Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски - Ирина Соковых

Экстраверты и интроверты вполне могут собраться в одной компании и получить удовольствие от общения в стиле хюгге! Для этого надо просто соблюдать несколько правил.

• Главное условие: никто никого не должен пытаться переделывать, перевоспитывать, требовать какого-то другого стиля поведения. Экстравертность и интровертность – это врожденные типы личности, они не могут быть изменены на протяжении жизни. Хотя в разные периоды жизни проявления этих типов личности могут меняться – становиться то более выраженными, то сглаженными. Но переделать интроверта в экстраверта и наоборот – точно невозможно. Поэтому не заставляйте экстраверта сидеть в одиночестве, если он этого не хочет. А от интроверта не требуйте, чтобы он вел себя свободно и раскованно в большой незнакомой компании. Примите эти особенности друг друга как есть и начните считаться с этим.

• Если экстраверт говорит, постарайтесь поддерживать беседу, а не просто отмалчиваться. И обязательно давайте ему понять, что вы тоже хотите сказать свое слово, попросите, чтобы он выслушал и вас.

• Если говорит интроверт, достаточно просто молча слушать, не перебивая. Большинство интровертов говорят всегда по существу, и только то, что ими хорошо продумано. Они обидятся, если вы отнесетесь к их речам как к пустой болтовне. Интроверта нельзя перебивать, иначе он потеряет нить разговора.

• Если нужно быстро принять решение и сделать что-то срочное (кому-то позвонить, куда-то сбегать, что-то приготовить, организовать командную игру), поручите это экстраверту.

• Интроверту поручайте дела, которые не требуют срочности, но должны быть выполнены очень хорошо и точно. Например, заранее составить план вашей предстоящей вечеринки и распределить обязанности по ее подготовке.

• Экстраверту можно задавать множество вопросов, просить его делиться впечатлениями о разных событиях в его жизни, он будет охотно рассказывать.

• Если задаете вопросы интроверту, то не требуйте от него немедленного ответа, дайте время подумать. Иначе он вынужден будет напрягаться, от чего потеряет энергию и быстро сникнет.

• Создайте такие условия вашего общения, чтобы и интровертам и экстравертам было хорошо. Экстравертам нужно активное общение и как можно больше новых впечатлений, а потому для них желательно обеспечить многообразие разных занятий: например, и танцы, и игры, и просмотр фотоальбомов, и задушевные разговоры. Для интровертов необходимы какие-то обособленные уголки, ведь они, наоборот, устают от избытка впечатлений. Дайте им возможность иногда отойти в сторону от всей компании, и чтобы при этом вокруг них оставалось достаточно свободного пространства.

Хюгге-практика

Важное условие успеха хюгге-вечеринки – чтобы каждый почувствовал себя услышанным и понятым. Поэтому, независимо от того, экстраверт вы или интроверт, научитесь общаться так, чтобы не только слушать, но и слышать друг друга. Когда говорит собеседник, внимательно слушайте, вникайте в смысл произносимых им слов. Старайтесь также понять и чувства, эмоции, которые он испытывает. Обязательно поддерживайте говорящего своим заинтересованным видом, поддакиванием, кивками головы.

Когда общаетесь с друзьями и близкими на хюгге-вечеринке, придумайте свои правила и ритуалы, которые помогут каждому высказаться и быть услышанным. Например, пусть каждый заранее решит, что интересного он расскажет друзьям. Условие: пока говорит один, другие слушают и не перебивают. Конечно, рассказы должны быть недлинными – например, не дольше пяти минут. И все должны быть в равных условиях. Чтобы не получилось, что один говорит полминуты, а другой произносит получасовую речь.

Когда рассказчик закончил, можно обменяться впечатлениями, обсудить. Но только помните, что это хюгге, а не какая-то научная дискуссия. Придерживайтесь легкого, спокойного и обязательно одобрительного тона.

Глава 10. Хюгге в офисе, или Как отдыхать и работать одновременно

Работа и уют – две вещи совместимые

Хюгге постепенно распространяется по всему миру и входит во все сферы жизни. Даже в рабочей атмосфере оно все чаще находит себе место.

Казалось бы, хюгге – и офис, как это совместимо? Не говоря уже о цехах на каком-нибудь производстве. Но может быть, вы заметили, как мода на уют приходит и туда. Это общемировая тенденция. Появляются современные офисы, где есть уголки отдыха с мягкими диванами, уютные кафетерии и даже зимние сады с настоящими живыми растениями.

Мир становится более человечным – вот о чем это говорит! Если раньше для множества людей превыше всего была карьера, ради которой не щадили себя, и от работников требовался прежде всего результат, а остальное казалось неважным, то сейчас и со стороны работников, и со стороны работодателей появилось понимание: чем комфортнее человек себя чувствует в рабочей атмосфере, тем лучше он будет работать, и в итоге выиграют все!

Рабочее место в стиле хюгге

Если вы пока еще в поисках работы – попробуйте подыскать такое рабочее место, которое покажется вам уютным. Поверьте, это немаловажный фактор. Если работа вроде бы вам и подходит по всем статьям, но офис показался вам неуютным, а ваше потенциальное рабочее место – неудобным, – такие, казалось бы, мелочи могут испортить вам все и крайне отрицательно сказаться на карьере.

Атмосфера на рабочем месте свидетельствует и о рабочей атмосфере в фирме в целом. И если есть хотя бы малейшее отторжение в самом начале – это плохой показатель: очень скоро вы можете разочароваться, а то и испытать самую настоящую неприязнь и к работе, и к офису, и даже к людям, работающим бок о бок с вами.

Ну а если вы работаете и вас все устраивает – и характер работы, и оплата труда, и коллектив, – но ваш офис далек от атмосферы хюгге, что делать? Вы можете исправить то, что зависит от вас. А от вас зависит не так уж мало!