежа на спине, дайте ему захватить правой ручкой ваш большой палец правой руки, левой рукой вы удерживаете его за бедра.
Придерживая кисть ребенка правой рукой, сделайте легкий поворот в левую сторону и одновременно приведите его в положение сидя. При этом ребенок сгибает руку в локте, упираясь на нее, затем – на ладошку и садится;
то же самое сделайте в другую сторону.
Примечание. Осторожно опускайте ребенка на стол, придерживая его спинку и избегая ушиба головы.
Повторите 2–4 раза.
4. Упражнение «Переход в положение сидя за обе руки»
Исходное положение ребенка – то же. Положите кисти ребенка одна на другую и захватите их вместе одной рукой. Вторая ваша рука фиксирует малыша за бедра.
Медленно поднимайте ребенка до положения сидя;
зафиксируйте на 1–2 секунды;
вернитесь в исходное положение.
Повторите 2–4 раза.
5. Упражнение «Упор ребенка в стол из положения сидя»
Исходное положение ребенка и мамы – прижимая спинкой малыша к своей груди, посадите его так, чтобы его коленки были прижаты к животу, а стопы полностью стояли на столе. Своими руками вы придерживаете его за голени.
Медленно наклоняясь вперед, наклоняйте ребенка вперед. В этот момент он должен выставить вперед свои ручки и упереться ладошками в стол.
Примечание. Если малыш не выставляет руки вперед, зафиксируйте одной рукой его колени, а второй соедините вместе обе его кисти и опустите их на поверхность стола до упора.
Повторите 2–4 раза.
6. Упражнение «Выпрямление спинки»
Исходное положение ребенка – стоя на столе спиной к вам.
Положение мамы – одной рукой вы прижимайте малыша коленным суставом к своему животу.
Второй рукой зафиксируйте предплечье ребенка и потяните его вниз к столу. Он рефлекторно открывает ладошки и упирается в стол;
затем снимите руку с предплечья, после чего ребенок должен выпрямить обратно спинку, возвращаясь в вертикальное положение. Свободную руку вы кладете ему руку на грудь и помогаете подниматься вверх.
Примечание. В первое время помогайте ребенку выпрямляться.
Повторите 2–4 раза.
Гимнастика для рук и ног остается прежней. Снова добавляются новые движения, ведь ваш малыш растет и его умения становятся все более разнообразными.
1. Упражнение «Бокс»
Исходное положение ребенка – сидя на столе.
Положение рук мамы – малыш обхватывает ваши большие пальцы или кольца, которые вы держите.
Медленно и плавно сначала согните одну руку, а другую выпрямите.
Повторите 3–5 раз.
2. Упражнение «Присаживание»
Исходное положение ребенка – лежа на спине.
Положение рук мамы – дайте малышу обхватить ваши указательные пальцы.
Разведите руки ребенка в стороны на ширину плеч;
слегка подтягивая его, побуждайте его сесть.
Повторите 3–5 раз.
3. Упражнение «Переход в положение сидя с поддержкой»
Исходное положение ребенка и рук мамы – лежа на спине, правой рукой он захватывает вашу левую руку. Ваша правая рука придерживает его ноги на поверхности стола.
Левой рукой слегка подтяните малыша вверх, побуждая его сесть;
затем осторожно опустите его в исходное положение;
то же самое повторите с другой рукой.
Повторите 2–3 раза с каждой рукой.
4. Упражнение «Поворот со спины на живот с придерживанием за ножки»
Исходное положение ребенка – лежа на животе.
Положение рук мамы – правой рукой обхватите голени малыша внизу голеностопа.
Слегка выпрямите ноги малыша и с помощью левой руки поверните его таз вправо;
затем поменяйте положение рук и сделайте поворот в другую сторону.
Повторите 2–4 раза.
5. Упражнение «Поднимание туловища»
Исходное положение ребенка – лежа на спине.
Положение рук мамы – левой рукой захватите ноги малыша у голеностопа, чтобы большие пальцы располагались снизу пяток, а остальные – сверху.
Поднимите ноги и туловище ребенка над столом, правой рукой поддерживая его под спинку. Голова малыша при этом от поверхности стола отрываться не должна.
Повторите 1–2 раз.
6. Упражнение «Бабочка»
Исходное положение ребенка – лежа на спине.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
