Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь не выходя из дома. - Наталья Будилова

Как сейчас помню себя, лежащую на больничной кровати, и свою реакцию на доносящийся из коридора голос мамы, которая спешит меня проведать. Что я делаю? Быстро сбиваю под собой постельное белье, перемешиваю все вещи в своей тумбочке и даже выворачиваю наизнанку футболку на себе. И потом тихо лежу, наблюдая, как в палату входит мама, как она охает и ахает при виде беспорядка вокруг меня, немного журит меня за него и тут же начинает все поправлять, переставлять, переодевать меня. Я делаю вид, что тоже недовольна собой, а в это время кайфую от того, что мама сможет побыть со мной немного дольше благодаря времени, потраченному ею на уборку, и от самого факта проявления заботы и любви с ее стороны вот таким незамысловатым, но очень непосредственным образом.

«С помощью беспорядка мы часто удовлетворяем свою потребность в контакте со значимыми для себя людьми и потому не спешим от него избавляться»

Вам знакомы такие ощущения? Может, вы испытывали нечто подобное, когда были ребенком, и ваши родители обращали на вас внимание, только когда ругали за беспорядок в вашей комнате? А может, это ваш способ получения поддержки со стороны мужа? Или единственный повод для общения со свекровью? Как бы то ни было, с помощью беспорядка мы часто удовлетворяем свою потребность в контакте со значимыми для себя людьми и потому не спешим от него избавляться. Хотя, как вы понимаете, установить контакт, как и привлечь к себе внимание, можно множеством других, более конструктивных способов.

Но это не единственная причина нежелания навести порядок в своем доме. Если человек чувствует себя глубоко одиноким, беспомощным, то разбросанные им по квартире вещи выступают в качестве неких меток его присутствия в мире для других людей. Как у не слишком уверенного в себе мужчины, который разбрасывает свои носки по комнате, тем самым подсознательно показывая, кто является хозяином в доме. Хотя эту позицию вполне можно обозначить более зрелым образом, например, обеспечивая свою семью и уделяя ей достаточно внимания. Так же, например, одинокий человек мог бы создать в своем доме уютное пространство для дружеских посиделок и романтических встреч и тем самым отчасти решить свою проблему.

Поскольку в своем доме мы максимально естественны и в его обустройстве выражаем самую суть себя и своей жизни, нежелание заниматься домом может говорить о том, что человек не хочет брать ответственность ни за свои вещи, ни за свою жизнь, ни за себя самого. Возможно, он надеется, что вместо него это сделает кто-то другой – родители, супруг, друзья или даже дети.

А может, он просто разочаровался в своей способности нести такой груз. Грустное открытие, не так ли? Но как раз через обращение к своему дому, через наведение порядка в своих вещах проще всего начать отвечать и за свое существование в мире, это факт! А насколько может измениться жизнь человека, если он перестает избегать ответственности за нее, думаю, вы прекрасно понимаете.

У хронического беспорядка в доме может быть еще одна причина, и это высокий уровень внутренней тревожности, связанный с какими-то стрессовыми событиями жизни или детскими травмами. Возможно, многим из вас знакомы ситуации, когда становится просто не до уборки, потому что в вашей жизни случилась, не дай бог, беда, вас захватил цейтнот на работе или все вдруг пошло не так в личной жизни.

Обычно в таких ситуациях мы отдаляемся от своего дома, но на самом деле именно он способен быстрее всего вернуть нас к привычному образу жизни. Прикосновение к знакомым вещам, упорядочивание их, выбрасывание лишнего очень хорошо помогают возвратиться в реальность из мира захлестнувших нас эмоций, привести в порядок свои дела, убедиться, что все в мире, и плохое в том числе, однажды обязательно проходит.

Как видите, поводов жить в хаосе у нас предостаточно! Вот почему мы не спешим навести в доме порядок, создать внутри него «персональный рай», как выразилась Мари Кондо, и начать наслаждаться жизнью своей мечты для начала в его стенах, а затем и за его пределами. Хотя именно этого нестерпимо хочется всем нам, не так ли?

Но почему вы все еще живете в беспорядке, даже если осознаете его возможные причины или не имеете их вовсе?