Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца - Сергей Бородин

В мире все должно держаться в равновесии – если на тебя наорали, наступи кому-нибудь на ногу.

Вилле Вало

Сохранение внутреннего и внешнего динамического равновесия, или, правильнее сказать, баланса, – незаменимый навык в самых разных аспектах жизни.

Здесь не зря применено слово «динамического». Мир устроен так, что статического равновесия, где все уравновешено в одной статической позиции в течение долгого времени, в нем практически нет. Все постоянно движется и изменяется, и в этой динамике все равно стремится и приходит к динамическому равновесию.

Большинство систем в нашем мире так или иначе находятся в равновесии или стремятся к нему, если по каким-то причинам были из него выведены или еще не пришли к нему. И в этом тоже есть проявление законов гармонии.

При значительной потере равновесия обычно наблюдаются различного рода деструктивные и негативные явления.

В обыденной жизни принцип равновесия проявляет себя в массе примеров.

• Человек, потерявший равновесие, падает и может травмироваться.

• Если переедать или недоедать, то можно стать или слишком толстым, или слишком худым.

• Тот, кто слишком сильно чего-то хочет, очень желает, как правило, этого не получает.

• Если выпущено слишком много денежной массы, это приводит к инфляции.

• Если нет равновесия в семье (партнеры не отдают друг другу примерно поровну энергии), она распадается или становится несчастной.

Как применяется принцип равновесия и баланса в жизни? Достаточно просто. В ваших силах в самых разных видах деятельности стремиться соблюдать его.

Например, есть рекомендация спать не менее 8 часов в день, или 56 часов в неделю. Это можно сделать в жестком режиме. Когда, например, вы обязательно ложитесь спать, скажем, в 22:00 и встаете в 06:00. Это, конечно, идеально, но далеко не у всех получается.

Но можно добиться тех же самых результатов в динамике. Если сознательно контролировать процесс. Например, в один день поспать 7 часов, в другой 9, а в третий поспать ночью 4 часа (например, у вас ранний перелет) и потом еще 4 часа днем. В итоге можно прийти к тем же самым 56 часам. И организм получает достаточный отдых.

Еще очень важно научиться распознавать людей, которые в силу различного рода умыслов или даже без них стараются выбить вас из равновесия. Например, для того чтобы вы сделали какую-либо ошибку. Ошибки чаще всего и совершаются, когда человек не находится в равновесии.

Ну и, наконец, нужно стремиться к тому, чтобы во всем знать меру и здраво оценивать свои возможности. Например, вы четко должны знать и чувствовать, сколько вам можно съесть, чтобы не переесть; сколько вам можно выпить спиртного, чтобы не потерять контроль над собой; сколько именно вам нужно спать, чтобы высыпаться, и т. д. Это и есть те границы, выходить за которые не следует. Потому что это границы вашего равновесия.

В восточной философии принцип Баланса также часто называется «срединным путем». Следовать срединному пути означает избегать крайностей. Не нужно быть ни отпето «плохим», ни слащаво «хорошим»; ни чрезмерно хитрым, ни совсем уж простодушным; ни слишком радостным, ни апатично грустным и т. д.

Если явно выражена одна крайность, следует начать сознательно компенсировать ее противоположными качествами. Например, если в вашей жизни много хаоса, надо добавлять в нее порядок. Слишком расточительны? Начните вести учет расходов и доходов! Не знаете, за что хвататься? Начните вести планирование дел, хотя бы в минимальном объеме.

Важно только не заменять одну крайность другой.

Мудрые фразы о балансе и равновесии

Задача врача – восстановить равновесие в организме больного. (Парацельс)

Равновесие – благо само по себе. (Харуки Мураками)

Вселенная – мой путь. Любовь – мой закон. Покой – мой кров. Опыт – моя школа. Преграды – мои уроки. Трудности – мой стимул. Страдание – мое предупреждение. Труд – мое благословение. Равновесие – мое состояние. Совершенство – моя судьба. (Гильермо Толентино)

Когда мне грустно, я читаю смешную книгу. Когда сильно взволнована – спокойную и неторопливую. Как будто я – одна чаша весов, а книга – другая. После недолгого колебания все приходит в равновесие. (Надея Ясминска)

Вселенная, похоже, просто помешана на равновесии. Хлебом ее не корми, дай все уравновесить. Тьму светом, пустоту изобилием, вечность временем, а… – А всякое живое существо – Тенью. (Макс Фрай)