Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности - Оксана Зубкова

Жертвенность тоже относится к этой категории. Я понимаю, что мы идем на жертвы из самых лучших побуждений: забываем о себе, чтобы помочь карьере мужа; отдаем последние деньги, чтобы купить сыну квартиру; все свое время уделяем детям. Но в первую очередь мы нужны себе. Человек подобен чаше: когда он полон, то может без труда поделиться с другими. Но когда чаша не заполнена до краев, мы жертвуем в ущерб себе. Нельзя делиться тем, чего не хватает. Это тоже одна из форм «стресса» – саботаж собственного счастья.

Научимся говорить «Нет» в случаях, если действительно хотим этого. И научимся говорить «Да» только тогда, когда действительно хотим этого.

Будьте честны с собой и другими. Скажите ему, что он не прав. Скажите ей, что она права. Расскажите свою правду. Прокричите или прошепчите. Дайте словам выход, освободите себя. Иначе вы – неудовлетворенная, неуслышанная – так и останетесь в ловушке жизненных обстоятельств и ненужных отношений. Скованные мысли, мышцы, суставы, движения, жизнь. Потеря близости с собой, связи с телом, привлекательности, интуиции, чувства собственной значимости. Утрата всего, что принадлежит вам по праву.

У меня не бывает стресса. Я его так не называю. Любые нерадостные вроде бы события я называю иначе: «знак судьбы», «пример для выводов», «жизненный урок», «счастье». Изменила слова – картина полностью поменялась. Так просто! В следующий раз, когда попадете в сложную ситуацию, назовите стресс «счастьем». Вы сразу заметите, что настроение улучшилось, а в голову начали приходить здравые мысли. Организм получает сигнал: «Да, трудно. Но преодолимо», – и вмиг прекращается поступление в кровь гормонов стресса. Силой мысли вы изменили свою биохимию в данный момент. И кто знает, возможно, в эту самую минуту остановился рост раковых клеток, благодаря чему вы избежали рака, который мог развиться лет через десять. Пусть и с трудом, но преодолимо абсолютно все, в том числе развод, измена, расставание с любимым человеком.

Может, успех придет не сразу. Но придет обязательно: этому способствует вся программа «Обнаженная красота». Научиться контролировать стресс не сложнее, чем водить машину или готовить. Только дайте себе время.

Тренируйтесь. Прислушивайтесь к своим снам. Пытайтесь отгадать, кто вам звонит или от кого пришло сообщение. Ставьте вопросы и ждите ответов. И помните, что счастливых «случайностей» не существует – вы сами их создаете. Все в вашу пользу: и пробка на шоссе, и развод, и увольнение с работы и т. д. Впереди большие перемены – вы обретете то, что принадлежит именно вам и предназначено именно для вас. Доверяйте себе и жизни. Если что-то происходит – значит так надо. Вы не совершаете ошибку, вас не постигла неудача – у вас просто временная задержка и выбор другого пути.

Многие великие люди: Билл Гейтс, Опра Уинфри, Дональд Трамп, Джордж Сорос – признают, что большинство идей и решений принимают, опираясь на интуицию. «Ваше время на этой земле ограничено. Поэтому перестаньте терять время на ненужных людей, ненужные эмоции, грустные мысли. Перестаньте жить жизнью другого человека. Не позволяйте другим заглушить ваш внутренний голос. Следуйте своему сердцу и интуиции. Они точно знают, кто вы есть на самом деле и что вам действительно надо», – так сказал Стив Джобс на лекции в Стэнфордском университете в июне 2005 года.

Обнаженное решение № 19

Приведите свой уровень витамина Д(вижение), витамина Ж(изнь) и витамина Л(юбовь) в норму и наблюдайте, как чудеса начинают «врываться» в жизнь самой сексуальной и самой завораживающей женщины – вашу жизнь.