Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие - Джуда Поллак

Одна из максим Гюстава Флобера звучит так: «Вести размеренную и упорядоченную жизнь… чтобы быть неистовым и самобытным в творчестве»^{170}. Этому вторят многие творческие люди; вы удивитесь, сколько известных художников, писателей и дизайнеров придерживаются жесткого распорядка дня, определенных ритуалов и графика во всех нетворческих областях своей жизни.

Мэйсон Карри, уже упоминавшийся нами исследователь, который провел анализ жизни почти 200 самых плодовитых и успешных изобретателей и новаторов всех времен, пишет: «Жесткий распорядок способствует поддержанию хорошо накатанной колеи для мыслительных процессов и помогает избавиться от тирании настроений»^{171}.

У многих людей, жизнь которых изучил Карри, каждый день был строго расписан с того момента, когда они открывали глаза, до того момента, когда они ложились спать. Легендарный хореограф Твайла Тарп, разрушившая все устоявшиеся правила балетной хореографии, всегда просыпается в одно и то же время, на завтрак ест одно и то же, делает одни и те же упражнения в спортзале и так в каждый момент дня, пока не отправляется в постель. Иммануил Кант каждый день отправлялся на прогулку, и эти прогулки настолько точно повторялись, что люди утверждали: по Канту можно сверять часы.

Такая предсказуемость 90 % повседневной жизни позволяет таким людям, как Тарп, быть фантастически креативными, смело погружаться в неопределенность в те 10 % времени, когда креативность необходима. Если вы хотите выносить неопределенность в области вашего прорыва, следует свести ее к минимуму во всем остальном. Ограничив неопределенность только теми сферами, где она полезна и важна, вы сможете поддерживать устойчивую продуктивность во всех сферах вашей жизни.

Здесь вступают в действие распорядок и ритуалы^[21]. Это одни из наиболее эффективных инструментов, которые можно использовать. Они добавляют в жизнь предсказуемость и надежность. Это базовая деятельность, на которую можно положиться в любых обстоятельствах. Их эффективность обусловлена постоянством: они служат чем-то вроде психологического фундамента, который обеспечивает наполнение ведра определенности и создает противовес неопределенности.

В последнее время человеческие привычки подвергаются внимательному изучению, и наука формирования привычек просто удивительна. В разделе ресурсов вы найдете несколько замечательных книг на эту тему. Би Джей Фогг, глава стэнфордской лаборатории стимулирующих технологий, создатель метода «мелких привычек», считает выработку привычек очень важным навыком, которому следует обучать в школе, «особенно в наш век разбросанных повсюду отвлекающих факторов».

Кроме того, «привычки могут постоянно поднимать базовый уровень человеческого счастья», как говорит исследователь счастья Шон Эйкор. Даже если вы считаете себя совершенно недисциплинированным человеком, в вас больше дисциплины, чем вы думаете. У всех есть некие полезные элементы распорядка, например чистка зубов.