» » » Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер

Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер

Книгу Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

297 0 14:12, 25-05-2019
Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер
25 май 2019
Автор: Шад Хелмстеттер Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2018 Добавить книгу Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер в приложение ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении android Добавить книгу Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер в приложение Добавляйте книги в android приложение “Bukvateka” прямо с сайта и читайте offline. Cкачать на телефон книгу Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер в приложение "Bukvateka" бесплатно. ᐅ Смотрите видео инструкцию
0 0

Книга Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер читать онлайн бесплатно без регистрации

Нам кажется, что разговаривать с самим собой – странно и даже ненормально. Известный американский психотерапевт Шад Хелмстеттер считает, что это – одно из самых полезных занятий! Только важно знать, как говорить и что. Правильные слова могут запрограммировать мозг на решение проблемы, быстрое обучение, выздоровление, борьбу с лишним весом, карьерный рост. На что угодно!Эта книга написана более 20 лет назад, но по-прежнему является бестселлером. Настоящее издание исправлено и дополнено согласно самым современным представлениям об устройстве и работе мозга. Вы найдете здесь простые и мощные техники программирования – правильные слова и фразы, которые будут помогать вам достигать желаемых результатов, и список запрещенных слов, ведущих к провалу. Вы будете поражены, но это сработает! Просто скажите вашему мозгу, что вы хотите, и он поможет вам это получить.
1 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ... 48
Перейти на страницу:

В качестве примера давайте рассмотрим схему внутреннего диалога, касающегося личной ответственности. Наше отношение к той роли, которую мы играем в своей собственной судьбе, является одной из наших главных характеристик. Мы можем признавать ответственность за себя и свои поступки или же постоянно сомневаться и перекладывать свои проблемы на других. И то, какую позицию в этом вопросе мы выберем, будет определять наше самоощущение и способность реализовывать свои планы. Ведь это вопрос личной ответственности.

Но, даже осознавая всю важность наших взглядов, давайте обратим внимание на то, как легко и эффективно всего несколько утверждений из внутреннего диалога могут направить мысль на правильный путь, упростить ее и начать процесс перепрограммирования наших взглядов, который на самом деле является вполне естественным для каждого из нас.

Внутренний диалог для признания своей личной ответственности

♦ Я несу полную ответственность за все, что меня окружает, даже за мысли, приходящие мне в голову. Я полностью контролирую щедрые ресурсы своего разума.

♦ Я один отвечаю за свои поступки и за то, как воспринимаю себя. Никто не может разделить со мной эту ответственность.

♦ Я также позволяю всем остальным принимать их ответственность за себя и не пытаюсь брать ее на себя.

♦ Мне нравится быть ответственным. Это наполняет смыслом мою жизнь – и я с радостью принимаю этот вызов.

♦ Я никому и никогда не позволяю контролировать мою жизнь и мои поступки. Моя ответственность за других является продолжением моей ответственности за себя.

♦ Я предпочитаю не полагаться на волю случая. Когда дело касается меня и моей жизни и мне приходится принимать какое-то решение, – я предпочитаю ДЕЙСТВОВАТЬ.

♦ Я всегда осознанно делаю свой выбор. Я никогда не позволяю никому решать за себя. Я несу полную ответственность за каждое свое решение.

♦ Мне можно доверять. На меня можно рассчитывать. Я готов нести полную ответственность за себя и следую этому правилу во всем.

♦ Я всегда выполняю все свои обещания и не беру на себя больше, чем могу выполнить.

♦ Нет никого, кого я мог бы обвинить в своих неудачах или с кем разделил бы свою личную ответственность. Я открыл великую тайну управления своей судьбой: обвинять я могу только самого себя.

♦ Мне не нужно ни перед кем извиняться, никто не должен нести ответственность за меня. Я сам несу эту ношу и успешно справляюсь с ней.

♦ Каждый день я демонстрирую свою ответственность – не только за свои действия, но и за эмоции, мысли и отношение ко всему, что меня окружает.

♦ Я чувствую свою ответственность за то, чтобы каждый прожитый день способствовал развитию моих способностей, моему счастью, моим позитивным и здоровым убеждениям. Так было, так есть и так будет всегда.


Это и есть хорошее отношение к самому себе, которого так часто не хватает многим из нас. Оно позволяет заявлять о себе в полный голос, и мы можем использовать его в любое время. И все же это является лишь частью наших взглядов, которые мы можем выражать, просто переубеждая себя и переписывая свои старые программы, утверждающие, будто остальные люди, благодаря каким-то капризам судьбы, выглядят достойнее и успешнее нас.

Таких взглядов существует очень много. Некоторые из них менее глобальны и, возможно, менее требовательны. Но мы не сможем хорошо относиться к себе без, пожалуй, наиважнейшего внутреннего диалога из всех – того, который пробуждает в нас веру в себя. Именно потому так необходимы индивидуальные взгляды.

Вот пример внутреннего диалога, меняющего взгляды, который каждый из нас может использовать время от времени. Если бы я был школьным учителем, то непременно включил бы этот диалог в свой учебный курс. Он способен сформировать взгляды, касающиеся всех сфер нашей жизни. Это материал, из которого изготовлен любой успех. Это неотъемлемое право, данное нам с рождения, которым мы должны пользоваться и наслаждаться всю свою жизнь. Он возрождает и воссоздает нас. Он воспитывает нашу волю, поддерживает наши силы и укрепляет наш дух. Наконец, он является внутренним содержанием нашей веры в себя. Это внутренний диалог для формирования чувства собственного достоинства.

Внутренний диалог для формирования чувства собственного достоинства

♦ Я действительно особенный. Я нравлюсь сам себе, и мне хорошо от этого. Но я постоянно совершенствуюсь и становлюсь еще лучше день ото дня. Мне нравится, кем я являюсь сегодня. А завтра, когда я стану еще лучше, по-прежнему буду нравиться сам себе.

♦ Во всем мире действительно нет никого, похожего на меня. Никого такого не было раньше и не будет потом.

♦ Я уникален – весь, от макушки до пяток. Иногда я могу выглядеть, разговаривать и вести себя, как другие, но я не такой, как они. Я – это я.

♦ Я хотел стать кем-то, и я стал самим собой. Я не желаю быть никем, кроме себя.

♦ Мне нравится то, как я ощущаю себя, свои мысли и свои поступки. Я во всем одобряю свои действия.

♦ Я обладаю многими прекрасными качествами. Я просто соткан из талантов и разнообразных способностей. Я обладаю такими достоинствами, о которых даже не подозревал раньше. Каждый день я открываю в себе все новые способности. Я позитивен и уверен в себе. Я буквально источаю добро. Если приглядеться, то можно даже разглядеть сияние вокруг меня.

♦ Я полон жизни. Я люблю жизнь и счастлив, что могу бесконечно радоваться ей. Я очень особенный человек, живущий в очень особенное время.

♦ Я умный человек. Я опытный, сообразительный, сосредоточенный, а также обладаю чувством юмора. Мои мысли всегда правильны, а мой разум постоянно помогает мне добиваться успеха.

♦ У меня много энергии, энтузиазма и жизненной силы. Я всегда чем-то увлечен, и мне действительно нравится быть собой.

♦ Мне нравится находиться среди людей, а им, в свою очередь, нравится находиться рядом со мной. Им нравится слушать то, что я говорю, и узнавать мое мнение по различным вопросам.

♦ Я много улыбаюсь. Я счастлив и внешне и внутренне.

♦ Я интересуюсь многими вещами. Я учусь на своих ошибках и люблю узнавать что-то новое. Все, чему я учусь, дает мне необходимый опыт.

♦ Я добрый, искренний, честный и открытый. Я являюсь олицетворением этих и других положительных качеств. Все положительные характеристики – это и есть я. Я нравлюсь сам себе, и я рад быть собой.


Это очень простые слова, которые транслируют всю правду о нашем внутреннем «Я». Являясь частью наших убеждений, они обретают силу, о которой мало кто из нас подозревал. Тем не менее эта вера в себя и это чувство собственного достоинства вполне доступны каждому из нас. Могли ли вы представить себе, что каждый прожитый день может быть наполнен осознанием этой великой силы?

1 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ... 48
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта


Богиня из офиса - Марта Поллок Богиня из офиса - Марта Поллок

Новые отзывы

  1. Mkot13 Mkot1312 июль 21:17 Отличная детская книга!... Гейман Нил - Коралина
  2. Максим Максим28 март 22:54 Книга очень интересная, сюжет динамичный. Автор почти всегда пишет хорошо, без соплей как у некоторых "фантастов". При чтении... Битва за реальность - Алекс Орлов
  3. Onyx Onyx09 август 16:50 Эта книга не о том, что происходило на самом деле, а о том, что США выдавало за правду для своего оправдания! В общем, не тратьте... Перевороты. Как США свергают неугодные режимы - Стивен Кинцер
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки