Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора
Книгу Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
271 0 17:26, 14-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора читать онлайн бесплатно без регистрации
4. Он/она руководит, показывая пример (Лидерство).______________
5. Он/она в состоянии взять бразды правления в свои руки, воодушевлять и вести других людей к достижению общих целей (Лидерство).______________
6. Он/она в состоянии убедить людей увидеть его/её точку зрения (Влияние).______________
7. Он/она убеждает и использует эффективную тактику, чтобы убеждать (Влияние).______________
8. Он/она использует дипломатию, чтобы решать напряжённые ситуации и взаимодействовать с людьми, которые с ним/ ней не согласны (Управление конфликтом).______________
9. Он/она эффективен(на) в дискуссиях типа «дай и возьми», работает над поиском взаимовыгодных решений (Управление конфликтом).______________
10. Он/она может эффективно вести переговоры и разрешать конфликты (Управление конфликтом).______________
Общее количество баллов ______________
Научитесь осознавать себя
Самоосознание
«Я» – «Другие» —
_______________ количество баллов _______________ количество баллов
Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________
Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________
Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________
Управление собой
«Я» – «Другие» —
_______________ количество баллов _______________ количество баллов
Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________
Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________
Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________
Настроенность на других
«Я» – «Другие» —
_______________ количество баллов _______________ количество баллов
Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________
Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________
Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________
Выстраивание отношений
«Я» – «Другие» —
_______________ количество баллов _______________ количество баллов
Какова ваша цель? (Какие компетенции вы хотите улучшить?)_______________
Каково ваше нынешнее поведение, которое вы и другие замечают?_______________
Что вы поняли и какие выводы сделали, сравнив анкеты, заполненные вами и другими?_______________
Добейтесь аутентичности
Самоосознание
Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________
Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________
Управление собой
Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________
Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________
Настроенность на других
Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________
Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________
Выстраивание отношений
Как ваша Предпочитаемая стратегия противоречит задаче улучшения этой компетенции?_____________________________
Переформулируйте вашу стратегию так, чтобы она включала возможность улучшения в этой компетенции. ____________________________
Действуйте
Самоосознание
Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________
Управление собой
Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________
Настроенность на других
Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________
Выстраивание отношений
Создайте и выполните план действий; убедитесь, что он включает цель, конкретные действия, лицо, которое поможет вам наблюдать за тем, чего вам удалось достичь, а также временные рамки для завершения работы. См. приложение С, где вы найдёте пример Плана действий._____________________________________________________________
Предложения по развитию эмоциональных компетенций по эннеаграмме
Самоосознание
Самоосознание способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки.
Чтобы улучшить эту компетенцию:
• Осознайте свои сильные и слабые стороны: просите об обратной связи.
• Реалистично взгляните на свою ценность и на свой вклад: не переоценивайте и недооценивайте.
• Больше осознавайте то влияние, которое вы оказываете на других людей, спрашивая о том, какое воздействие оказывают ваши слова, ваши письма, ваши действия. Спрашивайте людей, как они себя чувствуют, когда вы так себя ведёте.
• Задайте себе вопрос, какие эмоции вы испытываете и почему. Например: «Почему я тревожусь? Что вызвало мою тревогу? Как я реагирую, когда тревожусь?»
• Поймите, каким образом ваши эмоции влияют на то, что вы делаете, – как позитивно, так и негативно. Например, если вы чувствуете недовольство, заставляет ли это вас принимать иррациональные решения, или когда вы чувствуете, что злитесь, это заставляет вас действовать более решительно?
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
