Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода - Тэмсен Федэл

Диана Дануа, лицензированный Верховным судом штата Флорида адвокат по семейным спорам и консультант по бракоразводным делам, подскажет нам, на что настраиваться по отношению к бывшей даме вашего нового мужчины. Помните: кто предупрежден, тот вооружен!

• Скорее всего, бывшая моментально вас невзлюбит, независимо от причин и давности развода.

• Может статься, что бывшая будет пользоваться вашей добротой, не удосуживаясь ответить тем же.

• Готовьтесь к тому, что моменты цивилизованного сосуществования у вас, вашего партнера и его бывшей будут чередоваться с моментами, когда отчетливо видно, почему он с ней разошелся.

• Бывшая будет маячить на горизонте, пока мужчина участвует в жизни детей. Нравится вам это или нет, но, вероятнее всего, сталкиваться с бывшей вам придется и после того, как дети станут совершеннолетними.

Не спешите переходить к интиму

Я уже говорила об этом в других разделах книги, но повторить не помешает. Если торопитесь с интимом, определяйте своего мужчину в Идеализированные, а не в Идеалы. Мужчины и сами не так сильно, как им кажется, хотят, чтобы все случилось поскорее. Помните о правиле 180 дней, оно возникло не случайно: формированию привязанности к мужчине, с которым женщина состоит в интимных отношениях, посвящено бесчисленное множество исследований с подсчетами и фактами. Но нам с вами и без всяких исследований, ученых и выброса «гормона объятий» очевидно: поспешишь – людей насмешишь. Точка.

Не форсируйте события

Не висите на телефоне. Не разгоняйте частоту встреч с нуля до ста за три секунды. Не пытайтесь получить все и сразу. Вы совсем недавно обрели свободу, и это время будет не повторить и не вернуть. Самый сладкий период отношений – это их начало, вот и попытайтесь продлить его подольше. Нет ничего хуже, чем, окунувшись с головой в новый роман, тут же обнаружить, что отчаянно пытаетесь вынырнуть, чтобы не захлебнуться. Сейчас самое время присмотреться к своему мужчине. Представьте, что отношения – это горячая ванна, и погружайтесь в них медленно и осторожно. Сперва попробуйте «воду» большим пальцем ноги, потом погрузите ногу до лодыжки, затем до колена, и только тогда забирайтесь целиком. Представьте, как нежитесь в блаженном тепле, – именно такие чувства должны давать вам и отношения. Легкость. Расслабленность. Наслаждение. А не заставлять взвизгивать и выпрыгивать из «воды», как ошпаренную.

Не подстраивайтесь под чужой темп

Подруга рассказывала мне про закрутившийся у нее роман: она счастливо встречается с потрясающим во всех отношениях мужчиной. Легкий, общительный, всегда готов пробовать новое. Точек соприкосновения у них с подругой множество, «искрит» так, что глазам больно. Но он развелся пятью годами ранее, а моя подруга – всего год назад. Он готов съезжаться, она пока только привыкает называть девичью фамилию вместо полученной в браке. Однако новый бойфренд строит планы на совместное будущее. Активно. Моя подруга со своим мужчиной о будущем говорила мало, потому что пока была не готова. Но в ходе нашей с ней беседы стало заметно: она убеждает себя, что находится на одной со своим бойфрендом стадии.

Живите в собственном режиме. Не позволяйте чужим чувствам диктовать вам темп. Только вы сами чувствуете, готовы или нет переходить на следующую ступень. Если поспешите, в проигрыше останутся оба. Не обманывайте ни себя, ни его, даже если поначалу придется слегка задеть его чувства. Не вводите человека в заблуждение из боязни потерять или честно в чем-то признаться. Чтобы отношения цвели буйным цветом, сперва нужно дорасти до них самой.

Не расстраивайтесь, если у вас с ним не сложится

От всего сердца надеюсь, что завязывающиеся у вас новые отношения выстроятся благополучно. И всей душой верю, что вы благополучно установили границы, успели заново полюбить себя и полностью созрели для поисков. Но если отношения не сложатся, ничего страшного. Это даже хорошо. Не стоит рассчитывать, что ваш следующий кавалер обязательно окажется «тем самым». Это статистически невозможно. И практически невероятно. Наслаждайтесь настоящим. Живите сегодняшним днем. Но не огорчайтесь, если не выгорит и придется возвращаться на Match.com – это нормально.

Перестаньте сравнивать с прошлым

Это нелегко. Даже, пожалуй, почти невозможно, независимо от сроков давности. Но если вы в принципе намерены двигаться дальше и переходить на новый жизненный этап, хватит сравнивать нынешнего с бывшим. Казалось бы, о чем тут говорить, все мы знаем, что это вредное занятие ничем хорошим не заканчивается. Женщинам оно свойственно в большей степени, чем мужчинам. Мы как будто ищем у нынешнего мужчины одобрения тому, что наши чувства к бывшему перегорают и остывают. И мы делимся воспоминаниями (хорошими и плохими), сравниваем – и в результате только обижаем того, с кем пытаемся сойтись. Мораль: воспоминания и сравнения оставьте для разговоров с мамой, сестрой или подругой. С кем угодно, только не с ним.

Если не складывается, идите дальше

Беседуя с женщинами во время работы над этой книгой, участвуя в дискуссиях о том, как начинать все заново, я неоднократно убеждалась, как часто мы отказываемся признавать, что ничего у нас с этим мужчиной не получается. Неважно, что нами движет – гордыня, страх неизвестности, надежда, что это «просто притирка», – мы держимся за уже выдохшиеся отношения, тем самым теряя себя. Если чувствуете, что мужчина – «герой не вашего романа», не думайте, что скажут другие и как тяжело будет с ним порвать, – рвите, и все. Уйти будет гораздо милосерднее, чем остаться там, где вы быть не хотите. Гордыне в отношениях не место. Гоните ее за порог, чтобы не мешала определяться.