» » » Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье - Павел Фалюшняк

Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье - Павел Фалюшняк

Книгу Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье - Павел Фалюшняк читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

335 0 21:32, 14-05-2019
Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье - Павел Фалюшняк
14 май 2019
Автор: Павел Фалюшняк Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2016 Добавить книгу Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье - Павел Фалюшняк в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье - Павел Фалюшняк в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье - Павел Фалюшняк в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье - Павел Фалюшняк читать онлайн бесплатно без регистрации

Отыграл марш Мендельсона, закончился медовый месяц, и началась… настоящая семейная жизнь. «И жили они долго и счастливо…» А кто-нибудь задумывался, почему все сказки на этом заканчиваются? И что дальше происходит с главными героями…У вас, конечно, есть свой разнообразный опыт отношений и совместной жизни. И что-то уже получается хорошо, а что-то хотелось бы улучшать и развивать.Эта книга как раз для тех, кто не останавливается на достигнутом в отношениях.Книга интересна и полезна не только семейным парам со стажем и молодоженам. Она может стать открытием и для тех, кто пока свободен и только задумывается о поиске второй половинки.
1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 35
Перейти на страницу:

Она знала, что у него новая работа. По ее словам:

Раньше он работал и в других организациях, несколько раз устраивался на новую работу. Я не придавала этому значения, потому что не понимала, что из-за работы можно так расстраиваться.

Когда мы выяснили и проговорили это на консультации, все стало очевидно. Соответственно, их фантазии исчезли. В семье наступили мир и покой. Но только после того, как им было предложено найти способы проверки их поведения. Какие именно?

Когда он возвращался домой хмурый и недовольный, прежде чем обижаться, как раньше, она подходила к нему и спрашивала:

– Милый, твое недовольство касается меня? Или тебя расстроило что-то другое?

Этот вопрос помогал ему вернуться в реальность. То есть самому понять, из-за чего он расстроен. Тогда он говорил:

– Нет, это тебя не касается. Просто мы работаем над сложным контрактом.

– А, ну хорошо. Тебе сколько времени нужно, чтобы…?

– Да, дай мне десять минут. Я переключусь, и все будет хорошо.

То же самое делал и он, когда видел ее не в настроении:

– Это касается конкретно меня или ты думаешь о чем-то своем?

– Это касается тебя.

Тогда он спрашивал:

– А что именно тебя беспокоит?

– Вот это.

– А, понятно.

После чего происходил диалог, и они находили способ решения данного разногласия.

Отсюда еще одно правило, ребята: будьте внимательны к своему партнеру, если вы хотите комфортных отношений. Не думайте, что партнер вам что-то должен. Запомните: никто никому ничего не должен. Вы живете с этим человеком не для того, чтобы он отдал вам какой-то долг. Нет. Просто вы хотите быть с ним. А если вы этого хотите, то вам следует проявлять внимание.

Научитесь оставлять вне дома внешние заботы и проблемы. Работу – на работе. Чем быстрее вы научитесь переключаться, тем приятнее будет ваша семейная жизнь. Не можете сами научиться – найдите того, кто вам поможет. Первое – это вы друг для друга. Не забывайте одно из правил, которые мы обсуждали ранее: начните спрашивать. Второе – если не получается друг с другом договориться, найдите человека, специалиста, который вам поможет это сделать. Но однозначно: чем быстрее вы это сделаете, тем больше комфорта вы прибавите.

Глава 27. Спонтанный день

Эту историю мне рассказал знакомый. Однажды, когда он вернулся с работы, к нему подошел четырехлетний сын и сказал:

Папа, я так материться хочу!

Знакомый несколько опешил, но потом присел рядом и предложил:

Ну, давай!

– Сын выдал такую тираду, что у меня уши свернулись в трубочку, – поделился знакомый, – после этого я спросил: «Ну как, сын?»

– Полегчало, – с выдохом ответил мальчик. Больше подобного желания у него не появлялось…

На приеме пара. Они часто конфликтуют и ссорятся, постоянно выдвигают взаимные претензии. В беседе выяснилось, что они очень стараются понравиться, угодить друг другу, боятся обидеть. И в этот момент, когда они это делают, они забывают о себе, о своих желаниях, о том, чего они хотят.

Я дал им домашнее задание: устраивать раз в три дня спонтанный день, когда каждый из них будет делать то, что он хочет. Через некоторое время мы встретились, и он сказал:

– Интересно… Вроде бы каждый делает то, что хочет, не особенно стремится позаботиться о другом. Но отношения наши стали улучшаться. Мне было так приятно, когда она проявила инициативу в сексе.

– А я раньше думала, что тебе это не нужно. Мне тоже понравилась твоя инициатива в субботу… когда ты решил вопрос с родителями.

Как вы думаете, почему отношения стали лучше? На этот вопрос я ответил выше. И повторю еще раз. Потому что они забывали о себе и слишком хотели понравиться друг другу.

Что я имею в виду? В совместной жизни важно помнить про собственные интересы. Как только ты отказываешься от себя, ты становишься неинтересен даже себе и уж тем более партнеру. Как ни странно, но хочешь позаботиться о своем партнере – позаботься о себе.

Иногда в отношениях, особенно в их начале, каждый хочет сделать что-то приятное, угодить другому, боясь его обидеть. Но при этом из-за неестественного усердия партнеры испытывают дискомфорт. Как следствие, возникает масса сложностей.

В таких случаях полезен спонтанный день, когда каждый из вас делает то, что хочет.

В спонтанный день вы можете заниматься самыми разными делами. Например, вы можете принести кофе в постель, и не только себе. Или… потратить время на перестановку мебели. Или вспомнить ваше увлечение резьбой по дереву.

Да мало ли что может прийти в голову в этот день! Вы можете позволить себе все. Претензии в этот день не принимаются.

Это совсем не значит, что этот день каждый посвящает исключительно своим делам. У вас может возникнуть и совместное озарение…

Уповая на ваш рассудок, скажу об одном условии. Спонтанный день будет эффективен, только если вы будете соблюдать его правило: принимается все, что бы ни делал ваш партнер.

Спонтанный день полезен для любой пары – и в начале отношений, и в застойные периоды. Особенно он может быть хорош на заре развития отношений, в переходный период, когда ты уже не один, но еще и не пара.

Периодичность такого дня может быть разной – раз в неделю, раз в месяц. Как угодно. Главное – добавить этот день в свою жизнь.

У этого есть две причины. Иногда нужно выйти за рамки оговоренных правил, чтобы увидеть иные возможности, новые горизонты неосвоенных способов общения и взаимодействия.

Глава 28. Здоровье

Обратим внимание на еще одну важную составляющую семейной жизни – здоровье.

Что вы считаете здоровьем? Как вы это пони маете?

– Здоровье – это здоровый образ жизни. То есть занятия физкультурой, питание. Это хорошее настроение, эмоциональное состояние. Это здоровая обстановка вокруг.

Что такое вокруг?

– Вокруг – это не только здоровье тела. Это восприятие жизни, отношения с миром.

Да, верно. По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье есть психическое, физическое и социальное благополучие. Вот они, три кита…

Что такое физическое благополучие?

Это правильное питание. Чем мы питаемся? Что мы предпочитаем? Вегетарианскую кухню или смешанный вариант либо мы всеядны и можем позволить все что угодно, если это полезные продукты? Или один из партнеров не может отказаться от каких-то вредных вкусовых пристрастий, например копченостей или чипсов? Как мы решаем эту проблему? Спокойно ли мы относимся к привычкам друг друга в вопросах питания? Или все-таки будем выбирать более правильную модель, чтобы привить ее нашим детям?

1 ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 35
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем - Б. Девенпорт Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем - Б. Девенпорт

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки