» » » Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - Сара Беннет(сценарист)

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - Сара Беннет(сценарист)

Книгу Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - Сара Беннет(сценарист) читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

143 0 19:29, 14-05-2019
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - Сара Беннет(сценарист)
14 май 2019
Автор: Сара Беннет(сценарист) Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2016 Добавить книгу Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - Сара Беннет(сценарист) в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - Сара Беннет(сценарист) в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - Сара Беннет(сценарист) в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - Сара Беннет(сценарист) читать онлайн бесплатно без регистрации

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.
1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 86
Перейти на страницу:

Моя работа как консультанта в средней школе заключается в помощи проблемным детям — не важно, нарушали они закон или нет. Мне кажется, позитивные отношения, которые установились у меня с одним ребенком, влияют на него благотворно. Коллеги советуют мне быть настороже, ведь приемные дети всегда доставляют массу хлопот. К тому же этот подопечный не раз агрессивно вел себя с предыдущими приемными родителям. А к консультанту, который работал до меня, он однажды влез в дом, пока там никого не было. Я успела близко узнать этого паренька. Считаю, на него просто вешают вину за все подряд: ведь он вырос в таких тяжелых условиях, что окружающие заранее ожидают от него худшее. Моя цель — подарить этому ребенку доверие, которое он заслуживает.


Защита жертв несправедливости — занятие весьма рискованное. Например, вам следует опасаться насилия, которое превратит вас из защитника в объект преследования. Вот почему следует трезво взвесить все риски, прежде чем седлать белого коня (и, возможно, сигать с обрыва).

Во-первых, выясните, что случилось с белыми рыцарями, вступившими в сражение до вас. Зачастую им приходилось иметь дело с нехорошими ребятами, за которыми стояли большой босс и Ж-отдел; или с попавшей в беду девицей, вернувшейся в итоге к злобному парню-бандиту; или с подопечным, строчившим жалобы. Попробуйте переговорить со своими предшественниками. Впрочем, это может оказаться проблемой, поскольку те, вероятно, либо в бегах, либо в тюрьме, либо на кладбище.

Постарайтесь как можно тщательнее проверять все факты: информация — ключ к пониманию того, какая конкретно помощь необходима и к каким последствиям она может привести. Если вам известно об отсутствии претензий к вашему коллеге со стороны Ж-отдела и если есть шанс, что ваши усилия сохранят ему работу (и, главное, не оставят без работы вас), тогда — в бой! Правда, процент реальности описанного так же высок, как вероятность успешных поисков святого Грааля.

Во-вторых, проверяйте всю подноготную невинных жертв, какой бы очевидной их невиновность ни казалась на первый взгляд. Не возлагайте на них вину за невезение: может, их неудачи — результат слабостей, с которыми они не в силах совладать, например, душевное заболевание и пагубная зависимость. Если это так, то вы вряд ли сумеете им помочь, если только они не откажутся от дурных привычек. С подозрением относитесь к историям, которые дурно пахнут, в особенности если их герои — серийные жертвы со сказаниями о своей горькой судьбинушке. Невинная мать-одиночка может оказаться неуравновешенной особой, у которой любовь моментально и без всяких видимых причин сменяется ненавистью.

Наконец, не забывайте о других своих приоритетах. У вас есть обязанности перед другими людьми и перед собой: ведь вы должны защищать свою независимость, безопасность и стабильность, пусть даже эти обязанности лишены налета героических деяний. Не бросайтесь кому-то на помощь, если не уверены до конца, что ваша миссия по спасению не подвергнет опасности ваш дом. Ведь, как и несчастная девица из приведенного выше примера, непонятый подросток тоже может оказаться засранцем и украсть ваш компьютер. Поскольку засранцы по определению (см. главу 9) всегда воспринимают себя как жертв, некоторые жертвы несправедливости обязательно окажутся засранцами, и ваша задача — уберечь себя.

Реальных возможностей помочь жертвам несправедливости не так уж и много, но наибольшего успеха вы добьетесь, если проявите избирательность и осторожность. Уважайте себя за тщательную проверку фактов, а она требует усердной работы. Даже если вы не в состоянии защитить кого-то от несправедливости и вреда, выразите уважение человеку, которому тяжело переносить все эти тяготы и оставаться при этом порядочным и целеустремленным.


Диагноз на скорую руку

Вот чего вы хотите, но не имеете:

■ Умения сразу определять тех, кто заслуживает защиты и кому она пойдет во благо.

■ Возможность защитить тех, кто действительно нуждается в защите.

■ Возможность защитить себя от ответных действий.

■ Дар уберегать людей от слабостей, превращающих их в хронических жертв.


Вот к чему вы можете стремиться и чего добиться:

■ Разумно подходить к оказанию помощи людям, которые подверглись несправедливости.

■ Научиться оценивать сложные ситуации, где замешана справедливость.

■ Смириться с тем, что вы всем стремитесь помогать.

■ Не забывать о своих личных приоритетах.

■ Уважать людей, которые терпят несправедливость, независимо от происходящего.


Вот как это можно сделать:

■ Продумайте эффективные методы сбора фактов.

■ Всегда оценивайте риски, которым вы себя подвергаете. Особенно внимательно просчитывайте опасности, которые могут вызвать дурные привычки жертвы.

■ Всегда думайте: «А что будет дальше?» Потому что дальше может случиться конфликт со всеми вытекающими последствиями.

■ Проявите уважение к тем, кто испытывает несправедливость, — можете вы ее исправить или нет.


Ваш сценарий

Вот что следует говорить, когда вас тянет спасать жертву несправедливости:

Дорогой, [я/беглец от несправедливости/жертва мерзкого поведения]!

Я бы с удовольствием помог тебе после того, как тебе был нанесен несправедливый урон [твоим начальником/твоим бывшим/городскими сплетнями/налоговой службой/телеканалом FoxNews], но я не могу забыть, что [я должен. зарабатывать на жизнь/легко могу сам попасть под раздачу/ты часто наживаешь себе врагов]. Я разузнаю поподробнее о случившемся, оценю вероятность его повторения а только потом скажу, смогу ли я тебе помочь и [залечь на дно/сменить имя/получить Нобелевскую премию за выдающуюся добродетельность/провернуть все так, чтобы казалось, будто помощь оказана кем-то другим]. Даже если я не смогу сделать это, я уважаю твою способность придерживаться своих целей и ценностей, не смотря на твое [невезение/неудачный выбор/факт, что ты родился под несчастливой звездой].

Нарушение мира в доме

Мы всегда берем на себя ответственность за войны, которые ведут другие люди, — за все сказанное и сделанное ими. Не успеете и глазом моргнуть — и их головная боль становится вашей: вы превращаетесь в слушателя их нескончаемых жалоб. Да, вероятно, у вас есть веская причина желать мира. Но ваши миротворческие усилия лишь подливают масла в огонь вражды: ведь теперь вы принимаете на себя все жалобы и обвинения.

В конечном счете враждующие стороны придут к консенсусу по одному-единственному вопросу: единодушной ненависти к вам. Если вы не отличаетесь чрезмерной впечатлительностью и спокойно это переживете, можете считать свою миссию выполненной.

Понимаем: вы повинуетесь порыву своего доброго сердца и хотите помочь людям помириться. Но прежде чем вступать в зону военных действий, обуздайте миротворческие порывы и разберитесь, какие конфликты стоит урегулировать, а от каких лучше держаться подальше.

1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 86
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Карлуша на Луне - Борис Карлов Карлуша на Луне - Борис Карлов

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки