» » » 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - Александр Свияш

90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - Александр Свияш

Книгу 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - Александр Свияш читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

209 0 10:02, 13-05-2019
90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - Александр Свияш
13 май 2019
Автор: Александр Свияш Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2015 Добавить книгу 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - Александр Свияш в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - Александр Свияш в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - Александр Свияш в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - Александр Свияш читать онлайн бесплатно без регистрации

Книгу нужно употреблять постепенно и полностью, тогда она даст серьезный оздоровительный эффект. Это не роман и не чудотворное писание - только набор шагов, которые нужно совершить, чтобы из состояния неуверенной Золушки прийти к состоянию счастливой Принцессы. - Что желает девичья душа, или как найти свое предназначение? - Как правильно формулировать цель? - Как быстро избавиться от переживаний и научиться строить отношения? Хочешь изменить свою жизнь - работай! Эта книга написана для девушек, которых не устраивает собственная жизнь, тех, кто считает себя неудачницами и уверены, что их жизнь совсем не удалась.
1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ... 83
Перейти на страницу:

Это очень непросто – тормозить с ответом, если вокруг тебя одни «горячие» люди, которые дают ответ раньше, чем услышали вопрос. В обществе существует общепринятый стиль поведения – явно не финский. И тот, кто ведет себя как-то по-иному, будет привлекать внимание. Возможно, твои друзья или родители заметят твою новую привычку и начнут смеяться над тобой. Две секунды – и ты тоже посмеешься с ними над собой. Позволь им думать и говорить о тебе все, что угодно. Они будут делать это не со зла, а от беспокойства. Людям очень не нравится, когда в их окружении что-то меняется непредсказуемым для них образом, и им хочется восстановить все, как было. Позволь им побеспокоиться, но не поддавайся на их нападки, побудь тормозом. Тогда у тебя уйдут основания для переживаний, то есть ты избавишься сразу от нескольких идеализации.


Задания на этом шаге:

1. В течение дня выдавай ответ на любое обращение к тебе с задержкой на полторы-две секунды, особенно ответы на насмешки окружающих над твоим странным поведением. Посмейся вместе с ними над собой и продолжай выполнять задание. Если тебе понравится этот прием, пользуйся им постоянно в последующие дни.

2. Продолжай работу по самопрограммированию с составленным тобой на 49-м шаге позитивным утверждением (одним).

3. Сделай записи в Дневник самонаблюдений о переживаниях этого дня – они явно у тебя появятся при выполнении первого задания.

Тема дня – пробуем тормозить первую реакцию

Мои результаты работы по торможению первой реакции:

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________


Я продолжаю самопрограммирование с помощью позитивного утверждения:

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________


Мой Дневник самонаблюдений

90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

Дневник радости

«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

4. ______________________________________________________

5. ______________________________________________________

Шаг 53
Идеализация общественного мнения

Выполняя задание предыдущего шага, ты могла выявить у себя новую тему для переживаний – неприятное для тебя мнение окружающих людей. Твои попытки стать «тормозом» могли привлечь к тебе внимание знакомых, ты стала источником их повышенного внимания и обсуждений. Как тебе это состояние? Захотелось спрятаться, пригнуться, стать «как все», незаметной, частью толпы? Или ты уже накопила в себе достаточно внутренней силы (Шаг 51), чтобы чувствовать себя уверенно в центре внимания множества людей?

К чему эти вопросы? К тому, что есть еще один источник длительных переживаний, который называется идеализация общественного мнения.

При наличии этой идеализации человеку очень сложно сделать что-то самостоятельное. Он хочет быть «как все» и всячески старается не привлекать к себе внимания окружающих людей, часто во вред собственным интересам. Ты хочешь встречаться с интересным для тебя человеком, но он из другой среды, и ты отказываешь себе – а что люди скажут? Ты хочешь пойти поработать куда-то, но общественное мнение осуждает этот вид деятельности (например, сетевой маркетинг), и ты отказываешься, не пускаешь себя туда. В итоге ты живешь не своей жизнью, все время подстраиваешься под мнение окружающих людей.

Откуда взялась подобная идеализация? Видимо, из старых времен, когда люди боялись, что чужая зависть или недоброжелательство наведут на них «сглаз», поэтому старались всячески не высовываться и не привлекать внимания.

Реальная жизнь показывает, что преуспевают как раз те люди, которые «высовываются» и не боятся пересудов, они выше этого. Ты ведь явно завидуешь успеху кинозвезд, фотомоделей или известных манекенщиц? Представляешь, как они «высовываются»? И привлекают внимание миллионов людей. А где бы они были, если бы стремились быть «как все»? Собираешься ли ты войти в круг этих успешных женщин? Или хотя бы чуть приблизиться к ним?

Идеализация общественного мнения подавляет инициативу и заставляет человека жить чужой жизнью. Вот характерные мысли, указывающие на наличие этой идеализации:

– Я не могу так поступить – что люди скажут!

– Я не могу ни в чем отказать моим друзьям (или родственникам), даже если их просьбы делают мою жизнь невыносимой!

– Я люблю этого человека, но никогда не смогу быть с ним, потому что этого не одобрят мои родители и друзья!

– Я не могу надеть то, что мне очень нравится, поскольку люди осудят меня!


Как видишь, эта идеализация обычно направлена на саму себя, запрещая себе сделать то, что хочется. А если ты не можешь сделать то, чего тебе очень хочется, то какой будет твоя жизнь? Это будет жизнь в клетке, в добровольном заточении, куда ты сама себя посадила по доброй воле.

Если у тебя есть эта идеализация, то тобой очень легко манипулировать. То есть заставить тебя сделать что-то вопреки твоей воле. Для этого всего лишь нужно сказать: «Как тебе не стыдно! Что люди подумают!» И все, ты побежала выполнять то, что нужно человеку, произнесшему эти слова. Я думаю, что в твоем учебном заведении активно используется этот прием давления общественным мнением. Мало найдется людей, которые имеют достаточно внутренней силы, чтобы иметь свое мнение и не поддаваться манипуляции.

1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ... 83
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Миллион для Коломбины - Анна Дубчак Миллион для Коломбины - Анна Дубчак

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки