12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера - Денис Чернаков

8. Уровень доверия. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты доверяешь этому человеку.

«1» – вообще не доверяю, приходится постоянно все проверять!

«10» – полностью доверяю, больше чем самому себе!

Запиши уровень доверия ____________________

9. Уровень обидчивости. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты обижаешься на этого человека.

«0» – вообще не обижаюсь, поводов нет! Даже если что-то возникает – сразу прощаю!

«10» – постоянно обижаюсь, даже по всяким пустякам!

Запиши уровень доверия ____________________

10. Уровень агрессивности в твою сторону. Оцени по 10-балльной шкале, насколько, по твоему мнению, человек настроен враждебно против тебя.

«0» – Абсолютно миролюбиво, человек хочет, чтобы у меня получилось!

«10» – Эта сволочь целенаправленно сводит меня в могилу!

Запиши уровень ____________________ агрессивности в твою сторону

Теперь давай подведем итоги. Сложи все показатели, за исключением пунктов 2, 9, 10. Обрати внимание, что пункты 1, 2, 4, 7, 8 имеют повышенные показатели как исключительно важные.

Пункт 1 – умножается на 4.

Пункт 2 – умножается на 2.

Пункт 4 – умножается на 3.

Пункт 7 – умножается на 3.

Пункт 8 – умножается на 4.

Из общей суммы вычитается количество баллов, набранное в пункте 2 (естественно, умноженное на 2, как показано выше), а также – в пунктах 9 и 10.

Теперь запиши общее количество баллов, набранное твоим лучшим человеком в жизни:

____________________ баллов.

Отлично, скорее всего – внушительный показатель, хотя и видны зоны роста, при работе над которыми отношения выйдут на новый, еще более высокий уровень. Я надеюсь, ты понимаешь, что за каждый из этих пунктов отвечаешь ТОЛЬКО ты сам, а для того, чтобы увеличить показатель, тебе лишь необходимо задать себе вопрос: «Что важно сделать, чтобы данный показатель увеличился?» И твой мозг так же услужливо, как и в ответ на любимое «Почему этот человек – сволочь и доверия/уважения/принятия не заслуживает?», найдет тебе ответ. Да, мозг прекрасный слуга, выполняющий поставленные задачи с ретивостью молодой собаки, бегающей за резиновым мячиком.

Настало время второго эксперимента – по этому же тесту заполни другого своего близкого человека (чаще всего это – родственник, муж/жена), с которым у тебя отношения «так себе».

Запиши количество баллов, набранное этим человеком:

____________________ баллов.

Да, здесь показатели не столь позитивные, к сожалению. На лицо – озлобленность, претензии, обиды, подозрения. Я скажу, что даже враг подобного отношения не заслуживает, верно?

__ ДА __ НЕТ

А ты его называешь «родным». Ты же знаешь – мы родственников не выбираем, наша задача – научиться с ними быть счастливыми. Это те карты, которые нам раздали в игре под названием «Жизнь», а твой выигрыш зависит от того, какого уровня счастье у тебя с этими картами. Не веришь, хочешь эксперимент, подтверждающий то, что просто отказаться от родных не получится? Запросто, на нашем канале Youtube есть мое видео с крыши Лувра, где я даю простую телесную практику. С таким видом оно одно, ты его легко узнаешь.

https://www.youtube.com/user/transformatciya

А пока идем дальше.

Уважение в отношениях.

Однажды мне написала женщина: «Денис, вы могли бы стать для моего сына наставником? Он не слушает меня, а вот, наверное, вы будете для него авторитетом». На что я ей ответил: «Гораздо более важно разобраться с тем, почему ВЫ не являетесь для него авторитетом», и она ответила: «О, как вы правы: я и старший брат действительно не являемся для него авторитетами».

Да, многие бы списали это на подростковое отсутствие авторитетов, я же скорее бы сказал – это последствия подхода к жизни данной матери. Потому что, если мы ежедневно видим рядом смелость, упорство, силу духа – мы учимся это уважать, потому что в мире подобных проявлений немного. Если же в окружении, так же как и дома, подобного нет – откуда же взяться авторитетам. Вот и становятся тогда авторитеты извращенными, навязанные рекламой и маркетингом: у кого машина круче, тот и авторитет.

Ведь все начинается изнутри, верно? Скажи, положа руку на сердце, ты по-настоящему гордишься своими результатами? Или опять оправдания: «Ну, не хуже, чем у многих». Помнишь те самые разговоры бомжей… Вот и ответ: как же тебя будут уважать, если тебе себя-то уважать особо не за что??? Да уж, похоже весь разговор сводится к тому, что придется трудиться над собой, отношениями, и тогда будешь получать абсолютно закономерные дивиденды.Плохие новости – ведь так хотелось узнать секрет, который даст тебе всеобщую любовь просто так, за то, какой ты есть. Именно его мы и ищем, ох и ленивые создания – люди. И ваш покорный слуга в том числе.

Хорошие новости здесь следующие – не обязательно добиться чего-то невероятного, чтобы вернулось уважение к себе. Главное – бросить вызов лени и начать создавать собственную вдохновляющую жизнь: перестать ныть и страдать, трудиться в спорте или хотя в ежедневной зарядке, правильно питаться, выкинуть вредные привычки, выкладываться на работе, не щадя себя, и, не боясь преломиться, заботиться о близких – тогда и отношение к себе соответствующее приходит. Ты понимаешь, что делаешь лучшее, на что способен, свой максимум, и даже – за него. Тогда и силы придут (а вовсе не когда их пытаешься экономить), и уважение вернется.

Знаешь, как и в любом начинании – главное первые дни, недели перетерпеть, а после результат от твоих действий будет очевидным настолько, что отказываться станет глупо.

НУ ВСЕ, ТЕПЕРЬ УЖЕ ТОЧНО КОНЕЦ. :)