» » » Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан

Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан

Книгу Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

533 0 18:01, 11-03-2020
Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан
11 март 2020
Автор: Сет Дж. Гиллихан Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2020 Добавить книгу Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Тревога, гнев, прокрастинация - Сет Дж. Гиллихан читать онлайн бесплатно без регистрации

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь. Из этой книги вы узнаете: – как управлять своими эмоциями; – как исправлять ошибки мышления; – как предотвратить депрессию; – как жить настоящим моментом; – как осознанно медитировать; – как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.
1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48
Перейти на страницу:

Barth, Jürgen, Martina Schumacher, and Christoph Herrmann- Lingen. “Depression as a Risk Factor for Mortality in Patients with Coronary Heart Disease: A Meta-Analysis.” Psychosomatic Medicine 66, no. 6 (November/December 2004): 802–813. doi: 10.1097/ 01.psy.0000146332.53619.b2.

Bartlett, Monica Y., and David DeSteno. “Gratitude and Prosocial Behavior: Helping When It Costs You.” Psychological Science 17, no. 4 (April 2006): 319–325. doi: 10.1111/j.1467–9280.2006.01705.x.

Be, Daniel, Mark A. Whisman, and Lisa A. Uebelacker. “Prospective Associations Between Marital Adjustment and Life Satisfaction.” Personal Relationships 20, no. 4 (December 2013): 728–739. doi: 10.1111/pere.12011.

Beck, Aaron T. Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. New York: Penguin Books, 1979.

Beck, Aaron T. Prisoners of Hate: The Cognitive Basis of Anger, Hostility, and Violence. New York: HarperCollins Publishers, 1999.

Beck, Aaron T., Andrew C. Butler, Gregory K. Brown, Katherine K. Dahlsgaard, Cory F. Newman, and Judith S. Beck. “Dysfunctional Beliefs Discriminate Personality Disorders.” Behaviour Research and Therapy 39, no. 10 (2001): 1213–1225.

Beck, Richard, and Ephrem Fernandez. “Cognitive-Behavioral Therapy in the Treatment of Anger: A Meta-Analysis.” Cognitive Therapy and Research 22, no. 1 (February 1998): 63–74.

Bergmans, Rachel S., and Kristen M. Malecki. “The Association of Dietary Inflammatory Potential with Depression and Mental Well-Being Among US Adults.” Preventive Medicine 99 (March 2017): 313–319. doi: 10.1016/ j.ypmed.2017.03.016.

Bratman, Gregory N., J. Paul Hamilton, Kevin S. Hahn, Gretchen C. Daily, and James J. Gross. “Nature Experience Reduces Rumination and Subgenual Prefrontal Cortex Activation.” Proceedings of the National Academy of Sciences 112, no. 28 (July 2015): 8567–8572. doi: /10.1073/ pnas.1510459112.

Brown, Daniel K., Jo L. Barton, and Valerie F. Gladwell. “Viewing Nature Scenes Positively Affects Recovery of Autonomic Function Following Acute-Mental Stress.” Environmental Science & Technology 47, no. 11 (June 2013): 5562–5569. doi: 10.1021/es305019p.

Brown, Emma M., Debbie M. Smith, Tracy Epton, and Christopher J. Armitage. “Do Self-Incentives Change Behavior? A Systematic Review and Meta-Analysis.” Behavior Therapy 49, no. 1 (2018): 113–123. doi: 10.1016/j.beth.2017.09.004.

Burns, David D. The Feeling Good Handbook. New York: Plume/Penguin Books, 1999.

Chiesa, Alberto, and Alessandro Serretti. “Mindfulness-Based Stress Reduction for Stress Management in Healthy People: A Review and Meta-Analysis.” The Journal of Alternative and Complementary Medicine 15, no. 5 (May 2009): 593–600. doi: 10.1089/acm.2008.0495.

Cooney, Gary M., Kerry Dwan, Carolyn A. Greig, Debbie A. Lawlor, Jane Rimer, Fiona R. Waugh, Marion McMurdo, and Gillian E. Mead. “Exercise for Depression.” Cochrane Database of Systematic Reviews, no. 9 (September 2013). doi:10.1002/14651858.CD004366.pub6.

Craske, Michelle G., and David H. Barlow. Mastery of Your Anxiety and Panic: Workbook, 4th ed. New York: Oxford University Press, 2006.

Crocker, Jennifer, and Amy Canevello. “Creating and Undermining Social Support in Communal Relationships: The Role of Compassionate and Self-Image Goals.” Journal of Personality and Social Psychology 95, no. 3 (September 2008): 555–575. doi: 10.1037/0022-3514.95.3.555.

Cuijpers, Pim, Tara Donker, Annemieke van Straten, J. Li, and Gerhard Andersson. “Is Guided Self-Help as Effective as Face-to-Face Psychotherapy for Depression and Anxiety Disorders? A Systematic Review and Meta-Analysis of Comparative Outcome Studies.” Psychological Medicine 40, no. 12 (December 2010): 1943–1957. doi: 10.1017/ S0033291710000772.

Davis, Daphne M., and Jeffrey A. Hayes. “What Are the Benefits of Mindfulness? A Practice Review of Psychotherapy-Related Research.” Psychotherapy 48, no. 2 (2011): 198–208.

Derks, Daantje, and Arnold B. Bakker. “Smartphone Use, Work – Home Interference, and Burnout: A Diary Study on the Role of Recovery.” Applied Psychology 63, no. 3 (July 2014): 411–440. doi: 10.1111/j.1464–0597.2012.00530.x.

DeRubeis, Robert J., Steven D. Hollon, Jay D. Amsterdam, Richard C. Shelton, Paula R. Young, Ronald M. Salomon, John P. O’Reardon, Margaret L. Lovett, Madeline M. Gladis, Laurel L. Brown, and Robert Gallop. “Cognitive Therapy vs Medications in the Treatment of Moderate to Severe Depression.” Archives of General Psychiatry 62, no. 4 (2005): 409–416. doi: 10.1001/archpsyc.62.4.409.

DeRubeis, Robert J., Christian A. Webb, Tony Z. Tang, and Aaron T. Beck. “Cognitive Therapy.” In Handbook of Cognitive-Behavioral Therapies, 3rd ed. edited by Keith S. Dobson, pp. 349–392. New York: Guilford Press, 2001.

Diamond, David M., Adam M. Campbell, Collin R. Park, Joshua Halonen, and Phillip R. Zoladz. “The Temporal Dynamics Model of Emotional Memory Processing: A Synthesis on the Neurobiological Basis of Stress-Induced Amnesia, Flashbulb and Traumatic Memories, and the Yerkes – Dodson Law.” Neural Plasticity (2007). doi: 10.1155/2007/60803.

Division 12 of the American Psychological Association. “Research- Supported Psychological Treatments.” Accessed November 15, 2017. https://www.div12.org/psychological-treatments.

Ekers, David, Lisa Webster, Annemieke Van Straten, Pim Cuijpers, David Richards, and Simon Gilbody. “Behavioural Activation for Depression: An Update of Meta-Analysis of Effectiveness and Sub Group Analysis.” PloS One 9, no. 6 (June 2014): e100100. doi: 10.1371/journal.pone.0100100.

Ellenbogen, Jeffrey M., Jessica D. Payne, and Robert Stickgold. “The Role of Sleep in Declarative Memory Consolidation: Passive, Permissive, Active or None?” Current Opinion in Neurobiology 16, no. 6 (December 2006): 716–722. doi: 10.1016/j.conb.2006.10.006.

Ellis, Albert. Reason and Emotion in Psychotherapy. Secaucus, NJ: Citadel Press, 1962.

Emmons, Robert A., and Michael E. McCullough. “Counting Blessings Versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life.” Journal of Personality and Social Psychology 84, no. 2 (February 2003): 377–389.

Erickson, Thane M., M. Teresa Granillo, Jennifer Crocker, James L. Abelson, Hannah E. Reas, and Christina M. Quach. “Compassionate and Self-Image Goals as Interpersonal Maintenance Factors in Clinical Depression and Anxiety.” Journal of Clinical Psychology (September 2017) doi: 10.1002/jclp.22524.

Felmingham, Kim, Andrew Kemp, Leanne Williams, Pritha Das, Gerard Hughes, Anthony Peduto, and Richard Bryant. “Changes in Anterior Cingulate and Amygdala After Cognitive Behavior Therapy of Posttraumatic Stress Disorder.” Psychological Science 18, no. 2 (February 2007): 127–129.

1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Карлуша на Луне - Борис Карлов Карлуша на Луне - Борис Карлов

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки