Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж - Владимир Васичкин

Сотрясение – выполняется отдельными пальцами или кистями, движения проводят в различных направлениях и напоминают как бы просеивание муки через сито.

Применяют на спастических мышечных группах, на гортани, животе, отдельных мышцах (рис. 41, а, б).

Рис. 41. Сотрясение: а – одной рукой; б – двумя руками

Встряхивание – выполняется только на конечностях, при этом одной кистью фиксируется лучезапястный или голеностопный сустав, а другая рука производит встряхивание: верхней конечности – в горизонтальной плоскости, нижней – в вертикальной, при выпрямленных локтевом или коленном суставах (рис. 42, а, б, в).

Рис. 42. Разновидности приема «встряхивание»

Рубление – выполняется локтевыми краями кистей, ладони при этом располагаются на расстоянии 2–4 см между собой. Движения быстрые, ритмичные, вдоль мышц (рис. 43).

Рис. 43. Рубление

Похлопывание – проводится ладонной поверхностью одной или обеих кистей, пальцы при этом сомкнуты, образуя воздушную подушку для смягчения удара по телу массируемого. Применяют на спине, груди, в области поясницы, таза, на конечностях (рис. 44).

Рис. 44. Похлопывание

Поколачивание – выполняется локтевыми краями одной или обеих кистей, согнутых в кулак, или тыльной стороной кистей. Применяют на спине, пояснице, ягодицах, на конечностях (рис. 45, а, б).

Рис. 45. Поколачивание: а – локтевым краем кисти; б – тыльной стороной согнутых пальцев

Пунктирование – выполняется концевыми фалангами II–III или II–V пальцев или сомкнутыми пальцами одной или обоих кистей, подобно выбиванию дроби на барабане. Применяют на лице, в местах выхода важнейших нервных стволов, в области живота, груди и т. д.