» » » Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора

Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора

Книгу Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

271 0 17:26, 14-05-2019
Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора
14 май 2019
Автор: Роберт Тэллон Марио Сикора Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2015 Добавить книгу Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора читать онлайн бесплатно без регистрации

Данная книга сочетает в себе подход Эннеаграммы, эмоциональную компетентность и процесс Осознанность в действии, создавая невероятно полезный инструмент для улучшения результата работы в любой области. Авторы показывают, как люди могут повысить свою эффективность на работе, в повседневной жизни и в контексте личностного роста. Для читателей, интересующихся личностным ростом и развитием своего эмоционального интеллекта.
1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... 68
Перейти на страницу:


Пренебрегаемая стратегия:

Стремление к связи

Стратегия точки Два, Стремление к связи, в какой-то степени противоречит желанию Восьмёрок быть сильными. Действительно, если вы связаны с другими людьми, вам сложно оставаться автономными, а вовлечённость в их чувства мешает Восьмёркам быть сильными и неуязвимыми. Поэтому Восьмёркам некомфортно применять эту стратегию, и они начинают ею «пренебрегать». Восьмёрки не хотят видеть всю прелесть того, чтобы иметь связь с людьми, и вместо этого искажают данную стратегию и рассматривают её как зависимость. Им может быть страшно, что если они будут искать связи с другими людьми, их будут считать слабыми.

Это не говорит о том, что Восьмёрки не способны на проявление эмоций и не в состоянии построить близкие отношения. Часто Восьмёрки – очень тёплые люди, и в их жизни есть глубокие и длительные отношения. Однако их чувства происходят скорее из великодушия и силы, чем уязвимости (например, они могут глубоко сопереживать тем, кто притеснён, но не тем, кто лишь пытается справиться с обычной рутиной своей жизни). Будучи сопереживающими и защищающими, они обычно скрывают свои чувства к близким им людям.


Противоречие: напористость или нуждаемость

Игнорирование естественного и здорового желания быть связанными с людьми заставляет Восьмёрок следовать своей Пренебрегаемой стратегии неявным и предсказуемым образом. Восьмёрки обычно напористы, но иногда могут стать нуждающимися. Например, они могут требовать эмоциональной поддержки и признания от близких им людей. Когда они понимают, что ведут себя таким образом, то быстро переходят к своему «восьмёрочному» поведению и становятся автономными и стоическими.


Поддерживающая стратегия:

Стремление быть отстранённым

Восьмёрки используют Стремление быть отстранённым для того, чтобы усилить своё желание быть сильными. Они трезво и стратегически мыслят, способны отстраниться от ситуации, чётко её проанализировать и принять сложные решения. Преследуя свои цели, они могут не обращать внимания на усталость, сложности и препятствия. Однако в стрессе Восьмёрки могут быть чрезмерно отстранёнными, в плохом настроении, нечувствительными к потребностям других людей. Они могут удерживать информацию для того, чтобы манипулировать другими людьми и контролировать их.


Восьмёрки в своих лучших проявлениях

В своих лучших проявлениях Восьмёрки естественным и самым подходящим образом используют все три стратегии, а не описанные здесь поведенческие паттерны. Они сильны и решительны, но не доминируют;

они комфортным образом взаимосвязаны с другими людьми, не ощущая, что должны контролировать отношения; они объективны, не будучи при этом холодными и отстранёнными.

Коротко о восьмёрках

Примеры Восьмёрок: Джон Уэйн, Дональд Трамп, Чарльтон Хестон, Энн Култер, Розан Барр, Шон Пенн, Сюзан Сарандон.


Основное достоинство: страсть. Восьмёрки сильные и энергичные. Они привносят страсть и решимость во всё, что делают.


Что им нравится в других людях: уверенность, отсутствие притворства, прямолинейность.


Что им не нравится в других людях: застенчивость, запугивание, негибкость.


Что в них не нравится окружающим: высокомерие, враждебность, упрямство.


Подход к решению проблем: «Пришло время мне взять всё в свои руки».


Убеждения по поводу работы: «Всё работает наилучшим образом, если я всё контролирую».


Как окружающие воспринимают Восьмёрок: честные, общительные, любящие удовольствие, с сильной волей, но иногда резкие, чрезмерные, безрассудные и высокомерные.


У Восьмёрок возникают проблемы, если они говорят себе: «Мир – это угрожающее место, но он меня не сломает. Я должен получить от жизни всё хорошее, что я могу получить».


Мёртвая зона: жёсткость. Восьмёрки часто не замечают своей привычки быть жёсткими и того, как это сказывается на их взаимоотношениях. Они не видят, что другие люди воспринимают их «прямой разговор и жёсткую любовь» как жёсткость и грубость. Несмотря на уверения Восьмёрок, что, будучи честными и справедливыми, они стараются помочь, они часто наказывают людей за слабость и некомпетентность, которые видят в них и боятся увидеть в себе.


Лидер-Восьмёрка: Командир.


Сильные стороны Командира: Восьмёрки решительные, отважные и уверенные, они вдохновляют своих последователей проявлять эти качества.


Слабые стороны Командира: Восьмёрки могут быть высокомерными, враждебными и требовательными, фокусироваться на своей собственной повестке дня, а не на благе группы.


Где они блистают: когда всё усложняется. Восьмёрки привносят невероятную уверенность в себе и энергию в то, что они делают, и блистают на поле боя. Они любят преодолевать препятствия.

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Как мы уже говорили в главе 2, эмоциональная компетентность – это способность 1) понять свои эмоции и управлять своими реакциями на них; 2) понять эмоции других людей и управлять своими реакциями на них. Следующие эмоциональные компетенции представляют собой группу из 16 определённых качеств, которые лежат в основе эмоциональной компетентности. Они определяют, как Восьмёрки используют свою эмоциональную компетентность в личном и в социальном плане.

Личные компетенции

Самоосознание

Самоосознание: способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки

Обычно. Восьмёрки хорошо знают свои навыки, справедливы в понимании своего мыслительного процесса, но не очень хорошо понимают свои эмоциональные состояния. Они обычно видят всё как чёрное и белое; они знают, что любят и что не любят, и озвучивают то, что им приятно и неприятно. Восьмёрки обычно не склонны к самоанализу и не любят глубоко копаться в себе и искать неопределённости. У них также не очень хорошо получается понимть то эмоциональное влияние, которое они оказывают на окружающих.

Когда они в стрессе. Восьмёрки теряют связь со своим мыслительным процессом и начинают действовать до того, как смогут оценить возможные последствия своих действий. Их мысли затуманиваются. Они могут демонизировать людей, впадают в паранойю и часто ведут себя слишком враждебно, а впоследствии жалеют о том, что сделали. Они порой переоценивают свои навыки и раздувают своё мнение о себе с точки зрения собственной важности.


Уверенность в себе: уверенность в своей силе и способностях

Обычно. Восьмёрки блистают в этой компетенции. Их подход к взаимодействию с миром – это постараться добиться власти любым способом, и Восьмёркам присуща врождённая уверенность в себе, необходимая для того, чтобы получить власть. Они всю жизнь проверяют себя и ищут препятствия, которые необходимо преодолеть. Бросая вызов всё новым и новым сложностям – и преодолевая их, – они чувствуют, что могут делать хорошо, а чего не могут. И с помощью этой обратной связи они становятся ещё более уверенными в себе.

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... 68
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Грешница - Сьюзен Джонсон Грешница - Сьюзен Джонсон

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки