Копилка семейного здоровья: как укрепить здоровье семьи без лекарств - Рената Равич

«Грудное вскармливание – неотъемлемая часть репродуктивного процесса. Это – естественный и идеальный способ выкармливания младенца и уникальное биологическое и эмоциональное основание для полноценного развития ребенка» – вот какова рекомендация Всемирной Организации Здравоохранения. «Грудное вскармливание – это наилучший дар, который Вы можете дать своему ребенку: больше, чем только Ваше молоко, это дар себя самой, Вашей сущности, Вашего присутствия. Ни с чем нельзя сравнить узы, соединяющие кормящую мать с ребенком. Это одно из самых совершенных и необыкновенных отношений из всех возможных на свете – одновременно умиротворяющее, сладостное, неотложное, доверительное, плотское, трудное, но так часто полное чуда: отдаваемая и получаемая суть истины» – справедливо утверждают авторы книги «Грудное вскармливание» Д. Прессер и Г. Брюер.

В настоящей главе суммированы рекомендации по грудному вскармливанию, разработанные специалистами по естественным методам оздоровления. В течение нескольких столетий натуропаты, сторонники неспецифических методов оздоровления или, как теперь принято говорить, системного, холистического (целостного) подхода настойчиво подчеркивали важность и необходимость грудного вскармливания. Они разработали целую систему мер, облегчающих кормление грудью. Пусть же эти рекомендации помогут нашим женщинам стать лучшими матерями, чтобы они могли сами выкормить своих малышей грудным молоком и их дети росли крепкими и здоровыми!

Подготовка к грудному вскармливанию во время беременности

Если вы, юная мама, хотите выкормить своего ребенка грудным молоком, то думать об этом необходимо ЗАРАНЕЕ с первых же дней беременности. Конечно, самое главное условие: быть максимально здоровой (для вашей конституции и типа наследственности). Здорового ребенка может родить и выкормить грудным молоком только здоровая мать, а это – как мы уже неоднократно подчеркивали, серьезная работа. Так что, милые женщины, изучите предыдущую главу, а еще более подробно – книгу «Письма к будущей матери. Как родить здорового ребенка», позанимайтесь в подходящем для Вас центре подготовки к естественным родам, которые являются последователями клуба «Здоровая семья» (Он существовал на общественных началах в Москве, в Парке культуры им. Горького свыше 10 лет). В таких центрах занимаются йогой для беременных, тренировкой дыхания, обучают нелекарственным методам оздоровления, укреплению иммунитета, закалке, здоровому питанию, антистрессовой программе, беременные занимаются плаванием в бассейне и пр.

Психологическая настройка на грудное вскармливание

«Если есть в жизни что-то значимое и стоящее – это любовь матери и ребенка». – подчеркивает замечательный психолог Эрик Берне. – Женщина становится матерью в тот момент, когда она впервые осознала, что она не одна, что внутри нее зреет новое семя жизни.

Прежде всего надо задать себе внутреннюю программу: «я смогу выкормить своего ребенка сама». Это самое необходимое условие. Если ваша мама кормила вас грудью, вам будет легче, т. к. подсознательно это встроено в вашу программу подлинного материнства. Если же вас кормили искусственно, то как только почувствовали себя беременной, должны ежедневно себя настраивать: «У меня будет много молока. Я сама выкормлю ребенка. Ребенок вырастет крепкий и здоровый».

Глубочайшим заблуждением является распространенное мнение, что искусственные смеси, пусть даже самые качественные, могут заменить естественное грудное молоко для малыша. ПОЛНЫХ АНАЛОГОВ НЕТ ВО ВСЕМ МИРЕ. КАЖДАЯ женщина должна знать, что она МОЖЕТ выкормить своего ребенка сама, если захочет и приложит к этому определенные усилия. Натуропаты постараются помочь ей в этом. Залогом ее усилий будет здоровый крепкий малыш, а у нее появится ощущение гордости и радости, что она выполняет свой материнский долг как следует.

Уход за грудью во время беременности

С первых же дней беременности женщине полезно начать ухаживать за своей грудью, чтобы в будущем процесс естественного вскармливания был приятным и безболезненным. Если будущая мать хочет избежать трещин и мастита, об этом надо думать ЗАРАНЕЕ.

Под влиянием гормонов, вырабатываемых организмом беременной ее груди набухают, становятся больше, их чувствительность, особенно сосков, возрастает. Иногда именно это новое ощущение может оказаться сигналом начала беременности. Тест на беременность надо сделать обязательно.