Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше - Кеша Скирневский

Отношения – это сложная работа, ежедневный труд. Почему рано или поздно в любых отношениях наступает момент, когда хочется сдать назад? Достаточно провести с человеком длительное время, как неизбежно появляются мысли:

• он изменился;

• я изменился;

• это была ошибка.

Мозг работает у всех одинаково, поэтому и проблемы в отношениях у всех одинаковые. Прослушай песню 365 раз – и хорошо поймёшь, насколько сложно мозгу обрабатывать одного и того же человека каждый день. Но проблема отношений не в этом. Проблема в том, что люди пытаются преодолеть её через смену партнёров: с этим не сложилось – попробуем с другим. Это как пытаться научиться играть на пианино, меняя пианино. Мол, на этом старом бабушкином рояле как-то не играется, а вон тот синтезатор такой манящий… Наверняка с ним у меня всё получится.

А как научиться играть на пианино? Надо смотреть видеоуроки или пойти заниматься с педагогом. Надо учиться играть. Надо читать, как играть правильно. И играть, играть, играть, чтобы наконец-то преодолеть долину неудач. Если достаточное время учиться и тренироваться, то из-под твоих рук наконец выйдет музыка, от которой не будет тошнить.

Нельзя родиться с врождённым умением играть на пианино. И нельзя родиться со способностью строить отношения. Этот навык в разы сложнее, потому что инструментов два: партнёр и ты сам. Нужно постоянно расширять знания о том, как строить отношения. И применять эти знания совместно с партнёром.

Но большинство людей считают, что они уже всё знают о том, как строить отношения. Все продолжают менять пианино до тех пор, пока не попадут в безвыходное положение. За всю жизнь я не встретил ни одной пары, которая смогла бы построить отношения, не работая над ними каждый день.

Ниже я дам несколько конкретных советов про отношения, но лучше разобраться самому. Начать можно с этой литературы:

• «Наука любви» Дарио Саласа. Никакой науки там нет – это философская книга про отношения.

• «Из ада в рай» Михаила Литвака. Книга даст набор инструментов для преодоления типичных проблем в отношениях.

• «Подумайте ещё раз» Адама Гранта. Поможет лучше общаться с партнёром.

• «Хватит быть славным парнем» Роберта Гловера. Пригодится всем мужчинам, которые были зависимы от матери в детстве.

• «Роман с самим собой» Татьяны Мужицкой. Поможет стать более принимающим в отношениях.

• «Пять языков любви» Гэри Чепмена. Часто партнёры выражают любовь разными способами. Книга помогает в этом разобраться.

• «Смелость не нравиться» Ичиро Кишими. Расскажет о том, как работать над сохранением своей любви в отношениях.