Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной - Антон Уступалов

Говоря о предназначении, мы много внимания уделяем «высоким сферам»: призываем слушать свое сердце, ориентироваться на движения своей души. И это не случайно, ведь очень многие решения женщины принимают эмоционально. У них очень хорошо развита интуиция, и зачастую выбор, который они делают интуитивно, является действительно правильным и оптимальным.

Но это не значит, что в вопросе поиска предназначения не может быть вообще ничего рассудочного, аналитического. Наоборот, систематизация и анализ знаний о себе являются очень важным этапом на пути к осознанию предназначения.

Когда вы погружаетесь в себя, получаете какую-то информацию о своем отношении к миру, вам важно не просто получить эти данные, но и встроить их в свою систему ценностей, чтобы повысить свой уровень осознанности.

Расстановка приоритетов – это часть формирования осознанного отношения к себе и к выбору своего жизненного пути. Мы уже говорили о важности реализации в различных сферах жизни, о том, что для гармонии и удовлетворенности необходимо, чтобы ни в одной из них не было застоя.

Выберите пять-шесть основных сфер жизни, реализация которых для вас особенно важна, например: работу, партнера, семью, друзей, хобби, деньги, путешествия, личностное развитие, здоровье.

Теперь распределите в процентах, какое количество времени и сил вы уделяете на развитие каждой из этих сфер. Например, 40 % вы отдаете работе, 20 % – партнерским отношениям и так далее.

Следующий этап: поставьте плюс или минус напротив каждой из выбранных вами сфер жизни. Это будет означать ваше отношение к тому, насколько вы удовлетворены происходящим в этой сфере на данный момент.

К примеру, если вы, допустим, уделяете работе 40 % своих сил и времени, подумайте, насколько вы удовлетворены процессом и результатом? Сколько радости или, наоборот, огорчений вам это приносит? Может быть, вы хотели бы работать меньше или больше? А может быть, столько же, но получать при этом другой результат?

На следующем этапе важно постараться понять, чем именно вы недовольны, и подумать, что вы можете улучшить в этой сфере в ближайшее время.

Ключевой момент: не старайтесь принять какое-то большое, кардинальное решение. Важно подумать, что вы можете изменить к лучшему прямо сейчас, чтобы вы могли реализовывать свое предназначение, не растрачивая энергию и силы на другие, более мелкие задачи.

Важно понять, что вам необходимо изменить, чтобы в данный момент чувствовать себя более комфортно в этой сфере, чтобы не нужно было прямо сейчас ничего решать или кардинально менять.

Например, если проблема в работе, можно взять отпуск – и вас не будет раздражать коллектив или какие-то скучные рабочие задачи в ближайший месяц, чтобы вы могли заниматься тем, что соответствует вашему предназначению.

Или, например, если у вас проблемы в отношениях с партнером или родственниками – примите решение временно эмоционально отстраниться от этого, не тратить свои эмоциональные ресурсы на этот вопрос.

Ключевое слово здесь «временно» – разумеется, все проблемы рано или поздно придется решать, но если мы с вами решили на данный момент сконцентрироваться на предназначении, то лучше, если нас не будет ничего отвлекать.

Цель данного упражнения – прийти к точке внутреннего спокойствия. Да, проблемы сами по себе никуда не денутся. Но в начале этой главы мы говорили о расстановке приоритетов, об осознанном отношении к себе и своему пути. И сейчас для вас чрезвычайно важно свести к минимуму остальные раздражители, чтобы они не мешали решать приоритетные задачи.