» » » Будь эффективным! Эффективность от А до Я - Ицхак Пинтосевич

Будь эффективным! Эффективность от А до Я - Ицхак Пинтосевич

Книгу Будь эффективным! Эффективность от А до Я - Ицхак Пинтосевич читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

355 0 13:43, 12-05-2019
Будь эффективным! Эффективность от А до Я - Ицхак Пинтосевич
12 май 2019
Автор: Ицхак Пинтосевич Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2014 Добавить книгу Будь эффективным! Эффективность от А до Я - Ицхак Пинтосевич в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Будь эффективным! Эффективность от А до Я - Ицхак Пинтосевич в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Будь эффективным! Эффективность от А до Я - Ицхак Пинтосевич в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Будь эффективным! Эффективность от А до Я - Ицхак Пинтосевич читать онлайн бесплатно без регистрации

Ицхак Пинтосевич - тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, лауреат книжной премии рунета 2013 года в категории "Лучшая бизнес-книга", совокупный тираж его книг – более 300000 экземляров. Эта книга-тренинг, построенная по принципу алфавита, в краткой и доступной форме рассказывает о главных секретах эффективности и учит применять их на практике. Вы будете достигать максимальных результатов при минимальных усилиях, сохраните гармонию во всех сферах жизни, и в итоге очень скоро добьетесь успеха!
1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 31
Перейти на страницу:

Картина мира – это набор биохимических реакций в мозге

Последние данные, полученные учеными из Калифорнийского университета в Беркли, Оксфордского и Женевского университетов, исследующими работу головного мозга человека, гласят, что картина мира – это результат электрической, биологической и химической деятельности мозга.


То есть картина мира, которая является для нас реальностью, – всего лишь иллюзия, созданная мозгом на основе прошлого опыта и небольшой доли информации, полученной от внешних рецепторов: зрения, слуха и других. Далее нейроны складываются в определенные устоявшиеся цепи и периодически повторяют свою деятельность, формируя внешний характер человека.


АНЕКДОТ:

Многие стали пессимистами, финансируя оптимистов.


Если человек находится в депрессивном состоянии, осуждая окружающий мир за несправедливость, нейроны мозга складываются в определенную комбинацию. Чем чаще сознание обращается к этой комбинации, тем прочнее формируются связи в отвечающей за это состояние нейронной структуре.


Все проходит, как на тренировке спортсмена. Натренировали депрессию – комбинацию нейронов, и она устоялась и закрепилась. Для формирования другой связи, отвечающей, например, за радость, мозгу нужно избавляться от уже построенной цепочки нейронов и создавать новую. А создавать что-то новое всегда сложнее, чем пользоваться готовым.


Упражнения

1. Вспомни три важных для тебя события за последний месяц.

Будь эффективным! Эффективность от А до Я

А теперь каждому из них дай по три разных значения. Начинай каждое объяснение со слов: «Это значит, что …..» и давай разные объяснения.

2. Выбери самое позитивное объяснение.

3. Сделай из него еще более позитивные выводы на будущее. Например:

Событие – купил книгу «Будь эфективным! Эффективность от А до Я».

Это значит, что:

А) Я умею читать.

Б) У меня есть деньги.

В) Я развиваюсь.

Самое позитивное объяснение. «Я развиваюсь».

3. Позитивные выводы на будущее, «Я развиваюсь, и это значит, что я могу достичь своих целей, прожить счастливую жизнь, Б-г любит меня!!!»

«П» – Планирование

Мы уже говорили: без контроля нет эффективности. Но нет ее и без планирования! Кстати, есть интересная аббревиатура: КПД. Одна из главных составляющих эффективности. Но ее можно расшифровать и по-другому: Контроль, Планирование, Действие (Делегирование).

Никогда не начинайте день, если он еще не распланирован на бумаге.

Джим Рон, американский психолог, бизнес-тренер

Вначале надо научиться действовать, затем – делегировать большую часть действий. А самому сосредоточиться на главном. Действия без плана и контроля хаотичны, неорганизованны. И даже если они приведут к результату, будет сложно отследить сработавший алгоритм. Поэтому планирование необходимо. Действия без плана и контроля хаотичны, неорганизованны.


АНЕКДОТ:

На случай, если что-то пойдет не так, у каждой сильной и независимой женщины есть гениальный запасной план: сесть и зарыдать.

Провалился план – планируй провал!

Хиллари Клинтон

Планирование начинается с появления цели. Есть цель? Начинай создавать план ее достижения. План – это набор действий. Чем более он эффективный и точный, тем быстрее будет достигнута цель.


Эффективный план = эффективные действия

Будь эффективным! Эффективность от А до Я

Планирование начинается с появления цели

Четыре составляющих эффективного планирования

Это мой любимый инструмент. Все, чего я достиг, свершилось благодаря алгоритму достижения. Как происходит планирование?


1. Определи и поставь цель. Я написал книгу «Ставь цель»; третья глава в книге «10 заповедей успеха» также посвящена постановке цели. Обязательно найди на моем сайте бесплатный фильм по постановке целей – видеотренинг для всех, кто хочет использовать мои системы развития. Без цели не бывает планирования. Когда цель определена – можно переходить ко второму пункту.


Тут сделаем небольшую ремарку. Многие после постановки цели сразу начинают планировать. Не спеши! Сначала нужно найти того, кто уже достиг подобной цели.


2. Найди того, кто уже достиг цели.


3. Узнай, как он это сделал. Изучи наиболее быстрые, легкие, эффективные пути.


4. Планируй. После сбора информации о том, как другие достигли этой цели. Когда в голове есть рецепты, работающие модели действия, когда есть карта пути – лишь тогда можешь начинать планировать. И творчески пройти свой путь, используя готовые рабочие схемы.


Я использую именно такой алгоритм достижения. И всем его рекомендую. Он позволяет находить самый короткий путь. План для достижения любой цели.

Умеют ли дети планировать будущее?

Ученые из Университета Оттавы (University of Ottawa), Канада, и Вашингтонского университета (Univeristy of Washington), США, выяснили, что способность совершать мысленные путешествия во времени развивается у детей так же, как и другие навыки.


АНЕКДОТ:

Планировать отпуск очень легко. Начальник говорит вам – когда, жена говорит – где.


Чтобы установить точный возраст, когда появляется умение планировать будущее, психологи Кристина Атанс (Cristina Atance) и Эндрю Мельтцофф (Andrew Meltzoff) протестировали дошкольников в возрасте трех, четырех и пяти лет. Результаты исследования были опубликованы в августовском выпуске журнала Current Directions in Psychological Science. Специалисты попросили детей вообразить ситуацию в будущем – например, поход в горы, – предложили им назвать один из трех предметов, которые они взяли бы с собой.


На выбор предлагались обед, расческа и чашка. Результаты опроса показали, что дети четырех и пяти лет чаще, чем трехлетние, выбирали наиболее необходимую в походе вещь: обед. Исследователи также установили, что детям сложно вообразить себя в какой-нибудь ситуации в будущем, если они озабочены своим текущим физическим состоянием. Так, Атанс и Мельтцофф разделили дошкольников на две группы и дали одной из них печенье, после поедания которого у детей должна была возникнуть жажда.

План – ничто. Планирование – все.

Дуайт Эйзенхауэр, экс-президент США

Второй группе испытуемых печенье не предлагалось. Затем обеим группам были предложены на выбор печенье и вода. Группа сытых детей чаще выбирала питье, в то время как «голодная» группа отдавала предпочтение печенью.

1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 31
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Преступления США. Americrimes. Геноцид, экоцид, психоцид, как принципы доминирования - Максим Акимов Преступления США. Americrimes. Геноцид, экоцид, психоцид, как принципы доминирования - Максим Акимов

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки