Успокойся и слушай доктора - Василий Шуров

Согласно статистике, в США и Европе посттравматическим расстройством страдает от 5 до 12 % населения ежегодно. У мужчин наиболее частые причины ПТСР – это травмы, связанные с участием в военных действиях, жестокостью в юном возрасте, изнасилованием. Женщины страдают в результате физического и сексуального насилия, жестокого воспитания, угроз оружием, перенесенных катастроф.

На фоне ПТСР у пациентов часто развиваются: депрессивное расстройство, зависимости (наркомания, алкоголизм, курение), наблюдаются соматические нарушения:

• снижение иммунитета и как следствие частые простуды;

• головные боли;

• боли в области грудной клетки;

• проблемы в работе ЖКТ.

В таких случаях терапия у профильных специалистов обычно не эффективна или дает только кратковременное облегчение. Чтобы выздороветь, необходимо обращаться к психиатру или психотерапевту.

В современном мире появился еще один фактор, способный спровоцировать появление ПТСР – это негативные информационные потоки. Проще говоря: страшные новости.

Если человек, склонный к тревожности, постоянно будет читать в Интернете, например, новости о COVID-19, все время проверять – сколько заболело, сколько умерло, какие проблемы со здоровьем получили те, кто переболел – у него могу начать формироваться признаки ПТСР. В голове бесконечно крутится одна и та же мысль: «Я заражусь, я умру!». Чтобы этого избежать, он перестает выходить из дома и контактировать с людьми. Но избегающее поведение не поможет.

Парадокс в том, что в состоянии ПТСР люди не могут мыслить рационально. Они слышат только то, что поддерживает их тревожное настроение. И в итоге – не могут сконцентрироваться на действиях, которые могут дать реальную пользу.

От длительной самоизоляции растет стресс – информационный и психологический прессинг только усиливаются. Появляется возможность бесконечно «вариться в собственном соку» и заниматься самокопанием. Только вот что-то позитивное в себе с таким настроем не выкопать.

В итоге, изменяется работа нейромедиаторов и гормональный статус. Это проводит к появлению различных невротических расстройств.

Но, конечно, не только новости о болезнях могут довести до психического расстройства. Ученые из Брэдфордского университета (Великобритания) выявили, что сцены жестокости и насилия, на которые вы можете наткнуться в Сети, тоже могут вызывать симптомы ПТСР.

Группа под руководством Пэм Рэмсден провела обследование 189 человек обоего пола (См. сноски к 10 главе). Все участники в течение длительного времени регулярно смотрели новости в Сети, периодически натыкаясь на видеозаписи последствий террористических атак, массовых убийств мирного населения, стрельбы в школах и так далее.

У 22 % участников психика была серьезно травмирована новостным потоком, наблюдались симптомы ПТСР. Хотя до начала эксперимента эти люди были полностью психически здоровы и сами не переживали травмирующего опыта.