Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки - Клемми Хупер
Книгу Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки - Клемми Хупер читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
610 0 09:00, 06-08-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки - Клемми Хупер читать онлайн бесплатно без регистрации
• Сократите потребление кофеина. Акушерки не просто так не рекомендуют употреблять больше 200 мг кофеина в день (в чашке чая содержится 75 мг кофеина). Кофеин сильно стимулирует нервную систему, а это последнее, что вам нужно вечером. Кроме того, дополнительная жидкость в вашем организме не даст покоя вашему и без того сплющенному из-за ребенка мочевому пузырю.
• Примите ванну с теплой водой. Я понимаю, что это может показаться очевидным, однако после этой приятной процедуры уснуть будет гораздо проще. Попробуйте добавить в воду несколько капель масла лаванды, оставить телефон в комнате, зажечь свечи и отключиться от того стресса, который присутствует в вашей жизни. Если хотите, поставьте приятную, расслабляющую музыку. Тепло воды поможет унять ноющую боль в бедрах и пояснице, а кроме того, в такой спокойной обстановке вам будет проще почувствовать, как толкается внутри ваш малыш. Почему бы не провести этот приятный момент вместе с ним?
• Выключите телефон, планшет и ноутбук. Все мы этим грешим, однако сейчас не самое удачное время, чтобы еще битый час лежать в кровати и изучать ленту новостей на фейсбуке. Кроме того, исследователи показали, что голубое свечение экранов гаджетов способно нарушать естественные биоритмы нашего организма, так что оставьте телефон на кухне или включите «режим полета» и возьмите в руки книгу.
КЛЕММИ ТЕЛФОРД, @PECKHAM_MAMMA
Нам всем прекрасно известно, что беременность меняет женское тело, однако мало кто может предсказать, как она скажется на наших отношениях. Вот что вы можете от нее ожидать:
• Женщины становятся мамами с того момента, когда увидят розовую полоску на тесте на беременность. Что касается мужчин, то родительский инстинкт зачастую просыпается у них не сразу, что может чертовски раздражать и выводить из себя.
• Так что даже если у вас современные отношения и вы оба ратуете за равенство полов, можете не сомневаться, что ситуация вскоре изменится кардинально. В беременности и родах вообще нет ничего справедливого. Но именно это и делает нас, женщин, самыми главными.
• Когда вы увидите, как ваша вторая половинка разговаривает с вашим животом: «Привет, это твой папочка» – то у вас защемит в груди.
• Отпуск перед рождением ребенка может показаться вам слишком банальной идеей, однако лучше такой возможности не упускать. Ходите в свое удовольствие по ресторанам и встречайтесь с друзьями. Вскоре вам этого будет сильно не хватать.
• То, что вы любите кого-то, вовсе не означает, что вы сразу же сойдетесь в выборе имени.
• Мало кто из них слышал про традицию дарить подарок в честь рождения ребенка. Да-да, дурацкая мещанская американская традиция, однако разве вы не заслуживаете небольшого поощрения за свои труды?
• Вы будете оставаться для него желанной, несмотря на то, с каким стоном вы надеваете обувь, неконтролируемое испускание газов и плач без явной на то причины на протяжении всей беременности.
• Очень велика вероятность, что во время родов он увидит, как вы испражняетесь. Что ж, можете не сомневаться, что вам не будет до этого дела, а он все равно будет вас так же любить.
Когда начинается беременность, в ваших интересах познакомиться и подружиться с другими женщинами, которые так же, как и вы, вынашивают ребенка. Вам всегда будет о чем поболтать за чашечкой кофе: в конце концов, вы проходите через одно и то же.
Отличный способ обзавестись такими подругами – начать ходить на специальные занятия для беременных, однако они обычно стоят немало.
• Большинство занятий ведут не акушерки. Инструктор, который будет вам рассказывать, как заботиться о ребенке (и о себе самой), должен пройти специальную подготовку и предоставлять только подкрепленную фактами и научно обоснованную информацию, так что разузнайте заранее, кто будет вести занятия, прежде чем на них записываться.
• На любых занятиях для беременных должна быть возможность привести с собой отца ребенка. Это отличная возможность всему научиться обоим, а также познакомиться с другими парами, которые проходят через то же самое.
• Рекомендации других людей – штука прекрасная, однако следует помнить, что вам и вашему партнеру вовсе не обязательно подойдет то же самое, что подошло вашей подруге, сестре или соседке.
• Вы можете узнать в своей больнице про бесплатные занятия для беременных[30]. Их проводят акушерки, которые, как правило, уделяют особое внимание теме грудного вскармливания. В классе людей больше, чем на платных занятиях, и приезжают сюда они со всего города, так что не факт, что вы найдете себе подружку, которая будет жить по соседству.
• Существует множество способов подробнее узнать о том, как проходят роды, без посещения частных занятий. Выбирайте источники с умом: книги – отличный вариант, если это современное издание с самой актуальной информацией; задавайте вопросы своей акушерке; ну и, конечно, не стоит пренебрегать интернетом!
• Помните, что не каждая женщина, с которой вы познакомитесь, сможет стать вашей подругой на всю жизнь, так что не стоит судить по первому впечатлению. У всех свои ценности и принципы – постарайтесь никого не осуждать. В конце концов, каждый сам делает свой выбор.
Прощай, талия!
ВАШ ПЛОД РАЗМЕРОМ С КРУПНЫЙ БАКЛАЖАН. ОН ГДЕ-ТО 37,5 СМ В ДЛИНУ, А ЕГО ВЕС ОКОЛО 1000 Г
Только вы начали радоваться прелестям второго триместра беременности, как акушерка на 28-й неделе снова предлагает сдать кровь на анализы. Они являются стандартным этапом дородового ухода, и ваша акушерка обязательно объяснит, зачем каждый из них нужен. Это могут быть такие анализы, как:
• Повторная проверка уровня гемоглобина (чтобы понять, как обстоит дело с железом у вас в организме).
• Повторное определение группы крови[31].
• Проверка уровня глюкозы без предварительного голодания, чтобы понять, как обстоят дела с сахаром у вас в крови.
Результаты этих незамысловатых анализов приходят через один-два дня, и в случае чего ваша акушерка или терапевт обязательно вам позвонят. Как в случае с любыми другими анализами, у вас есть полное право отказаться от сдачи, однако прежде чем так поступить, постарайтесь до конца разобраться, зачем они нужны.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
