» » » Искусство возможности. Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни - Бенджамин Зандер

Искусство возможности. Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни - Бенджамин Зандер

Книгу Искусство возможности. Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни - Бенджамин Зандер читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

248 0 20:12, 17-05-2019
Искусство возможности. Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни - Бенджамин Зандер
17 май 2019
Автор: Розамунда Стоун Зандер Бенджамин Зандер Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2016 Добавить книгу Искусство возможности. Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни - Бенджамин Зандер в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Искусство возможности. Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни - Бенджамин Зандер в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Искусство возможности. Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни - Бенджамин Зандер в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Искусство возможности. Как сыграть свою лучшую партию в карьере и жизни - Бенджамин Зандер читать онлайн бесплатно без регистрации

Книга объединяет опыт талантливого психотерапевта Розамунды Зандер и выдающегося дирижера и учителя Бенджамина Зандера. Авторы описывают собственную концепцию трансформации жизни, освобожденной от страха неудач. Изменения основываются на новых способах, позволяющих по-иному определить самого себя, других людей и весь мир. Упражнения, представленные в книге, позволят вам за очень короткий срок в корне изменить свой взгляд на жизнь, сделав ее лучше.
1 ... 25 26 27 28 29 30 31 32 33 ... 54
Перейти на страницу:

Природа абстракций такова, что они обладают достаточной живучестью, не зависящей от обстоятельств места и времени. Незамужние женщины, которым за 30, часто жалуются, что якобы «приличных мужчин уже всех разобрали». Но это тонкое замечание совершенно не относится к вечернему Бостону. Такая абстракция, как судьба, придуманная в момент сопротивления неблагоприятным условиям окружающей действительности, способна свести нашу жизнь к ряду печальных закономерностей. Так, например, два дождливых отпуска, проведенных во Флориде, можно без труда превратить в сплошное облако плохой кармы, а тогда владелец этой кармы, независимо от того, какие райские наслаждения ни сулило бы побережье, будет приписывать уныние и тоску самому солнечному дню. Поэтому данная часть упражнения, посвященного умению ладить с реальностью, состоит в том, чтобы отделять наши выводы о событиях от описания самих событий, хотя бы до тех пор, пока не дадут о себе знать новые возможности.

Стена

Роз. Одна семья обратилась ко мне за помощью по просьбе своего 16-летнего сына. Напряженность в их отношениях достигла такого накала, что юноша, прежде сдержанный и спокойный, всерьез заговорил о необходимости лечения для себя и своих родителей. К тому же главу семейства направил ко мне его лечащий врач. Во время первой встречи явно выбитый из колеи отец очень убедительно жаловался мне:

– Сын не общается с нами; он воздвиг неприступную стену, которая ограждает его жизнь от нашего вмешательства.

Принимая во внимание, что именно юноша был инициатором встречи, я подумала тогда, до чего непринужденно его отец манипулировал столь надуманными терминами. Оба родителя повернулись в сторону сына, ожидая, что тот как-то отреагирует на слова отца. Но парень так ничего и не сказал.

– Вы убедились? – спросил меня отец юноши и продолжил развивать отрицательный образ своего сына. Оказывается, парень закрывался у себя в комнате, не желая идти навстречу отцу, который стремился к более тесному общению.

В общем, описываемая ситуация была столь банальна, что трудно было заметить надуманность проблем. Отец парня говорил о барьере в общении, созданном сыном. Но, разумеется, стена возникла лишь после того, как отец юноши спровоцировал ее появление. Как бы там ни было, под воздействием языковой алхимии четверо людей, сидящих в комнате, превратились в четверых людей и стену. Чем подробнее отец юноши описывал эту стену, тем все неприступнее она становилась, а мальчика, взрослевшего за этой стеной, уже практически не было видно. Усматривая в молчании юноши доказательство существования барьера, отец, по всей видимости, не осознавал, что не выполнил ни единой просьбы сына и ни разу не обратился к нему сам. Этот человек с его благими намерениями, настаивающий на существовании стены между ним и сыном, не понимал, что он соорудил даже нечто более огромное и незыблемое, нежели настоящий крепостной вал, требующий для своей постройки камней, известкового раствора и труда бесчисленных рабов. Каждый миг общения был связан со стеной; молчание свидетельствовало о ее постоянном присутствии.

Но даже малейший положительный сдвиг способен оказать решающее и животворное воздействие на ход беседы. Представьте себе такой разговор.

– Нравится ли тебе делать вид, что между нами стоит стена? – спрашивает отец, и, если юноша отвечает отрицательно, они разбирают эту стену.

Возможно, молодой человек использует другую метафору для обозначения своих отношений с отцом. Например, он считает, что родители его «не видят». Испугавшись этого, родители начинают усиленно фокусировать внимание на мальчике, который живет с ними под одной крышей и стремится к подлинным семейным отношениям. Представьте, что отец начинает разговор со следующих слов:

– Сынок, ты – самое лучшее, что произошло в моей жизни…

Или:

– Сынок, что тебя больше всего огорчает в сложившейся ситуации?

Или:

– Сынок, я хочу сказать тебе нечто такое, чего не говорил прежде.

Парень неотрывно смотрит на отца. Они делают первые шаги навстречу друг другу, знаменующие начало их путешествия в Страну возможности.

Абстракции, которые мы непроизвольно трактуем как физическую реальность, препятствуют нашему видению и восприятию реального положения дел и, следовательно, ослабляют наши силы, необходимые для движения по избранному нами пути.

Разговор по нисходящей спирали

В заключение этой главы предлагаем вашему вниманию модель, позволяющую распознавать два аспекта нашей сущности – Вычисляющее Я и Центральное Я. Когда «дежурит» наше Вычисляющее Я, мы мчимся вперед и вверх, словно преодолеваем полосу препятствий, соревнуясь с другими людьми и концентрируя внимание на барьерах на нашем пути. Преувеличивая препятствия с помощью различных метафор, мы говорим о «стенах» и «контрольно-пропускных пунктах», об их высоте, количестве, а также о способах их преодоления. Такая беседа напоминает нисходящую спираль. Она неизменно сопровождает все наши попытки взобраться вверх по лестнице и достичь вершины.

Нисходящая спираль символизирует способ ведения разговора, который заведомо исключает появление новых возможностей.

– Трогательные старушки, приходящие послушать классическую музыку, потихоньку вымирают, – такая сентенция направляет беседу по нисходящей спирали.

Вот еще примеры.

– Наша культура целиком поставлена на коммерческие рельсы, но никто не желает вкладывать деньги в культуру.

– В наше время школьники интересуются только поп-музыкой. Ряды слушателей классической музыки постоянно сокращаются. По всей видимости, это вымирающее искусство.

В основе разговора, напоминающего нисходящую спираль, лежит страх того, что мы застрянем в пути и не достигнем желаемой цели. Такой разговор всецело связан с необходимостью реагировать на плохие и неопределенные обстоятельства, нуждающиеся в разбирательстве. Каждое занятие или ремесло обладает своей версией разговора в виде нисходящей спирали. То же самое можно сказать и об отношениях. Уделяя особое внимание такой абстракции, как недостаточность, разговор в виде нисходящей спирали превращается в неопровержимую историю об ограниченности возможного и о том, как плохое становится худшим.

Почему спираль направлена вниз, почему ситуация кажется все более и более безнадежной? Видимо, по той же причине, по которой кажется, что, как только вы приобрели красный автомобиль марки Dodge, абсолютно такие же машины начинают повсюду попадаться вам на глаза. А еще потому, из-за чего примерно за восемь месяцев до того, как у вас должен родиться ребенок, откуда ни возьмись повсюду появляются беременные женщины. Чем больше внимания вы уделяете какому-то вопросу, тем более очевидным он для вас становится. Внимание подобно свету, воздуху и воде. Когда мы фокусируем внимание на препятствиях и проблемах, они устрашающе размножаются.

Упражнение, посвященное распознаванию реальности, проверяет действительность тех или иных фантазий Вычисляющего Я. Это напоминает слова уставшего от жизни полицейского: «Только факты, мадам, только факты». Многообразие возможностей начинается там, где все воспринимается таким, как есть. И затем на первый план выходят открытие пространства и пути, уводящие вдаль.

1 ... 25 26 27 28 29 30 31 32 33 ... 54
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Таня Гроттер и полный Тибидохс! Фразочки, цитатки и афоризмы - Дмитрий Емец Таня Гроттер и полный Тибидохс! Фразочки, цитатки и афоризмы - Дмитрий Емец

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки