Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем - Джесси Ицлер
Книгу Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем - Джесси Ицлер читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
223 0 02:50, 27-05-2019Книга Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем - Джесси Ицлер читать онлайн бесплатно без регистрации
Во время одного из подходов открылся лифт, и оттуда вышла соседка. И вот надо было ей пройти именно по нашему коридору! Смутно знакомое лицо, но не припоминаю имени. Видел ее по телевизору. Кажется, она сколотила состояние на недвижимости. Но какая разница в этот ранний час? Я понимаю, насколько чокнутым выгляжу с точки зрения своих респектабельных соседей. Они наверняка хотят узнать, что вообще творится. Не может такого быть, чтобы их не заинтересовал живой Рэмбо, живущий с ними в одном здании. Конечно, соседка посчитала нас обоих сумасшедшими. Наш видок ее напугал, но одновременно и заинтересовал. Решила проскочить в спортзал поскорее. Это как, знаете, идет прохожий по улице, а потом вдруг вспоминает, что ошибся дорогой, и припускает в удвоенном темпе.
— Вы не слишком увлеклись? — бросает она на ходу.
Слишком увлеклись? Да мы слетели с катушек.
15:00
Я захожу в офис, «котик» сидит за моим столом и говорит по телефону, раскачиваясь туда-сюда в моем навороченном эргономичном кресле.
— Это Гарнетт, — поясняет он. — Давай, друг, молодцом, — говорит «котик» и кладет трубку.
Судя по всему, эти двое отлично поладили. Понятия не имею, как они раздобыли телефоны друг друга и что так активно обсуждают, но не могу сдержать улыбку, думая о том, как они нашли родственную душу один в другом.
Усаживаюсь за стол, нажимаю кнопку, чтобы включить компьютер, но тут он встает и поворачивается ко мне в упор.
— Это сейчас не нужно.
— В смысле не нужно?
— Проверка на бёрпи, салага. Тот же самый тест. Посмотрим, улучшился ли твой результат.
— Слушай, у меня работа простаивает…
— У меня тоже. Разделся и вперед.
Памятуя прошлый раз, я снимаю все, кроме трусов.
Один… два… три… девяносто девять… сто!
10 минут и 27 секунд!
Я невольно расплываюсь в улыбке.
22:18
Ходил на игру «Никсов», возвращаюсь домой поздно. До стадиона я дошел пешком прямо с работы. Пара десятков кварталов — и я уже в спорткомплексе «Мэдисон-сквер-гарден». Сегодня меня завалили встречами и онлайн-конференциями. Обстановка была напряженная, то и дело грозили вспыхнуть ссоры между сотрудниками, а на меня ложилась обязанность гасить пожары на подлете. Утренние упражнения на перенос человека выжали из меня все соки.
Потом эти бёрпи. И добила мою нервную систему прогулка до стадиона.
Прохожу в свою комнату, не чувствуя ног. Из коматозного состояния меня вырывает голос «котика»:
— Подъем, пробежим тринадцать километров.
— «Котик», пожалуйста. Я уже все. Давай завтра с утра? Рано-рано.
— Ладно. Как хочешь, — презрительно прищуривается он
Когда «котик» хотел поступить в спецназ, он весил 132 килограмма. Ему, естественно, ответили: либо ты «котик», либо центнер. Одно из двух. Не прошло и пары месяцев, как он сбросил 48 килограммов. Никогда не рассказывал, как ему это удалось, но факт.
Среди прочих испытаний будущие «котики» проходят одно особенно сложное под названием «адская неделя». В течение трех суток разрешалось спать всего 15 минут в день. Едва они заканчивали упражнения в ледяной воде, как инструктор командовал им заходить туда снова. Рядом с «котиком» стоял другой новобранец. Он опустошенно смотрел перед собой. Лицо застыло, как маска, без выражения, без энергии. «Котик» назвал это взглядом слабости. Под конец новобранец развернулся и зашагал прочь. Он был в числе тех, кто не выдержал.
Сейчас котик смотрит на меня так, как будто я заразился этим самым «взглядом слабости». Поэтому я собираю себя в кулак и иду одеваться. На улице –6 °C, и я дико зол, что поддался «котику». Выходя за дверь, я смотрю ему прямо в глаза и выпаливаю:
— Провались ты со своим бегом!
Он только кивает:
— Давай, пошли.
23:00
Мы начинаем пробежку по направлению к реке Гудзон.
Перед тем как он нажмет на своих часах кнопку отсчета, я умоляю его сократить дистанцию до шести километров. Он настаивает на тринадцати. Каким-то чудом мне удается сторговаться на десятке.
Могу со всей ответственностью заявить, что тем вечером в 11:25 на Вестсайдском шоссе не было ни единого человека. На бегу я внезапно чувствую, как мои плечи пронзает острая боль. Аукается утренняя тренировка. Я бросаю руки болтаться по бокам, но через полкилометра понимаю, что долго так не пробежишь. Подобное положение корпуса слишком нагружает бедра (если не верите мне, попробуйте сами).
Передо мной встала дилемма: терпеть сильную боль или бежать с болтающимися руками, как идиот. Я выбираю второе. Все равно никто не увидит.
Пятьдесят три минуты пробежки мы с «котиком» провели в гробовом молчании. Словно стали героями фильма «Ночь живых мертвецов». Я услышал ровно одно слово за всю пробежку: «Разворот!» — когда мы достигли полпути.
И пять километров обратно в такой же тишине. К полночи как раз уложились.
— Завтра начинаем в шесть ноль-ноль, — сообщает «котик» напоследок. — Иди уже выспись.
Итоги тренировки: 10 километров, 100 бёрпи и 14 переносов человека
Взялся делать — значит, делай как надо.
Нью-Йорк — Атланта
Из –2 °C в –9 °C
06:00
Вхожу на кухню и вижу «котика» в состоянии спора с самим собой. Он одновременно зол и как будто сомневается. Зрелище пугающее.
— Сегодня накинем еще дистанции, — заявляет «котик» сам себе. — Хотя нет, лучше тринадцать километров, как вчера, но медленно и с чувством. Или еще лучше! Сделаем десять медленно, а потом врубим форсаж и пробежим еще три!
«Врубим форсаж», ага. Как в кино.
Хотя на улице примерно –2 °C, я, глядя на «котика», решил свести обмундирование к шортам и паре футболок, но зато вдвойне утеплить руки и голову. Без лишних слоев одежды я чувствую себя словно птица, готовая взлететь в небеса. Первые десять километров мы бежим в темпе 5:00 на километр, но дальше он планирует ускориться до 4:30. Ровно на десятикилометровой отметке он командует:
— Смена темпа 4:30, — и уходит в отрыв.
Ему даже не надо смотреть на часы. Он программирует свой темп, как водитель задает в машине нужную скорость.
Добираемся домой, я чищу себе два банана и макаю в мед. Съедаю в один присест: через десять секунд их уже и след простыл. Достаю упаковку Zico и иду в душ. Сегодняшняя пробежка была такой легкой и волшебной… Но дело не только в беге. Дело в ощущении, что я становлюсь все лучше. Что я выдержал и не сломался. Кстати, «котик» ни разу меня не похвалил. Его право, конечно. Не то чтобы мне нужно его одобрение, но, должен признаться, это вселило бы в меня больше уверенности. Впрочем, сейчас я искренне горжусь собой сам. Это незабываемый опыт проверки себя на прочность, проверки своей воли.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор сайта
Оставить комментарий