» » » Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему - Сара Найт

Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему - Сара Найт

Книгу Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему - Сара Найт читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

316 0 01:42, 27-05-2019
Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему - Сара Найт
27 май 2019
Автор: Сара Найт Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2019 Добавить книгу Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему - Сара Найт в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему - Сара Найт в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему - Сара Найт в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему - Сара Найт читать онлайн бесплатно без регистрации

В своей новой книге автор бестселлера «Магический пофигизм» Сара Найт рассказывает, как покончить с ленью и самосаботажем и жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали. Если попытки «начать с понедельника» раз за разом проваливаются, понятные и четкие рекомендации Сары помогут вам правильно расставлять приоритеты, содержать свои финансы, отношения и здоровье в порядке и вершить великие дела, забыв о прокрастинации. Отговорки больше не принимаются – пришло время действовать!
1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 44
Перейти на страницу:

А когда у вас появится ясное представление, то не вредно создать запас времени – предохранительную прослойку. Вы всегда можете покружить по району, чтобы не звонить в дверь подруги за десять минут до начала вечеринки, но зато не будете прокрадываться на свое место в середине красноречивого тоста хозяйки. Плохой бурундук!

Прошу заметить следующее: я не прошу вас мыться быстрее, выставлять детей из дома без завтрака или же теребить свой стебелек, не кончая. Секрет успешного управления временем заключается не в ускорении или замедлении. Все дело в стратегии и концентрации. (Стратегия: Y= сколько времени уходит на Х? Концентрация: если Х – необходимое дело, запланируйте Y минут/часов на его выполнение; и/или же выполняйте дело Х, только если у вас есть свободные минуты/часы.) Другими словами, не пытайтесь втиснуть часовой телефонный разговор с мамой в пять минут.

Как только вы поймете, скольковремени уходит у вас на жизнь, вы сможете использовать эти знания как движущую силу для совершения добрых дел, вместо того чтобы пропускать рейс или бесить своего партнера. Можно вложить деньги и сконструировать солнечные часы, которые будут прекрасным зрительным образом, заставляющим вас продолжать работу над освоением искусства управления временем. Это вполне достойный образ.

Ваш лучший друг и злейший враг

Время – все равно что ракета-носитель, несущая два противоположных заряда: расстановка приоритетов и хроническое откладывание, которые привносят в вашу жизнь порядок или ввергают ее в хаос.

Эти виртуальные гости нашего разума прячутся за каждым углом, особенно в трех наиболее проблемных сферах жизни, освещаемых в моем исследовании: работа (то есть переписка, управление проектами), финансы (время, связанное с экономией) и здоровье (планирование занятий спортом или отдыха, нужных для того, чтобы вы могли преуспеть в жизни, не потеряв рассудка).

Каждая сфера важна для управления вашим списком заданий – и многим для этого требуется серьезная помощь. Даже мне иногда нужна поддержка в этом нелегком деле. Именно поэтому, когда я чувствую, что нахожусь под угрозой перегрузки (ТМ), я расставляю приоритеты.

Друзья навеки

Расставить приоритеты – значит навсегда подружиться со стратегией. У вас появляется желание взяться за дело, потому что список заданий – лишь половина битвы. Затем вам нужно сократить его и решить, что сделать в первую очередь, а что можно отодвинуть и перенести на более поздний срок.


Just f*cking do it! Хватит мечтать – пришло время жить по-настоящему

Я составляю список текущих дел, который использую как основу для всего, что мне нужно сделать в ближайшем будущем. То есть всякий раз, когда я осознаю, что нужно что-то сделать, я тут же записываю эту задачу. Я постоянно пополняю список дел («обновить автоплатеж по кредитной карте» или «заказать набор бокалов для мартини к девичнику»). Записав задание, я чувствую себя лучше подготовленной к вечернему расслабону и могу спокойно насладиться тремя бокалами вина, не беспокоясь, что забуду о делах.

Утром, сожалея о третьем бокале, я прикидываю время, которое у меня есть на выполнение каждого задания (платеж по кредитной карте – завтра, девичник – через три недели). Так я определяю, что́на данный момент в приоритете, и могу переделать список, отделив более срочные дела от менее срочных.

Наконец, я смотрю на расставленные в порядке очередности дела и определяю, что горит и должно быть сделано именно сегодня, после чего переписываю задания на чистый лист. Это процесс, при котором вы превращаете обычный список заданий в список обязательных срочных дел. (Я вижу, как вы закатываете глаза, но кто тут антигуру? Вы не умрете, если начнете делать заметки.)

Сегодня мой текущий список заданий выглядит так:

• Подкрасить корни волос

• Постирать белье

• Написать 500 слов

• Посмотреть игру «Ред Сокс»

• Забрать рецепт

• Заказать подарок мужу на день рождения

Версия списка приоритетных дел выглядит так:

• Забрать рецепт (мне нужно начать принимать таблетки как можно скорее)

• Написать 500 слов (их необходимо подсчитывать каждый день, чтобы выполнить работу в срок)

• Подкрасить корни волос (ну, можно потерпеть денек)

• Постирать (эти штаны понадобятся мне через два дня)

• Заказать подарок мужу на день рождения (знаменательная дата через две недели)

• Посмотреть игру «Ред Сокс» (в сезоне осталось 72 игры)

А вот список обязательных срочных дел:

• Забрать рецепт

• Написать 500 слов

Когда я сокращаю список и оставляю в нем действительно срочные и важные задания, то оставшиеся два пункта и есть то, что мне нужно сделать именно сегодня. Остальные дела – не срочные. (Мой план экономии так сильно запечатлен у меня в мозгу, что я выполняю его пункты, не внося их в список, но я занимаюсь этим дольше, чем вы.)

Теперь мой день выглядит гораздо реалистичнее. Я меньше паникую о том, что мне нужно сделать, потому что в моем списке не так уж много заданий. Я точно знаю, с чего начать, и осознаю, что у меня больше времени, чем казалось раньше (когда я изнывала под грузом всякой фигни). Я даже могу выполнить еще несколько дополнительных, менее срочных дел.

Я могу бросить вещи в стирку, пока пишу. Я могу отложить заказ подарка, потому что я пока не уверена, что именно хочу купить мужу и у меня есть еще пара недель на раздумье. И если я закончу работу и стирку до 7:00 вечера, я могу с чистой совестью и бутылкой «Пино-нуар» остаться дома и посмотреть прощальный тур Дэвида Ортиса[20]. Как я могу отказаться от зрелища Биг Папи!

Завтра задача «Подкрасить корни волос» перекочует в список обязательных срочных дел, но «Забрать рецепт» и «Постирать» уже выполнены. Все по-прежнему под контролем. В этом и состоит магия расстановки приоритетов. Это не так уж сложно, но повышает настроение и под силу любому.

В постели с врагом

Все запутывается, потому что ваш второй воображаемый гость, хроническое откладывание, – легкомысленная и непостоянная любовница. Хроническое откладывание на потом заставляет вас ставить менее срочные или более приятные дела на место действительно срочных и/или неприятных. Если поддаться этой фигне, она вызовет у вас перегрузку быстрее, чем Алека Болдуина выкинули из самолета за непристойное поведение.

Вы можете впасть в отчаяние, постоянно откладывая выполнение заданий. Такое случается, если вы по ошибке пометили ВСЕ пункты в вашем списке как срочные, заведомо зная, что вы не в состоянии сделать все. В результате вас постигает паралич бездействия. На этом месте вы притворяетесь больным. Вы отвечаете на приглашения извинением. Вы прячетесь под кроватью, чтобы подождать, пока плохой парень уйдет.

1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 44
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Карлуша на Луне - Борис Карлов Карлуша на Луне - Борис Карлов

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки