Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь не выходя из дома. - Наталья Будилова

По жилищу человека очень просто выявить недостаточный уровень его самооценки и через те или иные изменения дома начать эффективно менять ее в лучшую сторону.

И именно поскольку дом так явно отражает настоящее отношение своего хозяина к самому себе, чтобы начать менять это отношение, достаточно навести в своем жилище порядок. Или, наоборот, дать себе право какое-то время просто наблюдать за окружающей обстановкой, позволить себе иногда не делать то или другое домашнее дело и на опыте убедиться, что ничего ужасного из-за этого не произойдет. Несмотря ни на что, вы продолжите жить в своем доме и при этом будете любить его как прежде, правда?

И вы, как и он, имеете право быть разной, в зависимости от настроения, периода жизни, вида деятельности, которым сейчас занимаетесь, или особенностей человека, с которым общаетесь в данный момент. В этом и заключается возможность быть собой, вместо того чтобы стараться стать идеальным манекеном в витрине чужих ожиданий. Просто попробуйте, вдруг вам это понравится?

«Следующий момент, на который стоит обратить внимание при анализе своей самооценки, – это наличие в доме зеркал, особенно таких, которые отражали бы вас в полный рост»

Следующий момент, на который стоит обратить внимание при анализе своей самооценки, – это наличие в доме зеркал, особенно таких, которые отражали бы вас в полный рост. Конечно, если их слишком много, это может говорить об излишней самовлюбленности, но если их нет вообще или оно у вас всего одно, и то в нем вы не можете как следует себя разглядеть – скорей всего, вы не хотите смотреть на себя в прямом смысле и в принципе привыкли не обращать на себя внимания.

Это можно объяснить тем, что чаще всего корни низкой самооценки скрыты в отношении к собственному телу. Помните эту подростковую панику по поводу любого прыщика на лице? «Да я чудовище! Кто же меня теперь полюбит, как же я теперь буду жить?» А кому-то, как мне, не нравились то уши, то нос, то бедра… «О, эти бедра! Какие же они узкие и совершенно неженственные! Да кто же меня, да как же я…» – с ужасом думала я каждый раз, разглядывая себя в зеркале в свои пятнадцать лет. Не знаю, к чему бы привели меня эти мои мысли, если бы однажды, листая модный журнал, я не обратила внимание на фотографию известной актрисы, у которой бедра были практически плоскими, и не поняла вдруг, как красиво это выглядит! И что вы думаете, с тех пор я просто не могла оторвать глаз от своих ног, буквально любуясь их отражением в зеркале. Ох уж этот подростковый максимализм!