Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию - Анна Козлова

Делайте это упражнение, когда лежите где-нибудь в удобном месте – чем комфортнее вам будет, тем лучше. На его выполнение вам понадобится 15 минут.

Запишите на листке следующие утверждения (или на диктофон).

1. Для моего тела естественно быть здоровым.

2. Даже когда я не знаю, что нужно делать для поправки здоровья, мое тело знает и делает это само.

3. У меня триллион клеток, и они знают, как им достичь идеального здоровья.

4. Я должен осторожно и постепенно позволить болезни уйти.

5. Изменения начинаются уже сейчас.

6. Мое тело знает, что надо делать.

7. Моя внутренняя сущность знает все о моем физическом теле.

8. Клетки моего тела всегда просят о том, что им нужно для полноценного развития, и Вселенная обязательно отвечает на их запрос.

9. Я в надежных руках.

10. Сейчас я успокоюсь и расслаблюсь, чтобы открыть канал, по которому будут общаться мои клетки и Вселенная.

11. Моя работа – расслабиться и дышать спокойно и глубоко.

12. Я могу это сделать.

13. Мне легко это сделать.

Теперь просто полежите, расслабившись, и получайте удовольствие от удобства, с которым вы устроились. Сфокусируйтесь на дыхании. Ваша главная задача – чувствовать себя максимально комфортно.