365 секретов для красоты и здоровья женщины - Людмила Мартьянова
Книгу 365 секретов для красоты и здоровья женщины - Людмила Мартьянова читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
363 0 02:08, 25-05-2019
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android
Книга 365 секретов для красоты и здоровья женщины - Людмила Мартьянова читать онлайн бесплатно без регистрации
Угревая сыпь
При огрубелой, шелушащейся коже и точечных угрях полезны горячие масляные маски, для которых используют подсолнечное, прованское, персиковое или миндальное масло. Флакон с маслом опускают в горячую воду, подогретым маслом пропитывают тонкий, как паутинка, слой ваты, накладывают на лицо, покрывают маской из пергаментной бумаги, накрывают слоем сухой ваты и укутывают полотенцем или салфеткой. Горячую масляную маску накладывают на 20 минут. После снятия маски кожу протирают сухим тампоном. Чтобы масло не затекало, подбородок и шею обертывают слоем ваты.
При жирной коже полезно 2–3 раза в неделю проделывать солевую процедуру: круговыми скользящими движениями, не сдвигая кожу, нанести на лицо мыльную пену, смешанную с мелкой столовой солью (1/4 ч. л.), оставить на 2–3 минуты и смыть сначала горячей, а затем холодной водой, промокнуть лицо мягким полотенцем насухо. Солевая процедура хорошо очищает и укрепляет кожу, очень полезна она и для удаления черных точек.
Растительные средства для лечения трещин пяток
Для лечения трещин пятки ты можешь пользоваться и растительными средствами. Лечебные растения оказывают целебное и смягчающее воздействие на кожу, ускоряя заживление трещин пятки.
– Например, от тонких насечек на пятках помогает прикладывание к ним тертого яблока или луковой примочки в течение нескольких дней. Натри на мелкой терке сочное яблоко или сырой лук, выложи пюре на кусочек плотной ткани и прикладывай к пяткам, зафиксировав бинтом.
– Для увлажнения глубоких трещин такую же процедуру можно проделывать со свежим помидором.
– Очень быстро заживают трещины пятки при применении ежедневных примочек или горячих компрессов из корней девясила.
– Еще одним эффективным средством лечения трещинок пятки считается свежий капустный лист – прикладывают его на ночь к коже, а утром смазывают трещины пятки любым увлажняющим кремом.
Чеснок при стенокардии
У тебя появилась одышка, стало трудно дышать. Тебе может помочь чеснок с медом.
Следует взять литровую банку меда, 10 лимонов, 5 головок (не долек) чеснока. Из лимонов отжать сок, чеснок натереть на терке. А можно и так: лимоны очистить от кожуры, извлечь семена, чеснок очистить от шелухи, все это прокрутить через мясорубку. Эту смесь смешать с медом, сложить в стеклянную посуду, накрыть крышкой, оставить в закрытом виде в темном месте на неделю.
Принимать по четыре чайные ложки один раз в день натощак, причем принимать необходимо медленно, с расстановками между приемом каждой ложки по 1 минуте.
Салат с йогуртом
Этот вкусный салат на основе йогурта на самом деле является восточным вариантом салата из рубленой капусты. Чтобы блюдо получилось низкокалорийным, добавь в него йогурт с низким содержанием жиров.
В отдельной миске взбей вилкой йогурт с медом. Смешай морковь, зеленый лук, капусту, кишмиш, кешью, виноград, соль и нарезанную мяту. Добавь в смешанные овощи йогурт с медом и слегка перемешай. Охлаждай салат в холодильнике в течение нескольких часов либо переложи в большой салатник и сразу подай на стол. По желанию можно украсить салат веточками свежей мяты.
На 3–4 порции: 1,5 стакана натурального йогурта, 2 чайные ложки меда, 2 морковки, нарезанные толстой соломкой, 2 крупно нарезанных побега зеленого лука, 115 г мелко нашинкованной капусты, 0,5 стакана кишмиша, 50 г орехов кешью, 16 зеленых виноградин, разрезанных пополам, 0,5 чайной ложки соли, 1 чайная ложка нарезанной свежей мяты, 3–4 веточки мяты (по желанию) для украшения.
Соблюдай режим
Это означает, что тебе после 20.00 нужно отказаться от серьезных процедур. Только умывание и легкое питание кремами. Интенсивные же манипуляции, чистки, химические маски отложи на другое время.
Это связано с тем, что, начиная с восьми вечера организм по биологическим часам переходит в состояние покоя. И встряска для эпидермиса в такое время – стресс и лишняя нагрузка. В результате наутро неотдохнувшая кожа «радует» нас отеками, расширенными порами и мешками под глазами.
Такие же проблемы могут возникнуть, если ночной крем наносить меньше, чем за 2 часа до сна.
Не переборщи с масками
Умеренность нужна во всем, и косметические процедуры не исключение.
В домашних условиях держи маски на лице не дольше 5–7 минут. В редких случаях – 10 минут.
Если увлечешься, кожа перестанет дышать и начнет «задыхаться» – вот тебе и отеки, и припухлости.
Смывать маски, кстати, лучше обычной водой. Никаких минеральных вод, ведь содержащиеся в них минеральные соли могут вызвать аллергическую реакцию или сухость кожи.
Отпуск в теплых краях
Ты собралась на отдых в теплые края. Тебе следует подготовить свой организм.
Для закрепления загара можно рекомендовать употреблять в пищу больше продуктов, содержащих бета-каротин: желтые фрукты и овощи, пряности (куркума, морковь, тыква, др.). Биологически активные добавки для загара тоже пьют после пребывания в теплых краях еще хотя бы 2 недели.
Масла можно принимать и внутрь! Это очень полезно. Еще лучше пройти курс витамина Е.
Подготовь свой организм! Укрепи его! Витаминный комплекс – богат комплексом витаминов группы В (В2, В6, В12), витаминами А, С, Е, Р, коллагеном и гиалуроном. Витамин С – самый известный антиоксидант, который вместе с витаминами группы В повышает иммунитет организма (особенно в осенний период). Входящие в состав коллаген и гиалурон восстанавливают водный баланс кожи, воздействуя изнутри, делают ее упругой и эластичной.
Скраб из соли
В домашних условиях можно сделать скраб из соли и соды для лица.
После ванны или душа круговыми движениями массируй кожу лица 1–3 минуты влажной ваткой, которую предварительно следует обмакнуть в обычную соль или питьевую соду, а можно эти компоненты смешать поровну.
Кристаллики соли и соды шлифуют кожу, освобождая ее от загрязнений. Такая процедура идеально подходит для жирной, пористой кожи.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий
Mkot1312 июль 21:17
