Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности - Оксана Зубкова

Несколько лет назад на конференции по омоложению, проходившей в Лос-Анджелесе, я познакомилась с женщиной лет сорока пяти – ухоженной, стройной, интересной. Разговорились о семье, о странах, где мы живем, и в процессе беседы неожиданно выяснилось, что ей 64 года! Даже я была удивлена. Никакие новейшие технологии: ботокс, гиалуроновая кислота и т. д. – не способны сохранить молодость до такой степени. Я не стала спрашивать, как ей это удалось, а просто предположила: «Детоксы и зеленый сок?». И она ответила: «Браво, красотка!».

Остановите время! Перестаньте считать «противные» калории, отбросьте все диеты и ограничения – переходите на зеленый сок! Это и есть косметика будущего, делающая кожу настолько мягкой и бархатистой, что вы начинаете сиять в прямом смысле – излучать улыбки, легкость, красоту, любовь.

Тело, свободное от токсинов и напитанное настоящей сырой едой, не может стареть! Тело, получающее красивую еду и напитки, остается красивым несмотря ни на что. Свет, которым вы насыщаетесь, окупается сторицей.

Пила ли моя знакомая по 1 л. сока каждый день? Нет. Ей хватало одного стакана. Но ежедневно (без перерывов) и на протяжении 30 лет. Немного пугает, не правда ли? Если вы думаете, что не сможете так же, то вы правы. Мне самой было бы скучно и даже грустно пить или есть какой-либо продукт каждый день. В конце концов, я не робот, а человек. Все должно быть в удовольствие. Поэтому расслабьтесь.

Не надо становиться стопроцентной сыроедкой – пить зеленые соки и питаться исключительно сырой растительной пищей, чтобы достичь потрясающих результатов. Начните с одного стакана и постарайтесь полюбить зеленый сок. А затем просто наблюдайте за собой и узнайте, что вам подходит больше всего.

Я считаю, что 3–4 стакана зеленого сока в неделю – оптимальное решение для поддержания красоты.

Естественно, во время следования 21-дневной программе «Обнаженная красота» сок желательно употреблять каждый день и в неограниченном количестве.

То же касается сырой пищи. Теоретически употреблять только ее – хорошо. Но на практике сыроедение не всегда полезно для здоровья. Такая еда может замедлять работу щитовидной железы и надпочечников. Оба эти органа нуждаются в большом количестве минералов, а сладкие фрукты (сыроеды употребляют их в избытке) повышают кислотность внутренней среды, из-за чего минералы активно выводятся из организма. Длительное сыроедение может привести и к нехватке питательных веществ.

И потом, если пройдя тест на определение типа питания, вы поняли, что ваш тип питания белковый (см. приложение 2), то с сыроедением вам точно не по пути – оно может быть опасным для здоровья. Более того, как я уже неоднократно упоминала, кишечник современного человека с трудом усваивает сырые овощи из-за недостатка «хороших» бактерий, ферментов и пищеварительных соков, нарушения работы щитовидной железы, истощения надпочечников, неумения управлять стрессом и избавляться от токсинов.

Да, овощи содержат живые ферменты, цель которых – помочь вам усвоить все полезные вещества. Но они также содержат целлюлозу – клетчатку, которую усвоить очень трудно (фермент, который способен переварить целлюлозу, называется целлюлазой; синтезируется он в кишечнике «хорошими» бактериями, если их там достаточно). Немудрено, что при преобладании овощей и фруктов в рационе вы начинаете надуваться как шарики, производить огромное количество газов и испытывать постоянный дискомфорт. Никакой пользы от такого питания – сплошной вред.

И все-таки свежие овощи – идеальный источник витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки. Если, конечно, вы можете все это усвоить. На восстановление этой утраченной вами способности направлена программа «Обнаженная красота», которая одновременно предоставляет вам уникальную возможность получить все преимущества сырой растительной пищи и засиять еще сильнее уже сейчас. Вы можете быть вегетарианкой или мясоедкой. Решать вам. Просто добавьте зеленый сок в рацион – и наслаждайтесь результатами.

Зеленый сок изменит вашу жизнь, как он изменил мою жизнь и жизнь многих женщин по всему миру.

Зеленый сок – это ваш самый быстрый путь к обретению сияющего энергичного тела и потрясающей женственности.

Зеленый сок – это самый простой, самый вкусный и самый быстрый способ получить абсолютно все полезные вещества (в том числе минералы и витамины) из свежих овощей и усвоить их на 100 %, причем почти без затрат энергии и без дополнительной нагрузки на пищеварительную систему.

Зеленая сок – это не только усвоение всех его питательных веществ, но 100 % гарантия получения всех содержащихся в нем минералов и витаминов, которые могут запросто «пройти мимо вас», даже если вы с завидной регулярностью едите салаты.