Красивое долголетие - Ольга Шестова

Долгое время главным эндокринным «начальником» считали гипофиз. Однако оказалось, что он только распорядитель, а его деятельностью руководит гипоталамус. По величине гипоталамус небольшой, но именно он играет связующую роль между нервной и эндокринной системами. Подчеркивая свою ведущую роль, в головном мозге территориально он расположился над гипофизом. Секреторные клетки гипоталамуса вырабатывают девять различных гормонов, на два больше, чем гипофиз, причем

пять из них стимулируют секрецию гормонов передней доли гипофиза, а два подавляют.

В передней доле гипофиза есть пять типов секретирующих клеток. Они имеют отношение к работе щитовидной железы – тиреотропные клетки, половых органов – гонадотропные и др. Но больше всего в передней доле гипофиза соматотрофов, вырабатывающих гормон роста (ГР), или соматотропин. Именно он стимулирует образование белков, вызывающих усиление роста костей скелета и скелетной мускулатуры в детстве и подростковом возрасте. У взрослых он способствует сохранению мышечной и костной массы, а при повреждениях – заживлению ран. Еще один важный механизм, запускаемый гормоном роста, – распад липидов в жировой ткани, который приводит к интенсификации использования имеющихся жирных кислот для продукции молекул АТФ – основных носителей энергии клеток тела.

Другими словами, соматотропин запускает процессы переработки жира и последующего его запасания в виде энергии химических связей. В таком виде он может храниться, а при необходимости использоваться.

Гормон роста влияет на обмен не только жиров, но и углеводов, создавая запасы глюкозы, которые нейроны мозга могут использовать в период ее недостаточного поступления с пищей, тем самым защищая мозг. Это значит, что, если по каким-то причинам питания будет недостаточно, мозг будет страдать от этого в последнюю очередь. Может быть, отсюда и пошло расхожее выражение «что не доели, то доспим».

Соматотрофы передней доли гипофиза работают не все время. Они высвобождают соматотропин импульсами с интервалами в несколько часов, и, как правило, во время сна. Не все стадии сна способствуют стимуляции выработки соматотропина, а только глубокие стадии, 3-я и 4-я, которые не сопровождаются быстрыми движениями глаз. Интенсивные физические нагрузки, стресс, а также некоторые другие гормоны, например кортизол, эстрогены, тестостерон и инсулин, также усиливают секрецию гормона роста. Все взаимосвязано в гормональной системе. А вот ослабляют ее многие факторы: поверхностный сон, лишний вес на стадии ожирения, низкая концентрация гормонов щитовидной железы, ответственных за биосинтез белка. Даже недостаток эмоций, вызванный многочасовым просмотром скучных сериалов, может ослаблять работу соматотрофов и понизить выработку ими так необходимых нам гормонов роста. Вот еще один аргумент против зависания перед телевизором.