Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит - Роксана Мухарямова

Как учесть все риски, связанные со здоровьем, перед поездкой, или чуть больше, чем про аптечку в отпуск.

☑ Оформляем медицинскую страховку, сохраняем все телефоны и делаем скрин полиса на случай утери.

☑ Проверяем, выполнены ли все профилактические прививки в соответствии с возрастом + те, которые требует по тем или иным причинам место отдыха.

☑ Идем к своему врачу / показываем детей, если имеются хронические заболевания. Уточните свою тактику, если возникнет обострение (медикаменты, рецепты, когда обращаться к местному врачу и т. п.).

☑ Собираем дорожную аптечку. Некоторые препараты достаточно взять в объеме экстренной помощи в расчете на то, что в местной аптеке сможете их быстро докупить. Будет дорого? Не уверены, что продадут? Тогда берите все с собой.

Не забыть:

☑ пластыри разных размеров (дети любят с рисунками);

☑ термометр (НЕ ртутный);

☑ карманные антисептики для обработки рук. Гигиена рук – один из самых надежных методов профилактики инфекционных болезней;

☑ обезболивающие препараты (детям только на основе парацетамола или ибупрофена);

☑ порошок для приготовления раствора для пероральной регидратации (детям – специальные, уточните в аптеке);

☑ назальные спреи и капли (на основе морской воды, сосудосуживающие);

☑ солнцезащитное средство, средство от ожогов, репелленты;

☑ антигистаминные (детям в каплях, можно дополнить местным средством в форме геля);

☑ антибактериальные капли (глазные), порошки и мази (на рану) – опционально;

☑ ВСЕ препараты в двойном объеме, которые принимаете постоянно. Двойной объем связан с перестраховкой на случай задержки отдыха или необходимости увеличить дозировки при обострении.

Если выезжаете часто и возите с собой «дежурный набор» – проверьте сроки годности препаратов.

Памятка для водителей

Если вы принимаете лекарства по любой из нижеперечисленных причин, это может помешать безопасному управлению транспортным средством:

☑ аллергия;

☑ тревожность, депрессия;

☑ простуда;

☑ диабет;

☑ дислипидемия, заболевания сердца;

☑ высокое артериальное давление;

☑ боль;

☑ болезнь Паркинсона;

☑ шизофрения.

После приема лекарств от любой из этих болезней могут возникнуть:

☑ сонливость;

☑ помутнение зрения;

☑ замедление реакции;

☑ головокружение;

☑ обморок;

☑ нарушение внимания;

☑ тошнота.

Обсудите с врачом ВСЕ принимаемые медикаменты и пищевые добавки, так как нередко комбинации препаратов могут давать такие нежелательные эффекты.

Можно ли управлять ТС, если вы принимаете эти лекарства? Да, чаще всего, проблем при вождении не возникает. Если же они есть, доктор может постараться снизить влияние препаратов путем:

☑ подбора оптимальной дозировки;

☑ изменения времени (режима) приема препарата;

☑ добавления к лечению больше физической нагрузки и/или диеты, что может снизить потребность в лекарстве;

☑ замены препарата на другой с меньшим побочным действием.

Памятка для пациента:

☑ говорите с доктором максимально честно. Расскажите обо всех препаратах, которые принимаете, а также о том, что решили не пить назначенные лекарства, обнаружив их влияние на управление ТС. Не стесняйтесь задавать вопросы;

☑ помните, что ВЫ ОБЯЗАНЫ внимательно читать инструкцию к каждому препарату, который пьете. Информацию о препарате также можно найти на grls.rosminzdrav.ru, FDA.gov, rxlist.com;