Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж - Владимир Васичкин

При массаже головы ее следует наклонить слегка вперед-вниз. Массаж проводится легким прокатыванием массажера поверх волос в направлении от лба к затылку, от темени к ушным раковинам, от макушки во всех направлениях. Направление прокатывания должно соответствовать направлению роста волос. Движения должны быть легкими, прерывистыми и короткими, чтобы не намотать волосы на массажер. Можно использовать либо большой, либо малый массажер в зависимости от длины волос и удобства. Массаж головы показан при мигренях, заболеваниях системы кровообращения, выпадении волос. Массаж затылочной области шеи и воротниковой зоны проводится сверху вниз паравертебрально, то есть справа и слева от позвоночного столба. Массаж боковой поверхности шеи проводится прокатыванием сверху вниз в направлении подключичной ямки.

Передняя поверхность шеи и заушные области не массируются.

Косметический массаж лица рекомендуется, конечно, в первую очередь женщинам. Его следует проводить только малым массажером в направлениях, рекомендованных профессором А. И. Поспеловым и учитывающих топографию лицевых мышц (рис. 73). При неглубоких разглаживающих воздействиях можно воспользоваться схемой на рис. 74.

Рис. 73. Схема направлений массажных воздействий на лице, рекомендованная А. И. Поспеловым

Рис. 74. Направление основных массажных движений на лице

Движения должны быть легкими, плавными, ритмичными. Кожу сдвигать нельзя.

Перед проведением массажа следует очистить кожу лица специальными лосьонами или сливками. Для косметического массажа следует использовать натуральные масла, питающие кожу.

Массаж лба проводится прокатыванием массажера от бровей до линии роста волос и от середины лба до висков. Массаж щек проводится движениями от крыльев носа к вискам, массаж носа – от кончика вверх к переносице. Массаж области рта и подбородка проводится от крыльев носа к мочке уха и от середины подбородка по нижнему краю челюсти – до заушных областей.

Общая длительность косметического акупресс-массажа лица и шеи не более 10 мин. После процедуры необходимо промокнуть лицо салфеткой, а затем нанести на лицо подходящую маску. После снятия маски кожу тщательно очистить, освежить тоником, нанести подходящий тонизирующий или увлажняющий крем, под глаза наносится специально подобранный крем для век.

Если не пользоваться услугами профессионального косметолога, то полезно один раз в неделю проводить косметический акупресс-массаж лица.