Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех! - Шад Хелмстеттер

Этот уровень внутреннего диалога – первый по-настоящему работающий на вас, в отличие от двух предыдущих, которые вам только мешают. Теперь вы признаете необходимость перемен и принимаете новые решения, но при этом говорите о них в настоящем времени – как будто изменения уже произошли.

Для Третьего уровня характерны фразы «Я больше не…» или «Я теперь не…». Например, вы говорите «Я больше не мучаюсь оттого, что не могу общаться с коллегами по работе», «Я больше не переедаю», «Я теперь не нервничаю в пробке», «Я больше не откладываю никакие дела на потом».

Дойдя до Третьего уровня, вы автоматически выбрасываете из головы старые негативные высказывания, заменяя их новыми позитивными формулировками. То есть вы пробуждаете свое подсознание, заставляя его действовать и не бояться перемен.

Если вы начнете практиковать внутренний диалог Третьего уровня, то поймете, что он незаменим в тех случаях, когда есть потребность совершить определенные изменения.

В качестве примера давайте представим человека, который очень хочет бросить курить. Если у вас тоже есть такое желание, можете попробовать это на самом себе. Представим, что вы курите, но окончательно решили, что для вас будет лучше бросить вредную привычку. Итак, вы начинаете использовать внутренний диалог Третьего уровня. Вы говорите себе: «Я больше не курю!», «Курение больше не доставляет мне радости, поэтому я бросил курить». Вы можете спокойно произносить эти новые для вас слова как про себя, так и вслух, даже когда вы среди людей. Прежде вы закуривали сигарету и просто не задумывались об этом, никак не комментировали свои действия вслух.

Но теперь, когда вы закуриваете, говорите вслух: «Я больше не курю». И если при этом вас будут окружать другие люди, они подумают, что с вами что-то не так! Тем не менее вы произносите эти слова, одновременно вслух и про себя. Некоторое время вы, как ни в чем не бывало, продолжаете курить, будто играете в какую-то игру, и при этом повторяете свой внутренний диалог: «Я больше не курю…», «Я бросил курить…» и так далее.

Что же произойдет через какое-то время? В один прекрасный день вы закурите, как обычно, со словами «Я бросил курить», а ваше подсознание спросит вас: «Тогда что это за дымящаяся штука у тебя в руке?»

Вы задали новую программу своему подсознанию, согласно которой вам больше не нужно курить. И оно автоматически реагирует, проверяя, действительно ли вы выполняете свое обещание. Именно этот процесс вы запускаете своими действиями.

Разумеется, внутренний диалог – не просто регулярное повторение одних и тех же слов. Многие вредные привычки вырабатывались годами, и для избавления от них или замены на более полезные требуется более серьезная программа (ее мы обсудим чуть позже).

Независимо от того, с чем связана привычка, которую вы хотите изменить, – с вашим здоровьем, личной жизнью, финансами или чем-то другим, – она становится неактуальной, когда вы начинаете приучать свое подсознание к переменам.

Помните, что подсознание начинает верить всему, что вы ему говорите, если вы делаете это регулярно и активно. Оно просто принимается выполнять каждое новое задание, которое вы ему даете. Получая новое направление работы, а именно создание вашего нового, более успешного образа в своем центре управления, уже через какое-то время подсознание убеждает вас потушить сигарету, воздержаться от лишнего десерта или промолчать, вместо того чтобы накричать на коллегу или свою вторую половину.

Вам больше не нужно отвлекаться на привычки, работающие против ваших интересов или вашего успеха. Теперь вы заменяете их на то, что будет более полезным для вас. И поскольку вы внушаете своему подсознанию именно это, оно будет действовать в строгом соответствии с вашими указаниями. Когда новая программа «побеждает» старую – это не следствие какого-то волшебства или редкой удачи, а естественная закономерность работы человеческого разума. Он просто выполняет ваши команды. Научитесь направлять его в нужную вам сторону, повторяйте свои указания как можно чаще, и результаты не заставят себя ждать.