» » » Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда - Анвар Бакиров

Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда - Анвар Бакиров

Книгу Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда - Анвар Бакиров читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

336 0 18:00, 22-06-2019
Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда - Анвар Бакиров
22 июнь 2019
Автор: Анвар Бакиров Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2019 Добавить книгу Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда - Анвар Бакиров в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда - Анвар Бакиров в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда - Анвар Бакиров в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда - Анвар Бакиров читать онлайн бесплатно без регистрации

В своей новой книге Анвар Бакиров, известный консультант и тренер НЛП, собрал результаты многолетней успешной работы. Он предлагает не только готовые ответы на сложные вопросы, но и действительно работающие техники и методы, которые помогут справиться с любой проблемой без напряжения и лишней траты сил. А главное, вы поймете, что источник большинства правильных, красивых и счастливых решений – внутри вас, и научитесь виртуозно использовать его для преображения жизни.
1 ... 44 45 46 47 48 49 50 51 52 ... 77
Перейти на страницу:

Зато косвенно – легко. Надо перехватить управление, повторив автоматическое действие сознательно. Если вы никак не можете расслабиться, напрягитесь сильнее. Если вы никак не избавитесь от слова-паразита, говорите его в начале и в конце каждого предложения. Если вам надоело фоном злиться, жестоко избейте боксерскую грушу. И так далее. Предписанный симптом возвращает контроль сознанию.

Вот я и подумал, что раз уж мы уходим из реальности автоматически, необходимо научиться делать это сознательно. «Если бунт невозможно остановить, его надо возглавить!» Изучение самогипноза очень эффективно в плане возвращения в реальность. Другое дело, что когда ты осваиваешь пространство фантазии, это приносит столько пользы и удовольствия, что отказываться от него просто глупо.

Вы же понимаете, что можно не только беспричинно горевать, но и испытывать энтузиазм? Все изобретения появились только потому, что кто-то представил их работающими! Мечты, планирование, мысленные эксперименты и репетиции нужны и неизбежны. Так что вместо дзена можно честно признать: природа людей – жить «во сне». А контакт с реальностью нужен для баланса. Не больше.

Итого:

• большинство стимулов для наших реакций воображаемы;

• полезно отделять реальность от фантазий, возвращаясь в настоящее;

• чтобы справиться с автоматизмом, надо повторять его сознательно;

• самогипноз учит перехватывать управление воспоминаниями и фантазиями;

• мы столько времени проводим «во сне», что пора уже тут освоиться.

Искусство прогнозировать

С точки зрения естественного отбора, человек устроен крайне нелепо. У нас нет толстой шкуры. У нас нет мощных когтей. Мы слабее. Мы медленнее. У нас плохой нюх и не очень удачные зубы. Безоружный человек даже зайца в лесу не поймает! Да и зиму с такой «шкурой» не пережить… Почему же мы победили? А у нас воображение хорошее! Это наш видовой признак. И он прошел испытание эволюцией.

Чем оно так полезно? А без него точных прогнозов не бывает! Обычное животное довольствуется прямыми ассоциациями, основанными на опыте. У нас есть этот механизм: ночь, улица, фонарь, аптека, три гопника отняли телефон. В следующий раз в похожей обстановке прохожий мобилизуется заранее: воображение услужливо напомнит, чем чреваты такие прогулки.

Принцип прост: все, что вы заметили в момент опасности, начинает с ней ассоциироваться. Наоборот тоже работает: все, что сопутствовало приятным событиям, становится хорошими приметами. Даже случайное! Так у людей появляются «счастливые туфли», любимые песни и прочие ритуалы «на удачу». Или неприязнь к соседу, напоминающему гада из прошлого. Ошибки нередки, но природа перестраховывается.

Она вообще любит надежность: новые механизмы не заменяют старые, доказавшие свою эффективность, а надстраиваются сверху. У нас, например, их уже три: людская, «обезьянья» и «рептильная». Помните фразу «Не буди во мне зверя!»? Она как раз о том, что человека можно «вывести из себя», вернув на предыдущую ступень эволюции. А то и на пару. Ну, вы знаете…

Так вот. Наша система прогнозирования куда интереснее банальных, тупо связывающих ассоциаций. Мы строим аналогии! Мы берем то, что уже знаем, и через него учимся иметь дело с новым. Например, если вы умеете готовить борщ, вы можете по аналогии приготовить, например, вечеринку. Что-то послужит бульоном, другое выполнит роль картошки, третье – свеклы… И так далее, по всем этапам, до готовности.

Разумеется, не все аналогии хороши, но это работает куда лучше прямых ассоциаций. Как минимум потому, что для образования ассоциаций надо пройти через опыт и не всякий его переживет. Как максимум, аналогия дает иллюзию знания, чем придает смелости в исследовании нового. Животные куда более осторожны в своих исследованиях, а человек приручил когда-то огонь.

А дальше еще интереснее! Аналогии бывают не только между чем-то конкретным: детским садом и школой, армией и госслужбой, выращиванием яблок и груш, – аналогии помогают понимать абстракции! Что такое интернет? Это сеть такая всемирная. Сеть. Компьютеры связывает, представляете? А что такое опустошенность? Это когда нечто опустело, пустое оно теперь. Как ведро, например.

Абстракции – это уже язык: возможность договариваться, хранить информацию, прогнозировать и планировать далеко вперед. Колоссальное преимущество – куда там клыкам! И все это благодаря аналогиям. Мы, если честно, ими и мыслим. «Изменения назрели» – аналогия с садоводством. «Стою перед выбором» – аналогия с перекрестком. «Я к ней привязался» – не буквально же!

Мы живем в метафорическом пространстве. Метафора – это то конкретное, через что мы понимаем абстрактное. Именно метафоры определяют наши реакции. По метафорам мы вычисляем наилучший выбор. Они далеко не всегда нами осознаны, но именно они и служат той картой, по которой мы ищем клады и избегаем опасности этой жизни. Так что наши карты должны быть самыми лучшими!

Итого:

• человек лидирует в эволюционной гонке, потому что лучше прогнозирует;

• животные делают это на основании прямых ассоциаций с прошлым опытом;

• мы прогнозируем еще и с помощью аналогий между новым и знакомым;

• метафоры – это аналогии между абстрактным и конкретным;

• наше поведение определяется нашими метафорами и ассоциациями.

Игра по правилам

Когда осознаешь, насколько сильно воображение влияет на твою жизнь, невольно возникает соблазн установить свои правила. Например, тревожится кто-то по поводу скорого экзамена, потому что прогнозы уж больно нерадостные… А дай-ка я тупо заменю «плохую» картинку на «хорошую»! А что? Воображение-то мое! В своем мире я царь и бог! Сработает? Не исключено.

Но есть нюанс: вам нужна хорошая оценка за экзамен или хватит безудержного оптимизма? Бывает так, что человек реально готов, знания есть, но из-за волнения напортачит. Ему подмена картинки поможет. А если это лентяй, чья система прогнозирования с полным на то основанием бьет тревогу? Наверное, было бы правильнее, если бы тревога помогла ему подготовиться получше в ночь перед экзаменом.

К счастью, наша психика – система довольно упругая и грубую подмену, как правило, не пропускает. Этот факт учитывает техника заказа желания, разработанная Дмитрием Моисеевым. Войди в транс. Представь образ желаемого. Дальше самое интересное: отпусти образ, позволив ему меняться! Сознание попросило – бессознательное говорит, на что оно согласно. Можно поторговаться. В конце надо отвлечься от желания, как мы всегда делаем, пользуясь принципом паузы.

Нам важно, чтобы образ был убедительным, чтобы мы в него верили. Можно, конечно, навоображать себе собственную яхту на Средиземном море и вышколенный персонал вдобавок. Но если вы не долларовый миллионер, образ этот сгодится только на то, чтобы получить от него очень временное удовольствие. Убедительный же образ хорош тем, что изменения в нем меняют кое-что и в жизни.

1 ... 44 45 46 47 48 49 50 51 52 ... 77
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Старуха Кристи - отдыхает! - Дарья Донцова Старуха Кристи - отдыхает! - Дарья Донцова

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки