Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора

Ваше сопротивление изменениям, скорее всего, достигнет своего пика тогда, когда важные изменения будут неизбежны.

Джордж Леонард

Мы надеемся, что после прочтения этой книги вы смогли определить свой тип личности и нашли способы применить на практике те идеи, которые изложены в книге, для того, чтобы улучшить свои достижения в работе и в других областях вашей жизни.

В качестве обобщения ниже изложены те концепции, которые необходимо вынести из этой книги:

• Определите свой тип личности, чтобы лучше осознавать свои мыслительные, эмоциональные и поведенческие паттерны.

• Решите, каких изменений вы хотите в своей жизни, и установите цель для улучшения.

• Измените определение своей Предпочитаемой стратегии, чтобы это определение включало те изменения, которых вы хотите.

• Создайте и выполните план действий.

• Повторите эти шаги, если потребуется.

На самом деле это действительно просто. Однако это и не легко. Изменения требуют тяжёлой работы и постоянных усилий с вашей стороны; также вам поможет поддержка других людей. По мере того как вы будете проходить фазы этого процесса, вы сначала почувствуете возбуждение и радость от получения новых знаний и роста – но, без сомнения, достигнете точки, когда покажется, что ваш прогресс остановился, и больше ничего не происходит.

Но мы поняли, что когда мы доходим до такой точки и спрашиваем себя «Почему я застопорился?» – мы всегда можем найти ответ, если посмотрим на взаимодействие между Предпочитаемой стратегией и Пренебрегаемой стратегией. Например, когда Девятки чувствуют, что перестали фокусироваться, их энергия на нуле, что они не могут даже позвонить, чтобы предложить товар на продажу, или чувствуют себя не в состоянии кому-то противостоять, можете быть уверены: это происходит потому, что они слишком используют (или искажают) свою Предпочитаемую стратегию, Стремление быть миролюбивым, и недоиспользуют (и искажают) свою Пренебрегаемую стратегию, Стремление быть выдающимся. Мы поняли, что это одинаковым образом работает для всех типов.

Осознание взаимодействия между Предпочитаемой и Пренебрегаемой стратегиями может создать требуемый баланс, который требуется для того, чтобы продолжать работать над желаемыми изменениями. Поэтому когда ваш прогресс остановился или вы не можете справиться со стрессом, спросите себя: «Как именно я переусердствую в использовании своей Предпочитаемой стратегии и как я недоиспользую свою Пренебрегаемую стратегию?» После этого повторите процесс.

За последнее десятилетие мы работали с сотнями клиентов и видели, как они эффективно применяли эти принципы, и мы сами применяли их к своей жизни. Они работают, если вы захотите приложить усилия, необходимые для роста.