Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира - Бернд Гросс

Вариация 1 (10–14): Затем он делает движение навстречу длинному защитному удару соперника: выставляет правую ногу вперед (11) и готовится к удару. Он продвигает плечо и локоть ведущей руки вперед, чем создает необходимое напряжение в мышцах руки и плеча. На фотографии 12 Вернер делает замах. Он переносит вес тела на выставленную вперед правую ногу. Локоть и плечо передвигаются далеко вперед, а кисть слегка отклоняется назад. Все это указывает на мощный топ-спин слева с большой скоростью. Вся динамика топ-спина видна на фотографии 13. В момент контакта ракетки с мячом Вернер подпрыгивает на обеих ногах, а его ведущая рука полностью вытянута. Удар происходит над столом. Передняя правая сильно нагружается при ударе (14).

Вариация 2 (10a–15a): На этот раз защитный удар направлен Вернеру на левую сторону. С помощью небольшого параллельного прыжка теннисист перемещается в нужное место чуть поодаль от стола. Его замах похож на замах на фотографиях 1 и 3, но при этом он значительно короче (13а). Удар происходит перед его телом, и только кажется, что подразумевается контролируемый защитный удар (14а). Это становится понятным, потому что замах был коротким. (15а). Эта вариация топ-спина слева в основном выполняется за счет работы кисти и короткого движения предплечьем. Он хочет сохранить мяч в игре.

Вариация 3 (10b–15b): В этой вариации соперник также посылает мяч Вернеру на левую сторону. Для защитного удара Вернер отпрыгивает немного назад (10b, 11b). На фотографии 12b он начинает размах для выполнения топ-спина. Несмотря на то что стопы у него стоят параллельно, он переводит плечо и локоть сильно вперед. Затем он выполняет очень сложный топ-спин слева, который имеет некоторые элементы смэша (14b). В данном случае эта вариация называется смэш-спин. Вытянутая рука в завершающей фазе подсказывает, что это финальный удар.

1

2

3

4

5

6

7

8

Вариант 1

9

10

11

12

13

Вариация 2

10а

11а

Вариация 3

10а

11а

12а

12b

13b

Вариация 2

14а

15а

14а