Освой язык тела за 7 дней - Джефф Риббенс

Доктор Грэм Шур

«Когда мы становимся специалистами в своей области, то это повышает наше влияние и контроль. Как еще, по вашему мнению, можно выбивать финансирование наших научных исследований? И тут можно использовать преимущества языка тела. Если я мешкаю, удивляюсь, не поддерживаю адекватный визуальный контакт, говорю неуверенно или демонстрирую нерешительность и неуверенность, то люди начинают сомневаться в моей компетентности – потому что я выгляжу неуверенно».

Решительный язык тела демонстрирует уверенность и говорит об опыте. Ваша поза и манера демонстрации внимания к окружающим производит впечатление определенности, уверенности в себе и ощущения полной удовлетворенности собой. Самые простые вещи – например, фиксация взгляда на собеседнике и «шпиль» (соприкосновение пальцев при расположении ладоней на небольшом расстоянии) – говорят о том, что вас интересует сказанное. Такой свободный язык тела буквально излучает уверенность. Поверните руки ладонями вниз и опустите их во время разговора – это заставит собеседников прислушаться к вашим словам и смотреть на вас.

Исследования в области нейролингвистического программирования показали, что наши мыслительные процессы обусловливают потенциальную возможность успеха или поражения. Позитивное «самообусловливание» – ведение внутреннего диалога, который подкрепляет личные успехи – позволяет ощутить реальную уверенность в себе, а, следовательно, повысить степень своего влияния.

Власть, основанная на опыте, требует высокой личной уверенности в себе, которая проявляется в речи. В данном случае очень важен выбор слов, о чем говорит нам приведенная ниже таблица.

Опыт и уверенность в себе

Трудно использовать уверенный лексикон, не демонстрируя при этом уверенности в позе и жестах. Вот несколько советов, которые могут вам пригодиться

• Используйте позитивные слова, которые постоянно подчеркивают уверенность и определенность;

• Во время разговора разверните кисти ладонями вниз, чтобы подчеркнуть уверенность;

• В положении сидя держите руки в положении «шпиль» – кончики пальцев соприкасаются, а ладони слегка разведены. Это признак внимания и заинтересованности;

• Стойте, выпрямившись. Ваша поза должна быть «открытой». Улыбайтесь;

• Ходите с прямой спиной – все должны понимать, что вы знаете, куда направляетесь;

• Держите голову прямо, но не смотрите на окружающих свысока;

• Твердите себе, что обязательно добьетесь успеха;

• Верьте в себя и свои способности.

5. Харизма