» » » Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан

Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан

Книгу Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

533 0 18:01, 11-03-2020
Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан
11 март 2020
Автор: Сет Дж. Гиллихан Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2020 Добавить книгу Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан читать онлайн бесплатно без регистрации

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь. Из этой книги вы узнаете: – как управлять своими эмоциями; – как исправлять ошибки мышления; – как предотвратить депрессию; – как жить настоящим моментом; – как осознанно медитировать; – как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.
1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48
Перейти на страницу:

Lai, Jun S., Sarah Hiles, Alessandra Bisquera, Alexis J. Hure, Mark McEvoy, and John Attia. “A Systematic Review and Meta-Analysis of Dietary Patterns and Depression in Community-Dwelling Adults.” The American Journal of Clinical Nutrition 99, no. 1 (January 2014): 181–197. doi: 10.3945/ajcn.113.06988.

LeDoux, Joseph E. “Emotion: Clues from the Brain.” Annual Review of Psychology 46, no. 1 (1995): 209–235.

Lejuez, C. W., Derek R. Hopko, Ron Acierno, Stacey B. Daughters, and Sherry L. Pagoto. “Ten-Year Revision of the Brief Behavioral Activation Treatment for Depression: Revised Treatment Manual.” Behavior Modification 35, no. 2 (February 2011): 111–161.

Locke, Edwin A., and Gary P. Latham. “Building a Practically Useful Theory of Goal Setting and Task Motivation: A 35-Year Odyssey.” American Psychologist 57, no. 9 (2002): 705–717. doi: 10.1037/0003 -066X.57.9.705.

Ma, S. Helen, and John D. Teasdale. “Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression: Replication and Exploration of Differential Relapse Prevention Effects.” Journal of Consulting and Clinical Psychology 72, no. 1 (February 2004): 31–40. doi: 10.1037/0022-006X.72.1.31.

Minkel, Jared D., Siobhan Banks, Oo Htaik, Marisa C. Moreta, Christopher W. Jones, Eleanor L. McGlinchey, Norah S. Simpson, and David F. Dinges. “Sleep Deprivation and Stressors: Evidence for Elevated Negative Affect in Response to Mild Stressors When Sleep Deprived.” Emotion 12, no. 5 (October 2012): 1015–1020. doi: 10.1037/a0026871.

Mitchell, Matthew D., Philip Gehrman, Michael Perlis, and Craig A. Umscheid. “Comparative Effectiveness of Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia: A Systematic Review.” BMC Family Practice 13 (May 2012): 1–11. doi: 10.1186/1471-2296-13-40.

Nelson, Julia, and Allison G. Harvey. “An Exploration of PreSleep Cognitive Activity in Insomnia: Imagery and Verbal Thought.” British Journal of Clinical Psychology 42, no. 3 (September 2003): 271–288.

Nemeroff, Charles B., J. Douglas Bremner, Edna B. Foa, Helen S. Mayberg, Carol S. North, and Murray B. Stein. “Posttraumatic Stress Disorder: A State-of-the-Science Review.” Journal of Psychiatric Research 40, no. 1 (2006): 1–21. doi: 10.1016/j.jpsychires.2005.07.005.

National Institute of Mental Health. “Mental Health Medications.” Accessed November 21, 2017. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications/index.shtml.

National Institute of Mental Health. “Mental Health Statistics.” Accessed November 10, 2017. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/index.shtml.

O’Connell, Brenda H., Deirdre O’Shea, and Stephen Gallagher. “Feeling Thanks and Saying Thanks: A Randomized Controlled Trial Examining If and How Socially Oriented Gratitude Journals Work.” Journal of Clinical Psychology 73, no. 10 (October 2017): 1280–1300. doi: 10.1002/jclp.22469.

Opie, R. S., C. Itsiopoulos, N. Parletta, A. Sánchez-Villegas, T. N. Akbaraly, Anu Ruusunen, and F. N. Jacka. “Dietary Recommendations for the Prevention of Depression.” Nutritional Neuroscience 20, no. 3 (April 2017): 161–171. doi: 10.1179/1476830515Y.0000000043.

Öst, Lars-Göran. “One-Session Treatment of Specific Phobias.” Behaviour Research and Therapy 27, no. 1 (February 1989): 1–7. doi: 10.1016/0005- 7967(89)90113-7.

Owen, John M. “Transdiagnostic Cognitive Processes in High Trait Anger.” Clinical Psychology Review 31, no. 2 (2011): 193–202. doi: 10.1016/ j.cpr.2010.10.003.

Parletta, Natalie, Dorota Zarnowiecki, Jihyun Cho, Amy Wilson, Svetlana Bogomolova, Anthony Villani, Catherine Itsiopoulos, et al. “A Mediterranean-Style Dietary Intervention Supplemented with Fish Oil Improves Diet Quality and Mental Health in People with Depression: A Randomized Controlled Trial (HELFIMED).” Nutritional Neuroscience (2017): 1–14.

Piet, Jacob, and Esben Hougaard. “The Effect of Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Prevention of Relapse in Recurrent Major Depressive Disorder: A Systematic Review and Meta-Analysis.” Clinical Psychology Review 31, no. 6 (August 2011): 1032–1040. doi: 10.1016/j.cpr.2011.05.002.

Psychology Today. “Agoraphobia.” Accessed February 10, 2017. https://www.psychologytoday.com/conditions/agoraphobia.

Rahe, Corinna, and Klaus Berger. “Nutrition and Depression: Current Evidence on the Association of Dietary Patterns with Depression and Its Subtypes.” In Cardiovascular Diseases and Depression, pp. 279–304. Springer International Publishing, 2016.

Rao, Hengyi, Seth J. Gillihan, Jiongjiong Wang, Marc Korczykowski, Geena Mary V. Sankoorikal, Kristin A. Kaercher, Edward S. Brodkin, John A. Detre, and Martha J. Farah. “Genetic Variation in Serotonin Transporter Alters Resting Brain Function in Healthy Individuals.” Biological Psychiatry 62, no. 6 (2007): 600–606. doi: 10.1016/j.biopsych. 2006.11.028.

Raposa, Elizabeth B., Holly B. Laws, and Emily B. Ansell. “Prosocial Behavior Mitigates the Negative Effects of Stress in Everyday Life.” Clinical Psychological Science 4, no. 4 (2016): 691–698.

Rotenstein, Aliza, Harry Z. Davis, and Lawrence Tatum. “Early Birds Versus Just-in-Timers: The Effect of Procrastination on Academic Performance of Accounting Students.” Journal of Accounting Education 27, no. 4 (2009): 223–232. doi: 10.1016/j.jaccedu.2010.08.001.

Rucklidge, Julia J., and Bonnie J. Kaplan. “Nutrition and Mental Health.” Clinical Psychological Science 4, no. 6 (2016): 1082–1084.

Saini, Michael. “A Meta-Analysis of the Psychological Treatment of Anger: Developing Guidelines for Evidence-Based Practice.” Journal of the American Academy of Psychiatry and the Law Online 37, no. 4 (2009): 473–488.

Salzman, C. Daniel, and Stefano Fusi. “Emotion, Cognition, and Mental State Representation in Amygdala and Prefrontal Cortex.” Annual Review of Neuroscience 33 (2010): 173–202. doi: 10.1146/annurev.neuro. 051508.135256.

Sánchez-Villegas, Almudena, Miguel Ruíz-Canela, Alfredo Gea, Francisca Lahortiga, and Miguel A. Martínez-González. “The Association Between the Mediterranean Lifestyle and Depression.” Clinical Psychological Science 4, no. 6 (2016): 1085–1093.

Segal, Zindel V., Michael Gemar, and Susan Williams. “Differential Cognitive Response to a Mood Challenge Following Successful Cognitive Therapy or Pharmacotherapy for Unipolar Depression.” Journal of Abnormal Psychology 108, no. 1 (1999): 3–10. doi: 10.1037/0021-843X.108.1.3.

Seligman, Martin E. P., Tayyab Rashid, and Acacia C. Parks. “Positive Psychotherapy.” American Psychologist 61, no. 8 (2006): 774–788. doi: 10.1037/0003-066X.61.8.774.

1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Всё не как у людей - Ришэль Чери Всё не как у людей - Ришэль Чери

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки