Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой - Эми Ньюмарк
Книгу Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой - Эми Ньюмарк читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
310 0 20:45, 25-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой - Эми Ньюмарк читать онлайн бесплатно без регистрации
Глубокий грудной кашель терзал меня очень долго, поэтому мне назначили компьютерную томографию. Ее результаты были неутешительными – обнаружились множественные затемнения. Лечащий врач, не скрывая своей озабоченности, заявила, что нужна бронхоскопия.
Пытаясь спастись от приступов паники, я ходила – дольше, дальше, быстрее. В любую погоду. Старалась концентрироваться на глубоком дыхании, стискивала зубы и шла вперед. Пот лил градом, по лицу лупили капли дождя, снег залеплял очки. Но мне надо было перебороть невзгоды. Я должна, я смогу это сделать.
Всегда найдутся оправдания, чтобы до предела сократить тренировку или вообще отменить ее.
За бронхоскопией последовал еще один сеанс томографии. Все обследования заняли около года, и в конце концов мне поставили диагноз. В легких обнаружились неопасные узелки-уплотнения доброкачественной природы.
Я будто заново родилась. При этом я продолжала ходить быстро и с полной выкладкой. А потом мы отправились в длительный отпуск… А потом я снова заболела, потом маму положили в больницу, и мне нужно было ездить к ней в течение нескольких недель. Опять жизнь вставляла мне палки в колеса.
Не один раз я пыталась вернуться к регулярным тренировкам, но снова и снова наваливались чрезвычайные обстоятельства. И кроме того, напряженная и изнуряющая ходьба уже не доставляла мне удовольствия.
Но тут еще одна подруга своим примером заставила меня взять себя в руки. У нее была хроническая болезнь легких, ей время от времени требовалось дышать кислородом, а для передвижения на серьезные расстояния – инвалидное кресло. Она попросила меня помочь ей пройти обследование в одной из клиник. Целый день с раннего утра до шести вечера я возила ее на каталке по медицинским кабинетам. И вот я сижу и жду, пока она выйдет с последней консультации, и наблюдаю за пациентами, молодыми и пожилыми. Одних привозят в кресле, другие приходят с ходунками или тяжело опираются на руку сопровождающего. Некоторые все время носят с собой кислородные баллоны, у некоторых лица закрыты масками, уберегающими от больничной инфекции.
В тот момент я во всей полноте осознала, как мне повезло в жизни. А вслед за этим меня пронзило острое чувство стыда. Как легко я позволила обстоятельствам отвадить себя от тренировок! Я все время охала и жаловалась, что это слишком тяжело и утомительно. Каждый из пришедших сюда пациентов плакал бы от счастья, если бы мог в любой момент встать и двигаться, как это делала я до обследования и получения неопасного диагноза. И всякий из них работал бы не щадя сил, чтобы поддерживать здоровье и иметь возможность сохранять активность.
С того дня мне не составляет труда найти мотивацию для занятий. Достаточно мысленно перенестись в тот больничный коридор. Делая каждый новый шаг, каких бы усилий он мне ни стоил, я говорю: «Спасибо, Господи!» И двигаюсь дальше.
Материнство делает нас мягче, человечнее и возвращает к подлинным ценностям. Остается лишь самое основное и необходимое.
Я привычным движением потянулась к шкафу, чтобы вытащить очередной тест на беременность. Уже два года мы с мужем пытались завести ребенка, но все безуспешно. Целая стопка упаковок с тестами хранилась у меня на полке. Почти каждый месяц я проверялась, получала отрицательный результат и отправляла очередную полоску в мусорное ведро. Ту же самую процедуру я проделала осенним днем 2005 года, и к моему большому удивлению, беременность подтвердилась.
Я пришла в гостиную, где мой муж Джимми смотрел телевизор, села рядом с ним, не отводя глаз от тестера. Он тоже бросил на него взгляд и издал победный клич, а потом так же, как и я, застыл в молчании. Не помню, как долго мы сидели, размышляя о нежданно полученном подарке.
День, когда я пошла на осмотр к гинекологу, чтобы удостовериться, что действительно жду ребенка, был тихим и солнечным. Для меня это служило дополнительным предзнаменованием грядущего счастья. Я приехала на полчаса раньше назначенного времени и долго ждала доктора. Она зашла в смотровой кабинет, уткнувшись носом в бумажки с результатами моих анализов.
– Вы беременны, миссис Риз.
Я улыбнулась, ожидая обычно следующих за этим поздравлений. Но лицо врача было суровым.
– При вашем весе беременность опасна. Вам нужно вести себя чрезвычайно осторожно, чтобы выносить здорового ребенка.
Дальше она перечислила внушительный список угроз, ожидающих страдающую полнотой будущую маму. Упоминались и выкидыши, и врожденные дефекты плода. После этого доктор принялась записывать бесчисленные правила, которые мне предстояло соблюдать.
Не сам лишний вес удерживал меня в плену, а неумение найти в себе силы, чтобы измениться.
Через 25 минут она вручила мне листок и глянула на меня из-за вороха бумаг. Видимо, она только заметила, что за все время с самого начала приема я не проронила ни слова.
– С вами все в порядке, Нэнси?
Я заставила себя кивнуть. В глазах стояли слезы, но я не дала им воли. Гинеколог, покидая смотровую, прошла мимо и взяла меня за локоть.
– Поздравляю, – чуть слышно произнесла она.
Все мои подруги, родившие раньше меня, после первого визита к врачу пребывали в приподнятом настроении. Некоторые из них весело отмечали наступление беременности: придумывали имена, выбирали детскую одежду любимых цветов.
Но моя беременность началась по-другому. Я чувствовала себя так, будто уже с самого начала подвела своего малыша. Сидя в машине, я всхлипывала и вспоминала, сколько печали и безнадежности было в моей жизни из-за лишнего веса.
Проблемы с обменом веществ начались у меня в возрасте семи лет. Сколько раз я чувствовала себя неполноценной из-за того, что была толстой! Я была неспортивной в школе, и даже на собеседованиях при приеме на работу меня нередко обходили вниманием. В прошлом я много раз сталкивалась с тем, что меня неадекватно оценивают, исходя лишь из того, сколько я вешу. И все же ничего, с чем я сталкивалось ранее, не подготовило меня к нынешнему опыту: мне в голову не приходило, что я буду плохой матерью в силу своей полноты.
Но вот слезы иссякли. Я направилась домой. Надо было попробовать разумно проанализировать ситуацию, но у меня на сердце было так горько, что мозг будто парализовало. Однако незадолго до конца моего путешествия меня вдруг пронзила одна мысль. Я внезапно осознала, что веду себя как жертва, причем это началось не вчера. Не сам лишний вес удерживал меня в плену, а неумение найти в себе силы, чтобы измениться.
И главное – я поняла: если немедленно не начать перестраивать свою жизнь, мой ребенок тоже станет жертвой.
В тот день я будто заново родилась.
Всю беременность я заботилась о себе в разы лучше, чем все предыдущие годы. Каждый прием пищи поставлял питательные вещества не только мне, но и моему малышу. Каждая минута использовалась для того, чтобы набраться сил. Гинеколог поразилась моим успехам: давление всегда было в норме, и я прибавляла вес не больше, чем было положено в связи с ростом плода. Все складывалось настолько хорошо, что по прошествии первого триместра врач перестала считать мою беременность рискованной.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
