Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга - Кристоф Буржуа-Константини

Ги Онтанон считает необходимым прибегать к услугам супервизора и полагает, что не клиенты выбирают коуча, а коуч принимает ту или иную задачу либо отказывается от нее. «Я бы сказал, это настоящая история любви! Когда я начал работать тренером, то был еще и куратором. Отыскав очень способную юную спортсменку, я начал тренировать ее. Одна из ее старших сестер отправилась на Олимпийские игры в Барселону. Я продолжил тренировать их обеих. Они были родом из сенегальской семьи. Младшая подавала самые блестящие надежды, но почему-то совершенно не прогрессировала. Шло соревнование в Аррасе, обе сестры вышли в финал, но младшая по-прежнему вела себя странно. Я попытался докопаться до причин такого поведения и убедился, что проблема заключалась в сестре, а точнее, в уважении к старшим, которое играет важнейшую роль в африканских семьях. Когда младшая осознала это, то побила все свои рекорды. В противном случае она ни за что бы не добилась успеха. Добавлю, что в ряде культур коуч, тренер – это почти что божество. Вся семья и сам спортсмен полностью полагаются на него».

Сам Ги Онтанон владеет максимальным количеством интеллектов. Он признает, что математика и логика всегда давались ему легко. Успехи, которые он с детских лет показывал практически во всех видах спорта, побудили его получить диплом преподавателя физкультуры. Он последовал за нитью судьбы, которая, кажется, предназначалась именно ему. Ритмико-музыкальный и лингвистический интеллект Ги Онтанона развиты не столь ярко, однако он сам рассказывает о том, что без особых усилий выучил немецкий язык, а побудили его к этому две причины: разногласие в семье и интерес к фильмам о войнах с нашими германскими соседями. На протяжении всей своей жизни он активно работает над развитием внутриличностного и межличностного интеллектов. Он очень любит природу, потому что она позволяет ему пополнять внутренние ресурсы. «В детстве я ходил в лес с фотоаппаратом и пытался запечатлеть козлят, кроликов. У меня всегда была настоящая потребность в слиянии с природой». Он признается, что отошел от религии, но вопросы духовности по-прежнему волнуют его, а еще он увлечен философией. «Думаю, я стал хорошим коучем, потому что опираюсь на эти интеллекты, и в первую очередь на диалоговый. Управлять своими эмоциями, манерой поведения, любопытством, чтобы позволять другому лучше реализоваться. Моя страсть – это поиск корней, которые имеются у моих спортсменов. Данный подход чрезвычайно помогает мне в работе коуча».

Геннадий Турецкий – тренер, который учитывает опыт природы

Тренер российского пловца Александра Попова Геннадий Турецкий увлечен всем, что связано с механикой движения, и применяет в своей работе очень оригинальные методы. Пловец не получает задания проплыть такое-то количество дорожек за такое-то время: его первый тренировочный день включает в себя трехчасовой подъем в горы утром, разминочные упражнения в воде и тренировки с баскетбольным мячом днем и всего 3000 метров плавания. На следующий день подъем в горы длится уже восемь часов без пауз, после чего спортсмен совершает быстрый спуск. Никакого подъема тяжестей, никаких специальных комплексов, лишь несколько упражнений для мышц брюшного пресса.

Турецкий заметил: в естественной среде обитания лошади, олени, львы и другие четвероногие животные развивают одинаковую частоту галопа на всех скоростях. Они ускоряют движение, удлиняя шаг, а не учащая его. Поэтому он и сделал амплитуду основным элементом первого этапа тренировок для своих подопечных. Также его источником вдохновения стало плавание дельфинов: в то время как большинство тренеров развивали физическую выносливость спортсмена, распределяя тренировочные нагрузки на несколько лет, Турецкий занял такую позицию: поскольку вода – это среда, очень трудно контролируемая, ускользающая, разумнее будет выбрать путь наименьшего сопротивления, нежели изо дня в день сражаться и противостоять непреодолимой силе.

Турецкий предложил Попову не зацикливаться ни на количестве проплываемых километров, ни на интенсивности плавания, а вместо этого уделять максимальное внимание точности своих движений. Попов завоевал 15 европейских титулов, четыре олимпийские медали и две мировые.

Фил Джексон дает рекомендации каждому игроку в зависимости от его личных особенностей

Фил Джексон, тренер американской баскетбольной команды Los Angeles Lakers, занимает самую настоящую позицию коуча: он не только тренирует своих игроков, но и советует, что им читать, дабы направлять их души на поиски внутреннего покоя в зависимости от склонностей каждого игрока. Центровому калифорнийской команды Шакилу О’Нилу он предложил труд Ницше «Ecce Homo», а Коби Брайанту – книгу Пола Битти The White Boy Shuflfe, историю темнокожего юноши, который вырос в белом квартале. Фил Джексон рекомендует книги своим игрокам, но позволяет самим находить там то, что станет для них важной подпиткой. Он вручает им ключ, но вставлять этот ключ в скважину и отпирать замок игрокам предстоит самостоятельно…

Отец Колм О’Коннелл, тренер, который слушает и смотрит

Отец Колм О’Коннелл – тренер кенийских бегунов на длинные дистанции, в активе которого семь золотых медалей, выигранных его спортсменами, сразу же подчеркивает: «Спорт не сводится к тому, чтобы выигрывать или проигрывать, потому что мы проигрываем куда чаще, чем выигрываем. Бег – это образ жизни, он является частью тебя». Донося эту мысль до своих подопечных, он помогает им справиться со стрессом. Он слушает звуки, которые издают его бегуны, и никогда не пользуется хронометром. Все, что он делает, – наблюдает. «Когда вдохновение придет, пусть оно настигнет вас за работой», – цитирует отец О’Коннелл. Он рассказывает о том, как привез на Олимпийские игры в Пекине одного из своих лучших бегунов на дистанцию 800 метров Дэвида Лекуту Рудишу. К несчастью для последнего, ему преградили путь в решающем забеге и он значительно отстал от первых финалистов. О’Коннелл знал причину этого провала, но не стал обсуждать ее со спортсменом. «Пусть он сам подойдет к тебе и признается, что допустил ошибку», – сказал он себе. Три недели спустя подопечный пришел к нему и объяснил, почему так произошло. Через четыре года он завоевал золотую медаль. Кроме того, выиграл два титула чемпиона мира в 2011 и 2015 годах, а также свой второй олимпийский титул в Рио.

Фабьен Галтье – сам себе коуч

Фабьен Галтье считает, что термин «коучинг» применительно к спорту обесценился, и делает такое признание: «Я страдал от непрекращающейся пубалгии. Я перепробовал все. Мне порекомендовали кинезиотерапевта, который работал в 35 километрах от Коломье. Он принимал меня по вечерам. Раз в неделю, всегда в самое неудобное для меня время. Он проводил со мной краниосакральную терапию, учил дыхательным упражнениям, а главное – сказал мне вот что: „С этой травмой вам придется разбираться самостоятельно“. И действительно, я вдруг осознал, что езжу к нему лишь для того, чтобы поговорить о регби или о своем недуге. Он не перехватывал инициативу, не пытался вылить на меня поток своих рекомендаций. Обсуждаемые нами вопросы и впрямь не имели ничего общего с моей проблемой, и он позволил мне найти для нее решение самому. В итоге моя травма исчезла. Он научил меня быть коучем для себя».