Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки - Клемми Хупер
Книгу Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки - Клемми Хупер читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
610 0 09:00, 06-08-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки - Клемми Хупер читать онлайн бесплатно без регистрации
• Первый выход на улицу с чистой головой. Эта бутылочка с сухим шампунем когда-нибудь все же закончится, да и гораздо приятнее, когда твои волосы хорошенько вымыты.
• Первый день, когда вы все делаете сама. Ваш партнер снова вышел на работу, и вы целый день присматривали за своим малышом, спасаясь шоколадным печеньем и телевизором. Вы просто молодец!
• Первая вылазка из дома с ребенком. Правда, два часа ушло на сборы, и вы добрались лишь до ближайшего магазина. Но начало положено!
• На вас налезли ваши старые джинсы. Возможно, вам пришлось для этого сильно втянуть живот и выдохнуть из груди весь воздух, однако у вас все-таки получилось.
• Вы самостоятельно сложили и разложили коляску, не защемив при этом себе пальцы и не уронив ребенка. Можете гордиться собой.
• Первый вечер, проведенный без ребенка. Пускай вы со своим партнером и будете слишком невыспавшимися, чтобы нормально о чем-то поговорить, либо и вовсе только и будете болтать, что про ребенка. Первый раз, когда вы наденете настоящий бюстгальтер, который поддерживает грудь, а не бюстгальтер для беременных (подождите, пока грудное вскармливание полностью не наладится).
Иногда, как бы вы ни старались дать всем понять, что прекрасно со всем справляетесь, в душе вы можете чувствовать себя прямо противоположным образом, причем вам следует максимально серьезно отнестись к своим чувствам. По современным оценкам, больше десяти процентов женщин оказываются подвержены послеродовой депрессии. Ее симптомы могут включать:
• постоянное чувство грусти и плохое настроение;
• потерю интереса ко всему на свете, отсутствие радости;
• нехватку сил и чувство усталости;
• проблемы со сном по ночам и сонливость в течение дня;
• кажущееся отсутствие привязанности к ребенку;
• отсутствие желания общаться с другими людьми;
• проблемы с концентрацией внимания и принятием решений;
• пугающие мысли, например о причинении ребенку вреда.
Если вы переживаете из-за своих чувств, то всегда можете обратиться за помощью. Обязательно поговорите со своим врачом или акушеркой. Первый и самый главный шаг – это осознать, что с вами не все в порядке.
РОЗИ, ОДИН РЕБЕНОК
Я просто плакала и плакала без конца, не понимая, почему. Я смотрела на своего идеального ребенка и чудесного мужа, однако мне все равно было грустно. Я научилась делать вид, что со мной все в порядке, и винила во всем бессонные ночи. Прошли недели, я отгородилась от друзей, и в конечном счете мой муж уговорил меня сходить к врачу. Врач была просто невероятной. Я плакала навзрыд, а она сидела и слушала меня. Она не стала пытаться впарить мне антидепрессанты и предложила различные варианты лечения. Не нужно скрывать свои чувства: в конце концов, рождение ребенка раз и навсегда меняет жизнь любого человека. Кроме того, нам нужно обязательно изменить отношение к навязанным стереотипам о психических расстройствах.
Ответ предельно прост: когда вы почувствуете, что готовы. Это может случиться уже на пятой неделе после родов, а может и произойти, когда ребенку стукнет пять месяцев. Только вы знаете свое тело и понимаете свое самочувствие, так что не стоит поддаваться давлению окружающих, то есть вашего партнера. К тому моменту, как вы начнете раздумывать о сексе, вы уже будете более-менее представлять, в какое время дня ваш ребенок, скорее всего, уснет более чем на десять минут. Обязательно предварительно хорошенько его покормите, особенно если он у вас на грудном вскармливании (вы же не хотите, чтобы в самый неудобный момент из вас потекло молоко?), и поменяйте ему подгузник. Никому не понравится прерывать любовные ласки, чтобы поменять грязный подгузник.
Ваше тело после родов будет выглядеть уже не так, как раньше. Помню, в какой пришла ужас, когда взглянула на свой живот во время секса с мужем после рождения первого ребенка. «Неужели он теперь всегда будет так свисать?» – недоумевала я. Понадобилось немало времени и усилий, чтобы значительно улучшить его внешний вид, однако он уже никогда не будет таким гладким, как раньше.
ЛЮСИ, ОДИН РЕБЕНОК
Мне кажется, что секс после родов – это оксюморон… Он ужасно прекрасен. Я и представить себе не могла, что смогу на это так быстро решиться, однако на деле оказалось, что секс все так же приятен, и он помог нам с мужем еще больше сблизиться.
Лучше не спрашивайте своего партнера, насколько свободнее он себя там теперь чувствует. Это отобьет у него всякое желание. Вы точно будете все чувствовать по-другому, однако ваш партнер может даже и не заметить. Он будет просто рад возможности интимной близости с вами после столь длительного перерыва.
КЛЭР, ТРОЕ ДЕТЕЙ
Я была вся на нервах. Не будет ли мне больно? А что, если кому-то из нас или обоим будет уже не так приятно, как раньше? Я будто снова готовилась к своему первому разу! На деле же все оказалось не так уж и плохо. Думаю, основной причиной испытанного дискомфорта стало то, что я была слишком напряжена. Моему парню пришлось всячески меня уверять, что все нормально, и после нескольких попыток ко мне вернулась былая уверенность, я расслабилась и смогла снова получать удовольствие.
Если вам сделали кесарево, то ваша промежность и влагалище должны оставаться прежними как на вид, так и по ощущениям, однако вы можете все еще чувствовать боль вокруг швов, а также в мышцах живота. Пожалуй, самой оптимальной в данном случае будет поза «ложечки», так как она исключает дополнительную нагрузку на живот. Если вы рожали естественным путем, то, очевидно, следует подождать, пока полностью не заживут разрывы (если они у вас были), прежде чем вволю предаться любовным утехам. Когда через полтора месяца после родов вы придете на осмотр к своему терапевту, обязательно задайте ему все интересующие вас вопросы о ваших промежности и влагалище. Мне доводилось видеть влагалища многих женщин, перенесших эпизиотомию и разрывы второй степени, а ведь и у них обычно все весьма неплохо в итоге заживает.
• Занимайтесь сексом только тогда, когда почувствуете, что готовы.
• Предварительно покормите ребенка, поменяйте ему подгузник и уложите его спать.
• После родов влагалище часто кажется суше, чем обычно, что связано со снижением уровня эстрогена после родов. Если вы кормите грудью, то содержание гормона может еще больше снизиться – смазки на водной основе придут вам на помощь.
• Если вы почувствуете боль или дискомфорт, просто остановитесь. Попробуете в другой раз.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
