Аутентичность. Как быть собой - Стивен Джозеф

Люди ощущают себя гораздо счастливее, когда они наиболее аутентичны. В упомянутом исследовании Элисон Лентон испытуемых просили описать случаи, когда они острее всего и слабее всего чувствовали себя собой. Нужно было рассказать, где они в тот момент находились, кто был рядом, чем они занимались. Судя по описаниям, люди сильнее всего чувствовали себя собой, когда получали удовольствие, занимаясь знакомым делом в знакомом месте со знакомыми людьми, а также когда достигали значимого успеха и сближались с окружающими. Меньше всего люди ощущали себя собой, когда чувствовали, что их осуждают, оказывались в конфликтной ситуации или пробовали себя в чем-то новом. Вполне ожидаемо, что в ситуациях, когда опрошенные острее всего чувствовали себя собой, они испытывали такие положительные эмоции, как радость, воодушевление и любовь, а также ощущали расслабленность; и наоборот, в ситуациях, когда ощущение себя собой притуплялось, опрошенные испытывали тревогу, подавленность, злость и разочарование^{90}. Стало быть, аутентичные люди счастливее неаутентичных. Однако есть один важный момент: исследование не сообщает нам, что приходит раньше – счастье или аутентичность. Да, они связаны, но эта связь не обязательно причинно-следственная. Однако если теория аутентичности, которую мы разобрали в предыдущих главах, правильна, то аутентичность действительно ведет к счастью. Но, чтобы это подтвердить, нужно провести иное исследование, в котором за испытуемыми будут наблюдать долгое время – только так можно проверить, обеспечивает ли аутентичность будущее благополучие.

В исследовании ученых из Луизианского технологического университета приняли участие 232 студента колледжей. Им задали вопросы, касающиеся аутентичности, удовлетворенности жизнью и разочарованности. Опрос проводился дважды, с промежутком почти в два месяца. Выяснилось, что студенты, которые при первом опросе показали себя более аутентичными, и во время второго опроса были более довольны жизнью и менее разочарованы, нежели остальные^{91}. Таким образом, аутентичность, вероятнее всего, действительно ведет к счастью.

Еще одно подтверждение этой гипотезы содержится в гениальном исследовании, которое вместе с коллегами из Тель-Авивского университета провела Йона Кифер^{92}. Ученые произвольно разделили испытуемых на две группы. Членов первой группы попросили вспомнить и записать ситуацию, в которой они чувствовали себя аутентичными: