» » » Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт - Эдуард Безуглов

Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт - Эдуард Безуглов

Книгу Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт - Эдуард Безуглов читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

138 0 04:18, 26-05-2019
Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт - Эдуард Безуглов
26 май 2019
Автор: Ренат Шагабутдинов Эдуард Безуглов Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2017 Добавить книгу Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт - Эдуард Безуглов в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт - Эдуард Безуглов в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт - Эдуард Безуглов в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт - Эдуард Безуглов читать онлайн бесплатно без регистрации

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.
1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 70
Перейти на страницу:

«Я обратился к толпе, которая за время нашего разговора в несколько раз увеличилась в размерах. “Я собираюсь вышвырнуть этого человека из мира триатлона, – громко сказал я. – Этот человек никогда больше не сможет выиграть у меня, пока мы оба стоим на ногах. – Повернувшись обратно к Норману, добавил: – Я размажу тебя по стенке. Я буду преследовать тебя на каждом соревновании, в котором ты решишь принять участие. Теперь для меня в спорте нет никого, кроме тебя и твоего дружка Фариса. Я вышвырну вас обоих…”

Наконец-то я перестал сдерживаться. Затем остыл и подумал, что мне стоило бы вести себя поспокойнее. Я только что подписал спонсорский контракт с компанией Under Armour. Надо, надо быть поаккуратнее, чтобы они не посчитали меня несдержанным придурком. Но когда я столкнулся с людьми из Under Armour, они сказали: “Что ты, Макка, это было круто! Для спорта хорошо, когда в нем присутствует напряжение!” Они были в восторге от того, что я сотворил.

В следующем, 2007 году я будто слетел с катушек. Во мне пробудился “внутренний Мохаммед Али”. Я был преисполнен решимости победить людей, которые оскорбили меня. Я начал выслеживать их. В январе Фарис решил принять участие в гонке в Дубае. Я купил билет и полетел туда…»

«Будь лучшей версией себя»[51]

Основана на многих историях (в тексте книги они выделены красным: можно прочитать только их, если вы не любите исследования природы успеха и книги по личной эффективности), и они очень впечатляющие: есть рассказы о людях, кардинально сменивших профессию, создавших бизнес из ничего, история шефа ресторана, поборовшего смертельную болезнь и добившегося трех звезд Мишлен, фигуристки Джоанни Рошетт[52], выступавшей на Олимпиаде через три дня после неожиданной смерти матери и заработавшей медаль в память о ней…

Историй из спорта в книге много.

«Не отступать и не сдаваться»[53]

Вы можете знать о Луи Замперини из фильма «Несломленный»[54] или его биографии, написанной Лорой Хильдебранд, под тем же названием, по которой и снята картина Джоли.

Но эта книга – его автобиография.

И даже если вы смотрели фильм или читали книгу Лоры, прочтите и историю Луи из первых уст. Все равно его жизни хватит на много биографий…

Ведь в ней было столько событий:


• Луи гоняли и били сверстники в школе (пока он еще плохо знал английский и был чужаком);

• он пьянствовал в подростковом возрасте, попивая алкоголь из бутылки, выкрашенной белой краской, будто в ней было молоко;

• воровал сигареты из магазина и курил их;

• побил национальный школьный рекорд по бегу на милю;

• занял восьмое место на Олимпиаде в Берлине, где своим мощнейшим финишем привлек внимание Гитлера и пообщался с ним;

• попал на войну, выжил в авиакатастрофе, побил мировой рекорд по пребыванию в открытом море (на плоту, без еды), выжил, попал в японский лагерь смерти, выжил…

• мечтал пробежать на Олимпиаде в Токио в 1940 году, а вместо этого пробежал на эстафете олимпийского огня в Нагано на зимних Играх в 1998 году.


И это далеко не всё.

Это мощная, вдохновляющая книга интереснейшего человека.

И написана она добрым языком, без нравоучений и зазнайства.

«Но спесь до добра не доведет. Как и предсказывал тренер Николсон, соперники взяли меня в кольцо, не став дожидаться двух последних кругов. Когда я попытался обратиться к спортсмену, бежавшему рядом со мной, тот лишь огрызнулся в ответ. Другой просто прошелся своей шиповкой прямо по моему мизинцу. Еще один, бежавший впереди, задержал ногу в воздухе на лишнюю секунду, а потом вмазал мне по голени. Каждому бегуну известно, что, когда во время тренировки какая-нибудь бездомная собака начинает преследовать тебя, все, что нужно сделать, – это отступить на несколько дюймов и двинуть ей по носу подошвой с шипами, – псина больше не помешает. Когда я пробегал мимо третьего участника, он дал мне локтем прямо по ребрам так, что одно из них хрустнуло. Парни держали меня в плотном кольце, пока до финиша не осталось каких-то ста двадцати ярдов[55]; Фенске, лидер гонки, казалось, уже сильно ушел вперед. И только тогда мои соперники немного отступили. Я воспользовался моментом и проскользнул, несмотря на боль, мимо них… Я пробежал мимо Фенске и устремился прямиком к финишной черте. Обошел я его на пять ярдов. Тренер Кромвель кинулся ко мне: “Как думаешь, с какой скоростью ты бежал?”

“Ну, если мне повезло, то я побил 4:20”, – ответил я. После всех тумаков, пинков, ударов локтями и шипами, которые сопровождали забег, я думал, что вряд ли могу рассчитывать на хороший результат. Но когда выяснилось, что у меня есть шанс, я припустил и замедлился лишь на секунду уже ближе к концу гонки, потому что был очень расстроен. “Тогда повезло тебе, – сказал тренер, усмехаясь. – Ты только что побил национальный университетский рекорд. Ты пробежал за 4:08.3”. Я ушам своим не поверил. Существовавший до этого рекорд, установленный еще Бонтроном, был равен 4:08.9. Мой рекорд держался в течение пятнадцати лет».

Всем рекомендуем. Оторваться точно не сможете – это книга из тех, которые читаешь даже в лифте, не говоря про эскалаторы в метро. И, что самое главное, это реальная история.

«Самые сложные гонки на выносливость»[56]

Почти идеальный подарок для спортсмена-любителя: очень красивая книга с описанием самых невероятных спортивных испытаний (триатлон, ультрамарафоны, заплывы, велогонки), снабженная фотографиями, основной информацией о мероприятии и комментариями участников.

Что особенно ценно – комментарии российских участников! Например, после описания Comrades есть рассказ рекордсмена этого марафона в обоих направлениях[57] Леонида Швецова.

1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 70
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Комдив - Михаил Нестеров Комдив - Михаил Нестеров

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки