Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире - Бет Кемптон

Противоречивые желания – соответствовать и одновременно выделяться, держаться на месте и одновременно двигаться вперед в стремлении достичь недостижимого совершенства – отвлекают от жизни, которая есть здесь и сейчас.

В моей работе я давно поняла, насколько сильным может быть стремление к совершенству, – и это плохо. Оно пагубно влияет на все сферы жизни человека, сокрушает уверенность и самооценку, повышает тревожность и уровень стресса. Кроме того, влияет на распределение человеком драгоценных ресурсов – в частности, времени и денег.

Вот пять основных карьерных сценариев, с которыми я сталкиваюсь в работе:

1. «Я люблю свою работу, но в ней слишком много стрессов. Не уверен, что хочу сменить карьеру или работу или мне просто нужно научиться делать это лучше».

2. «Я ненавижу свою работу, но мне не хватает уверенности в себе, не представляю, чем еще можно заняться. Кроме того, меня удерживают обстоятельства – финансы или обязательства».

3. «У меня нормальная работа, мне хватает денег, но… [или «Я хорошо справляюсь со своей работой, но…] я мечтаю о чем-то другом [очень часто о чем-то более творческом], хотя эта мысль приводит меня в ужас».

4. «Сейчас моя основная деятельность – родительство. Я собираюсь вернуться на работу, но мне нужен более гибкий график, и не уверена, что прежняя работа мне подойдет». Альтернатива: «Я горжусь временем, потраченным на воспитание детей, но мне хочется работать, потому что дети стали старше».

5. «Меня уволили, и я не могу понять, кошмар это или радость».

Почти всегда то, что мои клиенты считают проблемой, ею не является. Для многих это «время» и «деньги», но, как правило, все дело в правильной расстановке приоритетов (в восьмой главе вы найдете полезные советы). Кроме того, люди часто не понимают, сколько возможностей сегодня для работы по гибкому графику или в удаленном режиме. Можно вообще заняться собственным бизнесом.

Но за сопротивлением переменам и ощущением «тупика» скрывается реальный блок: страх оказаться недостаточно успешным; страх перед недостатком знаний; страх перед неудачей; страх сделать шаг, не зная точно, куда он приведет; страх потерять контроль; страх не достичь совершенства. И хотя все мы находимся в разном положении, заметен некий шаблон – порочный цикл «не достичь совершенства». Выглядит это примерно так:

Недоиспользование собственного потенциала

Денежные проблемы, основанные на убежденности в недостаточности

Недостижение совершенства

Для его разрушения можно использовать мудрость ваби-саби и те приемы, о которых я рассказываю в этой книге. Нам нужно понять, что непостоянство, несовершенство и незавершенность – это естественное состояние всего сущего. Но очень многого можно достичь, просто расслабившись, став мягче к себе и приняв решение наслаждаться карьерным путешествием.

Это может помочь нам перейти в цикл «совершенного несовершенства»:

Отсутствие уверенности и мотивации питает ощущение недостаточности

Тревога + стресс

Осознание ценности, основанное на восприятии достаточности

Изучение и максимизация собственного потенциала

Совершенное несовершенство

Радость + удовлетворение

Уверенность + любознательность питают чувство достаточности