Будь эффективным! Эффективность от А до Я - Ицхак Пинтосевич

Как говорил мой учитель Стивен Кови, «седьмой навык высокоэффективных людей – это постоянное развитие». Без развития нет эффективности. Эффективность – следствие постоянного, непрерывного развития.

Целью всего является развитие.

Бернард Вербер, французский писатель, философ

Так же происходит в природе. Сначала действуют механизмы, заложенные в человеке. Примерно до 25 лет наше развитие происходит автоматически. Развивается тело, вырабатываются гормоны. Но после этого естественное развитие прекращается – чтобы развиваться, нужно создавать себе стрессовые ситуации. Выходить из зоны комфорта. Узнавать новые способы достижения целей.

Четыре основные направления развития

Физическое — работа с телом. Спортзал, зарядка, новые виды движения. Физическая активность и деятельность. Обратный процесс – обездвиживание. Если физическое развитие прекращается, наступает полная деградация: мышцы атрофируются, тело разрушается.

Работа с телом: физическая активность и деятельность. Обратный процесс – обездвиживание

Развитие тела происходит через выход из зоны комфорта. Через небольшие стрессовые нагрузки. Тело адаптируется к ним – и развивается.

Эмоциональное. Ученые утверждают, что эмоциональный интеллект важнее, чем IQ. Качество жизни зависит от качества эмоций. Тех, которые человек испытывает постоянно. Испытывающий позитивные эмоции проживает счастливую жизнь.

Как развивать эмоции? Как ими управлять?

Развитие в эмоциональной сфере резко увеличивает качество жизни. Нужно научиться любить. Научиться видеть красивые, радостные вещи – в себе и в людях. Спокойно относиться к различным ситуациям – даже когда что-то идет не по твоему плану.

Научись исследовать свои эмоции. Особенно негативные. Тогда ты поймешь, что в жизни идет не так. Это позволит тебе развиваться. И улучшает жизнь.

Эмоциональное развитие – это путь к счастью.

Интеллектуальное. Каждый живет в своей модели мира, в той, о которой знает. Раньше, например, была одна модель: Земля плоская, стоит на трех китах. Потом люди узнали, что она круглая. И со временем в это поверили.

Человек вырастает по мере того, как растут его цели.

Фридрих Шиллер

Чем больше знаний – тем шире границы вселенной. Интеллектуальное развитие позволяет понять, как построить модель мира, в которой человек будет наиболее эффективным, счастливым и продуктивным.

АНЕКДОТ:

Психиатр – пациенту-мужчине:

– А это сознание собственной неполноценности пришло к вам внезапно или развивалось нормально в связи с женитьбой и отцовством?

Что входит в интеллектуальное развитие? Приобретение необходимых знаний и навыков для достижения целей. Поэтому – развивай интеллект! Загружай в него лучшие программы! И ты достигнешь максимальной эффективности!

Духовное. Оно уходит в бесконечность. Оно начинается тогда, когда человек изменяет свою картину мира, вводит в нее понятия «Б-г», «творец», «создатель», «душа», «духовный мир».

АНЕКДОТ:

Доктор дает инструкции пациенту:

– Вам нужно не употреблять спиртного, много бывать на свежем воздухе, каждое утро делать зарядку и курить только одну сигарету в день.

Через месяц пациент приходит вновь к врачу. Доктор спрашивает:

– Вы выполняли все мои предписания?

– Все, кроме одного: не так-то просто научиться курить в мои годы.

Когда он думает на эту тему, начинает действовать для усиления духовной составляющей – тогда духовное развитие становится значительной частью жизни. И человек двигается в сторону вечности.