» » » Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева

Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева

Книгу Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

286 0 19:07, 26-05-2019
Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева
26 май 2019
Автор: Наталья Зубарева Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2018 Добавить книгу Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! - Наталья Зубарева читать онлайн бесплатно без регистрации

В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое! Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней. И самое долгожданное – мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.
1 ... 37 38 39 40 41 42 43 44 45 ... 75
Перейти на страницу:


4. Дефицит витаминов и элементов. Нехватка в организме таких полезных веществ, как витамин B12, железо, цинк, селен, медь и йод, также может стать пусковым механизмом развития ранней седины. Здесь вопросы не только к рациону и качеству принимаемой пищи, но и к сознательному вводу в свою жизнь необходимых витаминов и нутрицевтиков. Чтобы оценить и скорректировать ситуацию, можно сдать один из существующих анализов, например анализ волос на микроэлементы. Исходя из результатов исследования, обычно становится понятно, чего конкретно не хватает.


Единственный способ справиться с ранней сединой – лечение основной патологии, которая повлекла за собой нарушение пигментации волоса!


На мой взгляд, очень эффективны схемы, включающие препараты L-тирозина и L-метионина, а также мезотерапия аминокислотами и правильные поливитамины.

• L-тирозин в суточной дозе не менее 750 мг – пять месяцев.

• L-лизин в суточной дозе 1000 мг – четыре месяца.

• L-пролин в суточной дозе 500 мг – четыре месяца.

• L-метионин в суточной дозе не менее 1000 мг – три месяца.

• Биотин Natrol, Biotin, 10,000 mcg – одна капсула в обед – четыре месяца.

• Биосил – генератор коллагена, эластина и кератина, одна капсула утром и вечером, курс четыре месяца, два курса в год.

• Мезотерапия с аминокислотами (L-лейцин, L-лизин, L-карнозин, L-метионин и т. д.).

• Препарат Healthy Hair and Skin Paradise – полностью натуральный, состоящий из природных компонентов в полноспектральной концентрированной формуле – две капсулы в обед, курс три месяца.

• Не забываем про адекватный уровень витамина D (помним – нормальный уровень – не менее 80 нг / мл) и о правильных дозах Омега-3 (1500–2000 мг).

Глава 19
Так больше жить нельзя! Adrenal fatique: синдром истощения надпочечников и низкий кортизол. Как заподозрить неладное и при чем здесь пробки на дорогахВальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!
Функции надпочечников в организме. Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось

Заболевания надпочечников – одна из тяжелейших патологий, так как отклонения в работе этого незаменимого органа приводят к отклонениям в работе всего организма человека. Парные железы, располагающиеся в полости за брюшиной над почками, оттого и называющиеся надпочечниками, выполняют очень важные функции: участвуют в обменных процессах; синтезируют гормоны; стимулируют реакции на стресс; продуцируют адреналин и норадреналин. Их здоровое состояние является необходимым условием репродуктивного здоровья женщины и поддержания гормонального баланса. Надпочечники – невероятные трудяги, при этом очень скромные и незаметные, их работа происходит как бы сама по себе, а проблемы, связанные с ними, по этой причине ощутимо проявляются, когда уже совсем дело швах. В этом заключена большая опасность, ведь на фоне заметного истощения и снижения уровня продуцируемых гормонов восстановить нормальную работу надпочечников очень сложно.

Как уже говорилось выше, надпочечники берут на себя адаптацию к стрессу. И мы, женщины, добавляем им работы всеми доступными способами. По сути, сами создаем абсолютно стрессовые условия. Неоднократно об этом писалось и говорилось: образ жизни, режим, вредные привычки, «суровая необходимость» в виде ежедневного вождения авто по пробкам… Но есть и еще кое-что, что в нашей власти: прием гормональных контрацептивов. Эти товарищи (на самом деле вовсе не товарищи) бьют по надпочечникам так, что представить страшно. Как говорил незабвенный Лелик из «Бриллиантовой руки»: «Достаточно одной таблэтки». Да-да, дела обстоят именно так: буквально с первого приема ОК и на протяжении всего их употребления женский организм испытывает сильнейший стресс, который принимают на себя надпочечники.

Почему так происходит? Во-первых, дело в самой природе ОК. Хотя какая там природа, сплошная синтетика, которую организм воспринимает как чужеродный элемент. Во-вторых, сам механизм работы гормональных контрацептивов таков: подавление репродуктивной системы при помощи синтезированных гормонов вызывает сбой эндокринной системы, то есть тот самый надпочечниковый стресс.


В зависимости от времени пребывания в стрессе и его интенсивности можно выделить три стадии.

1. Тревога.

2. Компенсация.

3. Истощение.


И поскольку прием гормональных контрацептивов невозможно отнести к физиологическому фактору стресса, стадии тревоги и компенсации стремительно сменяются истощением. А это уже, что называется, приплыли: снижается иммунитет, ухудшается психологическое состояние, постоянная слабость, болезни, нарушения в работе многих органов и систем. Когда надпочечники «отваливаются», вообще невозможно быть уверенными, что все придет в норму или хотя бы к исходному состоянию. Вот почему важно оценивать каждый раз как последствия приема ОК, так и проводить «восстановительные работы», то есть снимать стресс надпочечников.

Раскрывая тему надпочечников, нельзя обойти стороной такое понятие, как гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось (ГГН-ось, ГГНО). Гипофиз управляет надпочечниками так же, как и яичниками, и имеет с ними прямую и обратную связь. Здесь все просто: здоровые надпочечники дают нам отличную адаптацию к любым стрессовым ситуациям и мыслям. Но, если вы долго тем или иным способом будете заставлять работать ГГН-ось на пределе возможностей, предел этот в конце концов настанет: получаем хронический стресс и истощение надпочечников.

Истощение надпочечников: как заподозрить неладное

Вот еще один хороший повод вести дневник базальной температуры, которому я неспроста посвятила в книге целую главу (см. главу 4). Знать, когда произошла овуляция и произошла ли она вообще, всегда полезно. В случае истощения надпочечников вы заметите зигзагообразные скачки базальной температуры, а овуляция будет происходить все реже. Говоря языком медицинским, наблюдается ухудшение качества лютеиновой фазы, нарушается гипоталамо-гипофизарная регуляция цикла. Проще сказать – снижается возможность забеременеть.

Какую роль играют надпочечники в этом процессе? А тут все просто: кора надпочечников, которая покрывает «мозг», синтезирует 17-ОН-прогестерон и андрогены, к которым относятся ДГЭА (предшественник эстрогена), тестостерон, альдостерон. Кстати, последний, хоть и не так известен широкой публике, как его товарищ тестостерон, очень и очень важен. Альдостерон участвует в регуляции внутреннего водного баланса и кровяного давления, управляет синтезом половых гормонов и дегидроэпиандростерона сульфата (ДГЭА-с), это один из доминирующих гормонов-предшественников (эстрогенов и тестостерона). Понятно, что если свою функцию надпочечники выполнять «устали», то о плодности и мечтать не приходится.

1 ... 37 38 39 40 41 42 43 44 45 ... 75
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Шальная музыка - Михаил Черненок Шальная музыка - Михаил Черненок

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки