10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека - Ева А. Вуд

Подтверждения этому я каждый день вижу на своей работе. Пациенты приходят ко мне порой подавленные и отчаявшиеся. Поработав с ними какое-то время, я замечаю существенные изменения в их состоянии и говорю: «Вы помните себя во время первой нашей встречи? Вы пребывали в депрессии, были без работы и находились на грани развода. Теперь вы выбрались из такого трудного положения, нашли новую работу и круто изменили свою жизнь. Ваш брак выправляется, и в конце тоннеля вы видите яркое солнце! Возможно, у вас была неудачная неделя, но вы далеко не в том ужасном положении, в котором я впервые увидела вас».

Порой человеку стоит поделиться своей историей с другими, чтобы они напомнили ему о его прошлом опыте. Этот пример касается моего сына Гэбриела (снова!). Недавно он пришел домой с тренировки по бейсболу расстроенным и сказал:

– Я всю неделю показывал отличные результаты и сегодня играл великолепно, но этого, кажется, никто не заметил!

– Гэб, ты говоришь, что играл великолепно, но твои успехи не получили признания? Я-то подумала, что ты скажешь мне, что играл ужасно. Не так давно ты подумывал бросить бейсбол, потому что у тебя ничего не получалось. Так что же для тебя главное?

В следующее мгновение настроение Гэбриела и его выражение лица изменились. Расплываясь в улыбке, он произнес:

– Ты права, мам! Самое важное – это успехи, которых я достиг. Главное – это спорт.

И, переполняемый радостью за свои достижения, он оправился на кухню перекусить.

Еще один пример, третий, я приведу из жизни своего старшего сына Бенджамина. Он выпускник средней школы и сейчас подает документы в университет. В большинстве анкет, которые ему необходимо заполнить, требуется описать свои цели, стремления, профессиональные планы и достижения. Но, как и большинство 17-летних подростков, Бен о подобных вещах еще не задумывался.

Он давно определился с тем, что хочет стать педиатром. Он знает, что отлично ладит с детьми и взрослыми любого возраста. Но когда наша семья села обсуждать заполнение документов, необходимых для подачи в университет, Бенджамин не мог вспомнить всех своих мест работы, отражающих его опыт общения, обучения и ухода за детьми. После того как мы вместе с ним восстановили его профессиональную биографию, он осознал очевидность его стремления работать с детьми. Обратившись к своему прошлому, Бэн узнал о себе много нового и теперь с легкостью заполнил все необходимые анкеты и документы.

Хорошо, когда рядом есть человек, который знает вас достаточно хорошо, чтобы напомнить вам же о ваших прошлых заслугах, когда вам это необходимо. У вас бывали подобные ситуации в жизни? Вам они пошли на пользу? Зафиксируйте свои мысли по этому поводу здесь или на отдельном листе бумаги.

_____________________

_____________________

_____________________